卷首心语

1. “月亮走，我也走”

名医访谈

1. 名医连凤梅教授谈糖尿病周围神经病变的防治

健康话题

1. 为什么牛黄降压丸能治高血压、安宫牛黄丸对部分中风昏迷有效

养生之道

1. 山区老人多长寿，气候环境是要因
2. 收藏皮影乐晚年
3. 三三得九养生法可自控健康状况
4. 环境美，人康寿
5. 四防四慢保康健
6. 让人点赞的老年群流行风
7. 有梦想更长寿

疾病防治

1. 深秋，谨防感冒
2. 身体疼痛要重视 强忍常会误大病
3. 糖尿病患者，吃点心或可“任性”
4. 足跟疼痛原因多莫让骨刺全背祸
5. 拿什么拯救老年视力
6. 癌症患者要读懂五个字

专家信箱

1. 《容易罹患骨质疏松的人群有哪些》等4则

心理保健

1. 心年轻，人不老
2. 再苦也要乐着活
3. 忘年交让我们年轻自信
4. 疑心太大遭亲怨讳疾忌医害了己

营养饮食

1. 石榴药膳三款
2. 深秋润燥止咳有药茶
3. 冰滴咖啡
   ——相濡以沫的味道
4. 乐享红酒之十红酒的配餐
5. 品鉴花果茶之十苹果蜜桃活血养颜茶
6. 土豆的最佳食疗效果在于怎么吃
7. 补铁最好从食物中来
8. 小杂粮之秋
9. 秋季养生菜之秋葵

本月菜谱

1. 十月菜肴：滋阴润燥 增酸减辛

随心而行

1. 美得无法形容的贝加尔湖
2. 游文化名城绍兴

运动健身

1. 她60岁年龄却有着20岁身材
2. 久坐者的健身小宝典
3. 常练健骨操，远离腰腿病
4. 空竹抖出健康晚年
5. 拉筋健身须循序渐进

用药指南

1. 别以为中成药都是纯中药
2. 重阳节与吴茱萸
3. 膏方治肿瘤有独特优势
4. 远志入药趣谈

成语故事

1. 未雨绸缪
2. 东施效颦
3. 发指眦裂

资养通鉴

1. 学习苏轼的延寿惜福之道
2. 曾国藩：勤奋不怠 藏敛深沉

颐养文萃

1. 《体检发现“五高”需及时干预这些指标不可大意》等11则

不老人生

1. 不老帅哥梁波罗：合理饮食，知足常乐
2. 退而不休的好医生赵志高

晚年婚爱

1. 女性绝经别绝“性”
2. 老伴儿还是自家的好

寿星珍闻

1. 百岁老人王秀兰：每天都练呐喊功
2. 百岁老人应华民：动手跺脚心静就长寿

法律顾问

1. 遗嘱房被卖，遗嘱是否还有效
2. 夫妻一方立遗嘱处分共同财产，该遗嘱是否有效
3. 顾客劝阻他人吸烟被打，老板视而不见应担责

好书推荐

1. 存退步心能却病

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1. 通信一则