封面　报道

1. 养生贵有道
2. 养生需要私人定制
3. 谨和五味按时用餐
4. 全天营养均衡三在餐中
5. 如厕问题不简单
6. 享受睡眠 尊重自己的生物钟
7. 找到适合自己的运动
8. 健康美丽洗出来

日常　养生

1. 春分养生调平衡
2. 固表良方“玉屏风”
3. 板蓝根流行更要辨证吃
4. 牛奶的阴寒会损耗我们的阳气吗？
5. 习练太极三调合一，至高境地
6. 气功的"名义"

本月　专题

1. 乳房肿块莫要慌
2. 搓搓点点疗增生

知病　防病

1. 流水不腐，户枢不蠹
   ——详解十八段锦之肩颈运动
2. 脾血聚集之海，止痒调经之穴
3. 健康问
4. 揉一揉、推一推，宝宝睡得好
5. 小儿推拿
   —— 孩子长高的“ 垫脚石”
6. 老年荨麻疹摆脱“痒” 困扰，中医有高招
7. 近事记忆力减退，谨防脑萎缩
8. "摩面"让您逆生长
9. 赶走体检“常客”
   ——甲状腺结节

人文　健康

1. "吃土"也是一种流派？
2. 平遥古城又添新景
   ——中医药健康养生文化一条街
3. 爷爷的四季养生手册
4. 王道坤“三知”养出好脾胃
5. 盛夏难耐的暑热
6. 身体“寒冷化”或致癌
7. 身体之根在腿足

1. 春分平阴阳 惊雷响万物长
2. 艺用术“医心学”大养师生何天祥
3. 《跟代金刚一起练：不累不痛不生病》
4. 惊蛰·春分
5. 资讯
6. 编读往来