养生观点

1. 许新年一份希冀

养生视野

1. 免疫力最差的9种人
2. 吃得油腻，加速癌细胞扩散
3. 中年男人要警惕3件事
4. 爱笑的人得病风险低
5. LED灯或能帮助治疗“老痴”

特别策划

1. 节后身心 调整大全

饮食养生

1. 饮用电解质饮料缓解暖气病
2. 如何在外科学就餐
3. 痛风患者可以喝豆浆吗
4. 长期不吃早餐易致营养不良
5. 糖友专届的喝粥窍门
6. 喝茶减肥的事实与误区
7. 开胃蔬菜数莲藕
8. 堪比燕窝的美容佳品：桃胶
9. 海参鱼翅做出家常味

名家讲坛

1. 运动，阻止男人“前腺”告急
2. 学做站位体操预防姿态性驼背
3. 欧美用“婴儿爬”健身降压
4. 老人冬季防跌倒应放在首位
5. 养心养德 练八段锦
6. 老人空腹晨练易致心律失常
7. 饭前勤做“口瑜伽”
8. 濮存昕每天学狗爬健身
9. 大步慢走腿更有劲儿
10. 万一跌倒，用手撑地
11. 暴走虽有益 不当会致病
12. 睡前抬抬腿 气血更通畅
13. 生气时猛锻炼 易得心脏病

传统养生

1. 人体寒气从哪来
2. 男要暖背 女要暖脚
3. 冬季养肾3法
4. 胖分4种颜色
5. 拒绝皮肤暗沉中医护肤妙招学起来
6. 中药煮水泡脚预防冻疮
7. 老年人，学学“听声辨病”

健康自测

1. 甲状腺的7个求救信号

自我疗法

1. 打躬势固肾壮腰
2. 前额常痛需调脾胃

药物养生

1. 冬虫夏草药效并非无可替代
2. 防霾，试试养肺方
3. 豆蔻：温养脏腑，祛除湿邪
4. 果皮，也能药用
5. 胶囊不能去壳吃
6. 这些中成药用错会“伤心”
7. 汤药里为什么要放姜
8. 窍门评说：黑芝麻金橘饼防治冠心病
9. 韭菜炒鸡蛋润肠通便

抗老防衰

1. 高血压患者血压、心率应双达标
2. 活动后腿抽筋 当心是动脉硬化
3. 赶走寒冬“四害”
4. “7招3方”助老人远离冬季皮肤瘙痒
5. 甲减患者冬天容易手脚冰凉
6. 有些关节炎不能热敷
7. 专家教您过个健康新年
8. 冬季“干眼症”高发！别只知道用眼药水
9. 促“膝”长谈

环境养生

1. 海上有仙山 故事中体味海岛风光
2. 牢记5忌安“心”过冬
3. 谎言
4. 不良生活习惯也伤眼
5. 冬季慢阻肺高发，记得清理空调
6. 冬衣款款，如何正确干洗
7. 雾霾天：出门1件事，回家3件事
8. “客家苗寨”白石村

域外养生

1. 韩国孩子不怕冷
2. 加拿大的“照顾家人假”
3. 马来西亚老人“吹竹矢”养肺
4. 在日本，心梗脑梗风险网上就能测

心理养生

1. 老人也要适当减负
2. 做到10点，成为人见人爱的老人
3. 老人如何远离节后“空巢综合征”
4. 为啥话到嘴边就忘了

养生拾趣

1. 西哈努克的长寿奥秘
2. 摩鼻洗鼻 有益健康
3. 早晒足，午晒头，晚晒背
4. 最易摔倒的7个时刻
5. 草药清香入梦来
6. 吃饭常打嗝 伸拉舌头深呼吸
7. 晚7点后进食伤“心”

真假养生

1. 吃柚子时吃药易中毒？
2. 吃生鱼片时蘸芥末喝酒能杀菌吗
3. 腿抽筋一定是缺钙吗
4. 你吃的牛排会是“胶水”粘的吗

人体探秘

1. 面相体态里的长寿秘密
2. 人为什么会起“鸡皮疙瘩”

养生热线

1. 安装支架后生活起居如何注意？
2. 老犯困啥原因？
3. 膝关节疼痛要做手术？