心年轻，人不老

文/李 绮

现实生活中，许多老人常叹息 “人老无用”，或是觉得在家帮忙做做家务、带带孩子，也就发挥了余生的价值。更悲观者，觉得老了就是 “坐吃等死”。从本质上讲，这些老人将年老体衰看得太重，从根本上否认了自己的能力。

按照国际一般规定，65周岁以上的人确定为老年人；我国60周岁以上的人便可认定为老年人，这是从生理角度来界定一个人算不算老年人。但是，老不老，年龄并不是唯一的界限。

美国斯坦福大学最近有一项研究提出，人的年龄不应该由他的出生年龄来计算，而是由“我们觉得明天可能死亡”的概念来计算。研究者认为，真正的年龄应取决于人的心态，取决于是否在快乐地享受生活。如果一个有焦虑症的年轻人，总担心自己生病了，可能马上要死掉了，那么他的心态是非常老的，生活的行为也会非常老龄化。相反，一些心理年轻、精力活跃的老人，却活得特别潇洒，他们学开车、玩微信、去旅游、穿时装、学跳舞，使晚年活出了高质量，没有丝毫的老态，令人羡慕。

衰老是不可避免的。但是衰老并不只是从有皱纹开始的，更多时候是从心理衰老开始的。很多老年人对自己周围的事情不感兴趣，面对新鲜事物的第一反应不是好奇而是恐惧，变得兴趣范围狭窄，主动性不足，不愿改变现状，固执己见。心理专家认为，这样的状态持续下去，会严重威胁老年人的身心健康，所以应该调整一下，改变这种状态，对延缓衰老是有帮助的。