养生观点

1. 养生：勿以恶小而为之

养生视野

1. 10大特征阻碍长寿
2. 肥胖和17种癌有关
3. 晚上服药治疗肿瘤效果或更好
4. 低薪过劳族易患糖尿病
5. 喝咖啡能否提神人体基因“说了算”
6. 水果餐可改善头脑
7. 1勺酸奶或能诊断早期癌症
8. 女性食物上瘾与创伤有关
9. 坐姿懒散损性欲
10. 4种慢性疼痛性疾病或可遗传
11. 回家还工作，爱生病
12. 低热量甜味剂对健康基本无害

特别策划

1. 移动医疗：看病从此不再难？

饮食养生

1. 测一测 您的早餐达标吗
2. 厨房小窍门2则
3. 洗葡萄加点醋可保鲜
4. 脂肪肝，喝大蒜鸡汤
5. 味精、鸡精、蘑菇精的区别
6. 红薯巧烹调可减腹胀烧心
7. 吃半熟的金针菇易中毒
8. 冬饮红茶 暖腹抗寒
9. 5～15℃腌健康酸菜
10. 一日三枣 容颜不老
11. 莫让食物偷走睡眠
12. 做沙锅菜少放醋
13. 冰箱六成满食物更新鲜

名家讲坛

1. 冬日谨防“心理流感”来袭

运动养生

1. 不用动手的眼保健操
2. 体弱老人练摆臂
3. 舌尖上的运动养生
4. 长时间中低强度运动最耗脂肪
5. 跳出你的“午餐节拍”
6. 踢毽子尽量找同龄人
7. 每天做一做头皮运动
8. 坐出来的痛，动了才会好
9. 心脏不好，饭后歇歇再散步
10. 集体健身好处多
11. 扁平足不要常走石子路
12. 练引体向上对腰椎病有益
13. 腿坐麻了，高举双手可缓解

传统养生

1. 天凉了，快“点燃”身体里的“小火炉”
2. 气血同补效果最好
3. 冬令防寒 养肾为先
4. 嘴不上火，便秘就不是上火引发
5. 阴虚体质易中风
6. 怕冷不都用温补
7. 中医疗法各有禁忌
8. 坐对了养神 站对了养骨

健康自测

1. 50岁以后健康自测题
2. 观斑识健康

自我疗法

1. 身体不适按揉“养生窝”

药物养生

1. 吃中药，也要小心负效应
2. 萝卜皮贴穴治偏头痛
3. 冬季汤补看体质
4. 女性更年期药膳4款
5. 白果宜熟吃
6. 老觉口渴吃点枸杞
7. 灶心土 治病良药
8. 补虚良品
9. 泡脚切勿乱加药
10. 窍门评说

抗老防衰

1. 头皮老发麻，警惕颈椎病、脑血管病
2. 老人易信的“健康五宗罪”
3. 憋尿太久会“伤心”
4. 鼻炎有多种明确诊断再治疗
5. 10个健康“助推器”
6. 当心似是而非的“感冒”
7. 念数字降血压不可信
8. 感冒耳不适嚼嚼口香糖
9. 好肠胃怎么养出来
10. 天冷要防痔疮发作
11. “心慌”不都是心脏病

环境养生

1. 学会减少食品污染的危害
2. 面料不同，洗衣晾晒有讲究
3. 随息柒舍
4. 小毛巾，大隐患
5. 买牙膏警惕6种成分
6. 全国90%城市“亚健康”
7. 如何合理选用餐具

域外养生

1. 韩国号召民众少喝汤
2. 日本立法，刹住过劳死
3. 27年行走治愈心脏病

心理养生

1. 吵架是婚姻生活的“调味品”
2. 刻薄是杀机
3. “生气日记”助你控制情绪
4. 愤怒是一剂毒药
5. 强忍眼泪憋出病
6. 中老年妇女渴望“爱”的秘密
7. 心灵也需“营养素”
8. “高科技恐惧症”在蔓延
9. 减点体重 快乐感更高
10. 头痛原因不明或缘于焦虑
11. 想幸福？提升心理控制力吧
12. 攀比让人远离幸福
13. 警惕耳聋性怀疑症

养生拾趣

1. 懒死的人每年多达300万
2. 让大脑年轻的8件事
3. 爸妈不在散步的路上
4. 袁彪：健康可以随手拈来
5. 如果不加进这些烦恼
6. 五脏六腑都有“官职”
7. 影响声音的10个因素
8. 容易显老的7种生活习惯
9. 喊山喊出好身体

真假养生

1. 那些年我们信过的传言

人体与保健

1. 聪明大脑能“锻炼”出来吗
2. 头发长白得快

养生热线

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