健康箴言

1. “七伴”老人好心情

重点阅读

1. 十种“长寿素”就在你身边

书画养生

1. 中国近代画家——冯超然

最前沿

1. 美国匹兹堡大学研究发现每晚睡8小时最不易骨折
2. 胖人减体重就能少得病
3. 日本科学家研究认为闻玫瑰香增强抵抗能力
4. 多吃柑橘类水果，预防胰腺癌

健康道·专家支招

1. 这些习惯有益大脑
2. 饭后半小时是养生黄金期
3. 注重细节才能“带病延年”
4. 口味能判断健康状况
5. 顺口溜里的养生经——吃饭先喝汤，肠胃不受伤
6. 老人养生不妨“糙”一点
7. 六十岁以后，要守住七道防线

时令保健

1. 春游满载药材归
2. 咽喉痛提提耳朵捏捏手
3. 挡不住春风　挡得住疼痛

健康红灯

1. 心衰患者不要大量喝水
2. “护肝片”吃不对反伤肝
3. 久煮的火锅汤真的有毒？
4. 慢性咽炎切忌干咳清嗓
5. 泡脚也需谨慎
6. 女子搓澡成瘾全身长软疣　提醒：搓澡巾要少用

多知多寿

1. 画说汉字——安
2. 古诗词常见典故（五）
3. “裢襟”一词的由来
4. 相声为什么要逗乐？
5. “青青 衿”与爱情无关
6. 清朝皇帝上朝时，说汉语还是满语
7. “八珍”指的是什么

名人养生

1. 季羡林生信奉“三不主义”
2. “荧屏第一母亲”的长寿经
3. 袁隆平的养生心得
4. 九旬作曲泰斗养生有“谱”
5. “心脏病学之父”的养心套餐

古代金典

1. 《论语》中的制怒之道
2. 《老老恒言》中的粥食养生（之四）
3. 李时珍健康饮食观
4. 古人养生诗集锦
5. 关于乾隆的美食故事

私人医生

1. 感冒了　留神疝气嵌顿
2. 老年人手脚麻有七大原因
3. 夜尿多不是小事情
4. 这些疾病可引起皮肤瘙痒
5. 心跳快慢不能与心脏病划等号
6. 更容易引发中风　造成动脉瘤破裂　阵发性高血压暗藏大风险

健康技巧

1. 画说中医——肥胖的原因
2. 出现心绞痛别大意　植入后不能再取出放完支架记住几件事
3. 生活中有哪些异常出汗
4. 老年人总是腹胀怎么办
5. 喉癌早期信号不可忽视
6. 老年男性起夜最好坐着排尿
7. 身体不怕冷，可能是甲亢甲
8. 中老年发胖怎么办

历史碎片

1. 土豆的历史：16世纪被视为罪恶的食物
2. 雍正：用虎豹皮为爱犬订做衣服
3. 看到无业青年不问罪行直接活埋　西汉酷吏有多狠
4. 西汉商人不许穿丝乘车　古代“特殊政策”

家庭药箱

1. 止痛药真能把胃吃坏吗
2. 嗓子哑或是药闹的
3. 常用药存放六问
4. 饭前服药就是指空腹服药？
5. 五个要点防药物过敏
6. 十大用药误区发布
7. 男性也可吃乌鸡白凤丸

心病心医

1. 小病靠吃药，大病靠格局
2. 老想“万一”加重恐惧
3. 健康人格有十个标准
4. 缓解焦虑试试腹式呼吸
5. 你为什么爱抬杠？

吃出健康

1. 跟着俗语学吃
2. 家常养生菜——蒸茼蒿
3. 喝好茶，不生病——小布岩茶
4. 慢性胃病须避开5类食物

偏方妙方

1. 咽喉小毛病　解决有妙方
2. 耳鸣耳聋试试药膳
3. 脂肪肝患者清淡营养佳肴
4. 藿香正气水鲜为人知的作用

运动健身

1. 慢病患者锻炼有禁忌
2. 十步操治疗冻结肩
3. 捏捏手，让病走——恶心反胃
4. 预防疾病，常做运动——消除脚部浮肿的运动
5. 没事搓搓这些地方
6. 手梳前额　缓解失眠
7. 三个信号判断运动效果
8. 唐诗赏读——马诗之二
9. 国人应该知道的成语常识
10. 浅解三字经（之九十九）
11. 文玩那些事儿——包浆太慢？因为你手太“勤”了
12. 棋乐——风云际会

生活小助手

1. 冰箱放毛巾除异味
2. 使用压力锅　别擅自加压