116岁日本奶奶的长寿秘诀

田中力子是日本国内最高龄的老人。老奶奶已经116岁了，但仍元气满满，非常开朗。

田中奶奶的家在福冈，是一户普通的农家。1922年，田中奶奶迎来了人生中的第一个大转折——19岁的她结婚了。婚后，夫妻俩一起经营一家小店，卖一些小豆粥和乌冬面，小日子过得还不错。婚后的第三年，田中奶奶和丈夫有了第一个孩子。为了庆祝长男的到来，一家人决定去别府来一场温泉旅行。她有记日记的习惯，所以将这次旅行详细地记在了本子上。

结婚50周年之际，也就是田中奶奶69岁的时候，和丈夫去美国旅游。夫妻俩花了40天，几乎游遍了美国，洛杉矶、拉斯维加斯、夏威夷……70岁的时候，田中奶奶开了一家花店，就这样一直工作到了80岁，她的身体一直都很硬朗。

1993年，90岁的田中奶奶做了人生第一次手术——白内障手术。因为白内障，田中奶奶好长一段时间都看不清自己穿的衣服。做完手术后，眼睛看得清楚了，才发现自己穿得非常老气，她一下就不乐意了，从那之后一直都穿颜色明朗的衣服，看着更年轻了。

羡慕田中奶奶长寿的人估计都想知道她的长寿秘诀。首先，生命在于运动，田中奶奶很喜欢走路。年纪大了，手脚没有之前那么便利，需要推着辅助座椅，不过即便这样，她也会每天坚持走15分钟。养老院的工作人员说，田中奶奶虽然每天只散步15分钟，可是她走得很快，完全不像116岁高龄。

其次，坚持做算数。田中奶奶是102岁的时候进入养老院的，从进入养老院开始，她就在坚持每天做算数题，一直坚持了14年。也不是做很复杂的算数，就是简单的加减乘除，目的是为了让脑子动起来，常思考才不容易痴呆。而且，田中奶奶对待算数可是很认真的，基本每次都是满分。

长寿的第三个秘诀则是田中奶奶的个人爱好，喜欢跳舞。福冈有一个传统节日叫炭坑节，有点类似于盂兰盆节，节日当天会跳传统的舞蹈。田中奶奶从7岁开始就听着节日的歌曲，跳着简单的舞蹈。她到现在也会坚持跳，没有很复杂的动作，不过可以疏松筋骨。

很多人都相信，长寿的人一定在饮食上有很严格的管理。可是，田中奶奶的饮食秘诀却是喜欢啥就吃啥。她最爱吃的就是让年轻人又爱又恨的巧克力，不只巧克力，几乎所有的甜食她都爱吃，而且还爱喝碳酸饮料。

所谓长寿的秘诀，真的要因人而异，不过乐观的心态是必不可少的。奶奶整个人都很明朗，比现在好多年轻人都有活力，或许这才是长寿真正的秘訣。