卷首语

1. 慢慢来，比较快！

信息资讯

1. 健康新知
2. 关于修订静注人免疫球蛋白和冻干静注人免疫球蛋白说明书的公告（2019年第1号）
3. 关于修订养血清脑颗粒（丸）非处方药说明书范本的公告（2019年第2号）
4. 健康文摘
5. 北京朝阳工商分局提醒您：参团旅游时提高警惕，别花了钱又闹心

专家谈保健

1. 突发性聋知多少
2. 您的黄斑“老了”吗？
3. 拿什么拯救你—脱发

杏林医话

1. 呕吐的急救治疗
2. 糖尿病知识问答
3. “男”言之隐
   ——精索静脉曲张
4. 人生下半场拼的是健康
5. 如何看肝纤维化的血清学指标
6. 中药也有有效期
7. 药师教您正确使用非甾体消炎镇痛药

特别策划

1. 保护肾脏 刻不容缓
2. 全方位照护
   ——慢性肾脏病防治的基石
3. 常见的肾脏病知识误区

轻松一刻

1. 休闲驿站
2. 书画影苑

运动与健康

1. 老年健骨操(三)
2. 健康体适能之如何提高柔韧性—颈部拉伸
3. 解读《全民健身指南》—体育健身是防病治病的有效手段（一）
4. 骑行让您更年轻

饮食与健康

1. 素味之妙
2. 中年人如何远离肥胖
3. 春宜食甘

心理·情感

1. 父母脑子明显大不如前，有什么好办法吗？
2. 如何提高“工作记忆”？
3. 我们该如何善待疾病

古今中外

1. “七戒八不”
   ——传奇画匠齐白石的养生之道(上)
2. 迈开腿，健康好处知多少

健康大家谈

1. 身动心静 适可而止
2. 牢记“少”与“笑”

潇洒夕阳

1. 西北部边陲的地质奇观
   ——五彩滩
2. 文房收藏
3. 十大名花巡礼（五）—兰花，高洁典雅的花中君子