养生观点

1. 学会遗忘

特别推荐

1. 散步1小时，身体会发生神奇变化
2. 两周不锻炼，快乐少很多
3. 练瑜伽胜过吃补品
4. 富钾食物保肾护心
5. 体温有10个不为人知的秘密
6. 一个喷嚏脏了全屋
7. 独居容易营养不良
8. 睡不够6小时，感冒风险增4倍
9. 人老耳背是大脑的错
10. 好奇心强更幸福
11. 被忽视的伤“心”事
12. 吃生姜可缓解肌肉酸痛
13. 送礼新主张，贵在送健康

饮食养生

1. 食物“清肺”并不靠谱“会吃”减轻雾霾伤害
2. 4个妙招吃健康大餐不伤身
3. 腊八养生当食粥
4. 巧用食疗防治白发、脱发
5. 生豆子VS熟豆子 哪个打豆浆更营养
6. 早喝粥午吃薯晚食果 食物也有生物钟
7. 鲜榨果汁要连渣一起喝下去
8. 特价大米怎么挑5个窍门要记牢
9. 橘子、橙子、柚子……营养有何差异
10. 鸡蛋、鹅蛋、鸽子蛋哪种蛋最营养

名家讲坛

1. 佳节到，美食多，勿忘肥胖“5宗罪”

运动养生

1. 一个懒腰的神奇功效
2. 太极拳真的适合你吗
3. 预防“低头综合征”保健操
4. 运动干预也有讲究
5. “手院士”的养生护手操
6. 猴年如意操 让您健康过猴年
7. 饭前饭后别跳操
8. 大冷天啥时运动？13：30最合适
9. 忙里偷闲的“微运动”
10. 天天练摇腕可治手指僵

传统养生

1. 虚不受补怎么办
2. 3方巧治慢性咽炎
3. 补气化淤，清除血管“污垢”
4. 全身没劲分虚实
5. 睡不好得治胃
6. “热”养腹部不衰老

健康自测

1. 测一测你的衰老指数
2. 心病多反映在大鱼际上
3. 捶捶打打能提高免疫力

药物养生

1. 巧用中成药治冻疮
2. 不上火阿胶怎样吃
3. 同为党参 功效不同
4. 药品使用期≠有效期
5. 中药泡脚治腿疼
6. 三叶润燥茶养阴清肺
7. 吃这些药后不宜开车
8. 两妙方防足皲裂
9. 脾胃弱可以蒸点茯苓饼
10. 苍耳汤通窍
11. 当归川芎活血瘦身
12. 心火旺喝荷梗茶
13. 苍耳油止涕

抗老防衰

1. 女人别丢了长寿优势
2. 谁易与神经衰弱“结缘”
3. 谁易与神经衰弱“结缘”
4. 老年人谨防无痛性疾病“偷袭”
5. 老人发热常提示严重感染
6. 有些动作让椎间盘很受伤
7. 怎样使血管保持青春
8. 寒冷天气来袭 谨防青光眼发作
9. 5个方法，预防拇外翻加重

环境养生

1. 防范“暖气病”，从改善环境做起
2. 常在花间走，活到九十九
3. “臭一点”反而更健康
4. 雪天护眼防“雪盲”
5. 睡前玩手机危害有多大
6. 洗衣服常见的4大误区
7. 咖啡壶里，“烹煮”年华与健康

域外养生

1. 美国发起减糖运动
2. 德国：每年都办“短寿展”
3. 由伊琳娜·拉克莎想到俄罗斯居家养老
4. 日本：人性化服务吸引患者
5. 百岁老人打破骑车纪录

心理养生

1. 面对震荡股市 不用太纠结
2. 老者尤应学宽容
3. 老者尤应学宽容
4. 强烈爱好使我们延缓衰老
5. 60%疾病与压力有关学会减压才能长寿
6. 如何提高你的自我效能感
7. 老人决定慢“劝”比“催”好
8. 一生必修的学分

养生拾趣

1. 姜：95岁中医泰斗的最爱
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3. 吹拉弹唱让心脏更健康
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5. “台球奶奶”的健身经：坚持锻炼 心态豁达
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7. 聊八卦益健康
8. “趣”可延寿
9. 听力好的人更长寿
10. 一定是可爱的性格，让陶晶莹“冰冻”了年龄

真假养生

1. 吃香喝辣能缩短感冒病程？
2. 5个牛奶传言的真相
3. 网传“小动作解决大问题”是真的吗
4. 唾液治疗外伤不靠谱

人体探秘

1. 破解人体10个怪现象
2. 吃的一样多，为啥你比别人饿得快

养生热线

1. 光吃菜不吃饭更易得糖尿病吗？