“七戒八不”——传奇画匠齐白石的养生之道(上)

文/玲 珑 图片来源/网 络

齐白石，中国近现代著名绘画大师，文化名人。提起这个名字，可说是无人不知，无人不晓。齐白石1864年1月1日出生于湖南湘潭。他自幼学习绘画，接触雕花木工，一生结交文化名人、书画大家，中晚年才一举成名，可算传奇。他寿活93岁，晚年依然精神矍铄，创作不辍，身体健康，令人佩服。齐白石总结自己的养生之道有“七戒”、“八不”，并且一以贯之。今天我们就和大家一起通过发生在这位传奇老人身上的一些故事来了解、体悟他的养生之道。

《论语·季氏》中记载：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”大意是说，作为一个有道德追求、注意保护自己的人要注意：年轻时身心尚未完全成熟，不要贪恋女色；到壮年时，体魄强壮了，精力旺盛，这时不要争强斗狠，过于好胜；步入老年时，身心逐步衰弱，这时要知足常乐，不要贪得无厌。齐老先生自幼熟读儒家经典，他结合孔子的“三戒”总结出自己的“七戒”。

戒烟限酒

在生活上，齐老提倡戒烟限酒，他认为饮酒过量会误事，而吸烟更是会对身体造成伤害，且不够清洁，影响书画环境。

说起饮酒，还有件趣事。齐白石晚年时几乎天天都能收到酒宴的邀请，席间自然有很多人来敬酒，遇到这种情况，齐老都会以“谢谢，不会饮酒”婉拒。不过他也不是滴酒不沾，如果遇到好朋友聚会，兴致来了，也会小酌几杯。一次与著名作家韩瑛珊一起小坐，席间韩先生问齐老是如何在晚年保证画作质量的。齐白石笑而不答，反问韩瑛珊如何在晚年写作中保持经常有一些精妙的语句。韩瑛珊回答说其实这是自己年轻时候写的精美词句，如今只是拿来加工了一下。饮了几杯的齐白石哈哈一笑，透露了自己的秘密。原来他之所以在晚年还能够做到精工细写，也是因为在年轻时积累了大量的工笔绘画，如今年岁已高，只是在画上添了两笔写意的背景，反而更受欢迎了！散席后酒意退去，齐老颇有悔意，认为自己酒后失言，今后再不饮酒，朋友们不禁捧腹。

齐白石年轻的时候，跟着师傅学雕花木工，学了一身好手艺，也学会了吸水烟。后来他书画诗渐有名气，有了不少追捧者，于是成立了“罗山诗社”，自己担任社长。一次众社员在溪边聚会，提议要写几条章程，大家纷纷提议说不要赌博、不要吸烟、不要喝酒。在一片赞同声中，唯独齐白石闷闷不语。原来齐白石吸烟成瘾，还有一套考究的烟具，一根考究的烟筒，水牛角做的烟盒，盒上刻着精致的“太白醉酒图”，颇为喜爱。在众人的劝说之下，齐白石从衣袋里掏出烟盒，狠狠地向溪流抛去，并吟诗两句：“烟从水上去，诗向腹中来”。从此齐白石不吸烟、不备烟，朋友来访，奉茶相待，友人知情谅解，也抑制着烟瘾不吸烟。

对于老年人来说，烟酒癖好要完全戒除确实有一定难度，但一定要控制适度，以不影响生活，不影响健康为准。

戒狂喜戒悲愤

情绪上，齐老提倡戒狂喜戒悲愤，力争做到宠辱不惊。

民国时期，当时尚未成名的齐白石去拜会有名的书法家谭延闿，特意刻了一枚印章带去作为礼物。不料谭延闿看了印章竟当众讥讽道：“此是何物？刀法太烂，太粗了，却可惜了这样一块好石头。”还命人将印上的字拿去磨平，留下石头另作他用。在场的其他人都感到难堪，齐白石却面带笑容回答：“今日能得您这几个字教诲，我已知足，受教了。”听到这话，谭延闿心中对齐白石的态度十分欣赏。

没过几年，齐白石声名鹊起，求字求画求印的人摩肩接踵，谭延闿这时才感到之前太过唐突，又托朋友请齐白石为自己刻一枚印章。家人朋友都以为齐白石会拒绝，没想齐老对当年之事只字不提，欣然应允：“我的印章能得到这样的大家欣赏，是我的荣幸。”此事在圈内传开，众人都对齐老的胸怀宽广竖起大拇指。

对于他人的评价不过多挂心，如此可抛却很多烦恼，保持平静的心情，值得老年朋友多多参详。

齐老一生经历颇多，久而久之养成了“不以物喜、不以己悲”的胸怀。早年做木匠不得志自不必说，后来得到吴昌硕、徐悲鸿等画界同行的赏识，结交诸多文化名人也都是淡然处之，没有那种一鸣惊人、得偿所愿的心态，依然平静如水。晚年他的书画作品在国际画展上屡有斩获，他听了也是不动声色，镇静如常。对于“荣辱”，齐老先生以“二笑”待之。

对于荣誉他很清醒，“人誉之一笑”。他知道学无止境，天外有天。书画界流派纷呈，各有千秋，外界尊齐白石是大师，自己却不能以大师自居。如果骄傲自满了，就会止步不前。所以，齐白石面对人民艺术家称号、中国美术家协会主席、全国人民代表大会代表、国际和平奖获得者这些荣誉，能够不得意忘形，也不故步自封，而是泰然处之。

对于批评他很洒脱，“人骂之一笑”。齐老前半生历尽困苦，四处漂流，深知人情复杂，众口难调。一幅作品，喜爱者捧到天上，厌恶者踩在脚下，何况还难免心存偏见甚至是嫉贤妒能。对于嘘声、骂声、倒好声，虽然难免声声入耳，但左耳进右耳出也就是了。

人到老年，反而容易过分在意别人对自己的评价。好的、爱听的有时会造成心绪不宁；不好的、难听的更是压不住火儿。这两种过于激动的情绪都对身体健康有害无利。希望老年朋友们能够向齐老先生学习这份洒脱，保持心态平和，延年益寿，安享晚年。

齐白石养生的另“三戒”以及“八不”，还有更多的有趣故事，将在下期为您带来。(待续)

(图片2019年1月下载自百度网)

逻辑推理答案

1.房间中间只有一个灯泡，不可能同时两边门上都出现人影。

2.大概是他的钢笔里面没有墨水了，所以那个盲人写的时候没有发现，但是上面还有写字时留下的划痕，所以遗嘱仍然有效。