卷首语

1. 健康与幸福的处方

健康中国

1. 体检行业应常“自检”
2. 高血压的地域差异
3. 老年食品标准来了
4. 湖泊与疗养

生命密码

1. 面相、手相、体相的科学
2. 气味心理学
3. 50项发明让人类延寿
4. 我们距离“超人”还有多远
5. 解读婴儿语
6. 直立走路让腿变“长”
7. 找不着调可能也找不着北

大医精诚

1. “顶梁柱”的怪病
2. 一次手术治好两大顽疾
3. 古人巧治污染病
4. 用眼过度小心“飞蚊症”
5. 怀疑骨折就按骨折处理

养生有道

1. 吴孟超：生命在于脑运动
2. 跟着大师学午休
3. “茶寿”院士陈翰笙
4. 116岁日本奶奶的长寿秘诀
5. 袁枚的养生观

运动江湖

1. 坐和跑哪个更伤膝
2. 记忆体操防健忘
3. 跟着家宠锻炼
4. 科学使用社区健身器材
5. 女性运动穿对内衣
6. 孩子增高“处方”
7. 运动并不总是降血糖
8. 护腕招，远离鼠标手
9. 脚踝康复操

心灵瑜伽

1. 远离伪合群
2. 重度拖延怎么办
3. 孩子“心理疲劳”易厌学
4. 优越感，心理健康的养料
5. 亲人离世当心复杂悲伤
6. 爱的正确“语言”
7. 走出形体焦虑的“黑洞”
8. 完全没压力不利健康

药膳食疗

1. 西餐中的“藏脂”高手
2. 手脚冰凉，补点辅酶Q10
3. 有些食物勿隔夜
4. 快速排出辐射
5. 熬夜危害多中医来支招
6. 经期感冒 食疗补救
7. 喝牛奶有禁忌
8. “盒饭族”的营养补充
9. 适婚青年补点硒
10. 粗粮虽好也要悠着吃
11. 蔬菜生吃好还是熟吃好
12. 富含亚油酸的种子

益寿小札

1. 一生经营好五种趣味
2. 学会给气管做保养
3. “左撇子”可防脑出血
4. 爱出门才能更长寿
5. 选轮椅要注意什么
6. 搭伙生活，晚年更幸福
7. 做一个精致的老人
8. 输液速度不能随便调

偏方验方

1. 人参养荣丸的美容秘诀
2. 热姜水功效多
3. 常吃萝卜皮，降压又降脂
4. 中药噙化疗咽病
5. 土办法告别打呼噜
6. 12个治疗便秘的小方
7. 奇葩的人体中药材

治未病

1. 免疫力太强也可引发疾病
2. 颈动脉斑块，别掉以轻心
3. 慢性疼痛从哪里来
4. 人体的五大“临界值”
5. 伤肾的习惯你有没有
6. 出汗异常需警觉
7. 血管堵没堵？摸摸脚背
8. 消瘦预示多种疾病

家用急救

1. 六种状况要看急诊
2. 地震逃生锦囊
3. 癫痫急救误区

保健百科

1. 这些麻烦病，看看风湿科
2. 七类牙齿需要整
3. 肿瘤患者初次就诊注意啥
4. 阴雨天旧伤为何会疼痛
5. 脚痛背后有原因
6. 消化不良忌乱用药
7. 手术前为何要插尿管
8. 五个秘诀让你更健康
9. 儿童用药每次不超3种

品质生活

1. 眼镜也有保质期
2. 选对生活用纸
3. 去超市少买这五样
4. 读懂婴幼儿配方乳粉标签
5. 慧眼辨蜂蜜
6. 旅游警惕消费陷阱
7. 家居材料要“富养”
8. 摆脱职业耗竭
9. 空调用前需清洗

杏林随笔

1. 难忘五月槐花香
2. 往事如“烟”
3. 崭新每一天
4. 颐养百花丛
5. 陪伴耄耋老人
6. 病后哲学
7. 茶事丰盈
8. 牙椅的上法