卷首语

1. 留住餐桌上的春天

资讯

1. 手机不离手是对社交互动上瘾
2. 常吃坚果可降低结肠癌复发风险
3. 权威机构确认：酒精是明确的致癌物质

本期视点

1. 百谷丰收话小米
2. 豆粥强身健体
3. 养人的馅儿食
4. 宇宙寻粮记

知节寻俗

1. 布谷声中夏令新

养生食堂

1. 尝新麦?闻面香

津津有味

1. 香传百里的赤土扣肉
2. 卫嘴子说津菜：黑蒜子牛肉粒

食物百科

1. 空心菜
2. 药食两用话蒌蒿
3. 艾草飘香

健康一家人

1. 抗癞皮病因子：烟酸
2. 中老年人骨质疏松的防治
3. 听力保健要从娃娃抓起

快乐厨房

1. 30分钟快手菜：鸡丝油条粳米粥
2. 文怡拿手菜：肉皮冻
3. 小菜篮里的大学问：茄子和抱子甘蓝的挑选窍门

生活指南

1. 食品的保质期
2. 碱性食物真的有益养生吗
3. 贴膏药的讲究
4. 我的日行一万步
5. 神奇动物之峨眉山灵猴
6. 花中之王牡丹的家庭种养技巧

食话实说

1. “煮夫”当厨
2. 鱼类菜肴的烹制技巧
3. 蜂王浆激素危害无科学依据
4. 吃糖讲时机?吃对益健康

饮食故事

1. 下馆子
2. 绿瓠子
3. 青岛甜晒鱼
4. 倭豆饭
5. 第一次吃莜面
6. 红根儿韭菜
7. 镇江茶漫谈
8. 藤蔓之情

心灵加油站

1. 孩子成长的好伙伴：宠物狗

科大食品讲堂

1. 果干、果脯、蜜饯与水果脆片的营养与区别

慢病食方

1. 难治的胃食管反流可以这样预防