阴虚体质易中风

詹建

很多中老年人常感到口干咽燥，心烦易怒，耳鸣便秘。河南中医学院第一附属医院脑病三区主任王宝亮教授说，这是典型的阴虚症状，如果本来就患有慢性病，又不及时调理，有可能发展为阴虚中风，这种类型在中风患者中很常见。

人过四十，肾阴和精血都会亏虚。肾属水，肝属木，水不涵木，容易出现肝阳上亢症状，如头晕头痛、耳鸣急躁、失眠健忘、腰膝酸软等。阴虚体质的人大都体型偏瘦，睡眠少。

阴虚中风的患者大多有动脉硬化、动脉狭窄、心脏病等慢性病，慢性病迁延不愈，日久可耗伤阴血，发生中风多是脑梗。此外，生活调理不当也是导致阴虚体质的人中风的一个重要原因。比如，有的人因为生活小事急躁失眠；爱吃炒瓜子、喝茶，或者经常吃有利水作用的红豆、薏米、冬瓜等，都容易加重体内阴液的耗伤，加重阴虚症状。

阴虚体质的人预防中风，除了保证充足的睡眠和情绪稳定外，饮食上要多吃滋阴生津的食物，如银耳、百合、白菜、菠菜、黄瓜、苦瓜、梨、荸荠、猕猴桃、柚子、甘蔗等，忌吃炒瓜子、炒花生、胡椒、肉桂、辣椒等容易上火的食品。此外，口干较重的人除了多喝水，每天早晚叩齿也可以缓解症状。

（摘自《健康时报》）endprint