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听力好的人更长寿

2016-01-19佚名

家庭医药·快乐养生 2016年1期
关键词:外伤性中耳内耳

佚名

美国约翰霍普金斯大学医学院研究发现:听力好的老人,比听力受损的同龄人更长寿。在接受调查的近1700名年龄在70岁以上的美国老年人里,存在听力损失的人在未来的几年里死亡的可能性要比正常人高出21%~39%。

研究团队对一项持续进行的美国政府健康调查数据进行了梳理,这1700名美国老人都接受了一项听力测试。其中,有589名参与者存在轻度的听力损失,550人存在中重度的听力受损,其余的527人则听力正常。研究结果显示:尽管存在听力损伤的老年人的确会有其他一些健康问题,包括吸烟、喝酒等不良习惯,以及心脏病和中风等疾病的较高发病率。然而,即使在研究人员考虑了上述因素之后,听力受损的人在未来6年内死亡的风险仍比听力正常者高。

研究人员认为,听力障碍并不只是正常老龄化的一部分,它会让老年人避免外出,减少社交活动,脱离现实生活,这会在一定程度上造成他们身体健康状况较差,记忆和思维技能下降,进而导致死亡风险提高。

既然听力会影响寿命,那我们应该如何保护听力呢?

现在有很多人忽略了对于听力的保护,尤其是年轻人更是如此。注意以下几点对保护听力很有帮助:

1.避免各种噪音

长期处于噪声环境下,容易导致听力老化。如果营造一个较为安静的工作、学习和生活环境,就能减少噪音对听力的不良影响。

2.避免情绪波动

情绪波动过大可引起全身毛细血管的痉挛、收缩,造成内耳听血管血流的严重减慢,发生微循环障碍,从而使内耳听神经缺氧,导致突发性耳聋。

3.避免乱挖耳朵

平时不要随便用不洁的小木棒、发夹等挖耳止痒,以防损伤耳道深处的鼓膜,引起外伤性鼓膜穿孔和化脓性中耳炎等病变,造成不同程度的听力减退。

4.避免使用耳毒性药物

如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁及其衍生物等,以免发生药物中毒性耳聋。婴幼儿更要禁用这些药物。

5.避免耳周高气压的影响

如参加游泳、跳水等运动时,注意不要让耳朵先接触水面;遇到燃放鞭炮,应距现场3米以外或用手捂住耳朵;不能用手掌击人耳部等。所有这些,都是保护耳内鼓膜不受气压的刺激而发生外伤性耳聋。

6.少吃高脂肪食物

血中胆固醇的浓度过高,会造成血管壁的粥样硬化,血管硬化使得内耳血液供应减少,听觉器官营养不良,导致听力减退或发生耳聋。

7.积极医治感冒

因为感冒能影响耳咽管(从咽部到中耳腔的管道)的通气程度。另外,如用力不当擤鼻涕,会使鼻涕中的病菌不小心进入中耳腔,容易引起中耳化脓感染,影响听力。

8.避免长时间使用“随身听”

高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤,从而导致听力下降,甚至发生耳聋。

(摘自新浪中医)

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