憋尿太久会“伤心”

吴佳

俗话说“活人不会被尿憋死”，但其实，憋尿，这件看起来没人在乎的小事，不仅影响健康，甚至还会致命。最近一则新闻引起了人们的关注：年近六旬的周大爷坐长途车从重庆到广州欲与儿子团聚，竟然在路上发生了猝死。医生判断可能是因为憋尿过久导致心律失常而猝死。

上海长海医院心血管内科副主任医师曹江说，人在憋尿时，会明显感觉小腹发胀，并且时间越长，情绪会越发急躁，身体也会出现诸多不适。这是因为憋尿使膀胱充盈，令交感神经过于兴奋所致，这种兴奋就跟和人大吵了一架一样。在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下，高血压患者的血压会升高、心跳会加快，而冠心病患者会出现心绞痛、严重心肌缺血，有可能导致心律失常，严重时可能诱发猝死。所以，憋尿太久导致心律失常而引起的猝死，虽然比较罕见，但也是有可能的。

“另外，憋尿太久之后突然排尿也会有危险。”曹江说。在长时间憋尿后突然用力排尿，会使迷走神经变得过度兴奋，同时膀胱排空过快，血液往下走，促使血压降低、心率减慢，脑供血不足，而诱发排尿性晕厥。这种情况并不少见。晕厥后，如果患者没有得到及时救治，就很可能有生命危险。

其实，许多老人都有憋尿的习惯，有的是冬天怕冷，晚上憋着不愿意起床；有的是出去玩嫌麻烦懒得找厕所；有的甚至因为打麻将玩牌怕上厕所“漏了手气”……憋尿不但会“伤心”，还会影响泌尿系统健康，导致急性肾炎，甚至诱发膀胱癌。

因此，老人有尿时一定要及时上厕所，不要嫌麻烦或怕冷而长时间憋尿。如果长时间憋尿后去排尿，最好不要站立排尿，动作一定要慢，不要用力。

（摘自《生命时报》）endprint