有梦想更长寿

文张 雨

古人说：“得神者昌，失神者亡。”梦想是一个人的精神支柱，也是健康的灵魂，精神对健康长寿的作用可谓大矣！

华中科技大学同济医学院心理专家余毅震教授说，拥有梦想能提高生活积极性，才有坚忍不拔的意志；从行为学角度看，生活有奔头，生活方式也更科学健康。余毅震建议老人可根据不同年龄段，制订不同长度生活目标规划，如60岁以上的老人，可制订10至15年规划；70岁以上的老人，可制订10年左右规划；80岁以上的老人，可制订5年左右规划。然后按照规划实施，或可达到目标。

美国纽约圣卢克罗斯福医院调查发现，生活有目标，人生有梦想，觉得生活更有奔头的人，死亡风险能降低20%，这些人心血管疾病概率也很低。那些有目标、心中有梦想的老人，大脑认知能力的下降速度比那些没有梦想的人慢大约30%。所以，梦想不是年轻人的专利，任何年龄人都应有梦想。

电影明星巴里莫尔说：“人不会老去，直到悔恨取代了梦想。”的确，精神不老，人生就不老、难老。人不论在哪个年龄段，也不论遭遇到什么不测，只要插上梦想的翅膀，高高扬起生命的风帆，就会感到天高路远，豪情满怀；只有让梦想与生命同行，人生的第一财富——健康长寿才能属于你。

生命科学研究发现，人应该能活120年。而心中没有梦想，停止学习提升，心态过早地进入暮年，是很多人提前衰老的重要原因。相反，总能拥有梦想，有积极乐观的心态，不断汲取精神营养，身心就会持续更新，衰老就会延缓。总之，有梦想的老人更长寿！