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“七伴”老人好心情

2019-12-16吴丹青

养生保健指南 2019年3期
关键词:心情舒畅青春活力心理

吴丹青

与动伴 老年人从事一些活动可通血脉,延缓衰老。

与众伴 与众为伴,生活充实,有安全感,充满信任、爱心和友情,十分利于保持心理与心态的平衡,从而健身延寿。

与艺伴 文艺活动可增加生活情趣,使心情舒畅。

与笑伴 笑一笑十年少,大凡長寿的人,大都是性格豁达的人。

与美伴仪容之美,增加青春活力。

与德伴 德高者心理平衡、稳定,内分泌和神经系统调节功能处于最佳状态,有利于健康。

与绿伴 呼吸新鲜的空气,多吃绿色食品是长寿的秘诀之一。

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