卷首语

1. 一家之主

资讯

1. 《中华人民共和国中医药法》正式颁布
2. 控制饮食热量摄入有利健康
3. 定期运动可预防老年痴呆

本期视点

1. 连岁秋收皆获美
2. 糜子馍馍香
3. 小村庄的秋日记忆
4. 时光魔法：烟熏与腌渍
5. 好吃难采的“宝贝疙瘩”

节气食谱

1. 风清霜露白

营养学堂

1. 天高气爽蒸食暖 “五谷丰登”庆太平

古方养生

1. 清宫养生善用坚果

食物百科

1. 养生米酒四例
2. 秋季宜喝润肺粥
3. 莲香隔浦渡，荷叶满江鲜

健康一家人

1. 美国儿科学会“拉黑”果汁
2. 测一测您的早餐营养得几分？
3. 太极之慢（上）
4. 吃素不等于降血脂
5. “跑”走压力 “跑”出健康

快乐厨房

1. 酱焖鸡
2. 您知道怎么倒牛奶吗？
3. 黄金饭团

生活指南

1. 茶叶渣的妙用
2. 谨记，别给爱宠太多“好吃的”
3. 助听器日常保养三要点
4. 分享冰箱，保鲜爱心
5. 盆栽竹子的家庭种养技巧
6. 小宝宝吃零食的大学问
7. 饮食中的“地理决定论”

酉年说酒

1. 葡萄酒的守护使者

食品安全

1. 食物里的那些“精”能吃吗？

饮食故事

1. 金丝缠碗大柳面
2. 橙皮糖
3. 滕州“糊饾”不糊涂
4. 美哉，咸鱼大饼
5. 二姑奶的小石磨
6. 霉干菜
7. 唐王山上采楮桃
8. 中秋桂花香

心灵加油站

1. 打消顾虑 轻松出游
2. 耐心宽容待至亲

慢病食方

1. 吃得挺好，为何还会营养不良？

营养健康实验室

1. 主食这样吃?减重又健康

编读热线

1. 吃黄花菜能降血压吗？
2. 乙肝病毒携带者是乙肝患者吗？