卷首心语

1. 永葆青春不老心

名医访谈

1. 名医侯丽教授从体检化验检查项目谈恶性肿瘤诊治中的几个问题

健康话题

1. 抗眼干燥症的维生素A
2. 本刊2019年各期《健康话题》内容预告

拨云见日

1. 食盐里加了亚铁氰化钾还能不能吃
2. 大蒜炝锅不会致癌

养生之道

1. 六十岁不老
2. 六子，我的养生法则
3. 懒点儿益康寿
4. 常做家务亦养生
5. 静

疾病防治

1. 将黄曲霉毒素赶出餐桌
2. 长期饮酒须定期进行血液检查
3. “因天制宜”防感冒
4. 肠道息肉摘除为好
5. 学会识尿 知晓健康
6. 耳穴压豆可治病

专家信箱

1. 冬季为什么易犯皮肤瘙痒

怡情养性

1. 快乐要自找
2. 写作让我健康
3. 同疾病做斗争也要想得开
4. 赶儿离家
5. 制作蔬果干，让你充满期待
6. 自制枫叶杏仁拿铁
7. 一杯白兰地让你情趣自生

前车之鉴

1. 莫让好胜心理害了自己
2. 我原谅了老友的欺瞒

营养饮食

1. 麦冬药膳滋阴补虚
2. 大葱能治风寒感冒
3. 补血益气用药茶
4. 冬食柚子好处多
5. 佳果良药话柿子
6. 喝牛奶是个“技术活儿”
7. 暖胃可饮桂花茶

本月菜谱

1. 红烧羊肉正当时

随心而行

1. 去荔波小七孔看水上森林
2. 八里沟景色堪称『亚洲一绝』

运动健身

1. “猫冬”不可取
2. 只要运动，就对健康有益
3. 骑车健身忒爽快
4. 小毽子踢出精彩年华
5. 坚持运动，康复病体，强健体质

用药指南

1. 补骨脂可疗肾虚腰痛
2. 当心药物导致骨质疏松
3. 春节旅游莫忘带点儿药

成语故事

1. 当局者迷

资养通鉴

1. 沈复“五宜”养生法
2. 葛洪的“以德济生”

颐养文萃

1. 国家药品监督管理局关于15批次药品不符合规定的通告（2018年11月30日发布）

不老人生

1. 钟南山：养生第一要义是心理平衡
2. 乐为《长寿》征订发行

晚年婚爱

1. 夫妻相
2. 老来补张婚纱照

寿星珍闻

1. 历百年沧桑，仍活力勃勃
   ——介绍浙江海宁百岁老人张一鸣
2. 百岁陈美秀：编草鞋，喝凉茶

法律顾问

1. 子女离婚时，牵涉到老年人利益的房产分割八种特殊情况

好书推荐

1. 服药活法
2. 亦有病初愈而不可骤补者

开心一刻

1. 幽默8则

读编往来

1. 通信二则

1. 冬季减少皮肤瘙痒的正确方法
2. 皮肤瘙痒应在饮食上注意什么
3. 皮肤瘙痒可使用哪些药物
4. 曲突徙薪
5. 市场监管总局关于23批次食品不合格情况的通告·保健食品监督抽检不合格产品信息（2018年11月27日发布）
6. 妙用果蔬预防冻疮
7. 治疗风湿病误信偏方要了命
8. 学习是最好的养老
9. 服感冒药五注意
10. 玩手机易诱发的身体伤害
11. 人参存一年有效成分丢三成
12. 一部难得的古代养生经典精粹
    ——《看得懂用得上的养生经典》简介
13. 长寿：看得到您就做得到
    ——《谁看谁长寿》简介