中职体育活力课堂教学设计探究

摘要：满载“笑声、汗水、收获”的活力课堂是提高体能和技能水平、培养中职学生体育学科核心素养的保证。“排球上手发球技术”的借班新授教学，遵循活力课堂“三段六步”教学结构，以同心圆为教学组织队形，充分运用同心圆队形优势来提高教学效果，具有一定的实践与借鉴价值。

关键词：活力课堂;同心圆;借班上课;排球上手发球技术;案例分析

中图分类号：G712 文献标志码：A 文章编号：1673-9094-（2021）12C-0041-04

2020年中职体育课程标准的颁布实施，意味着今后中职体育教学将变得有法可依、有章可循，课堂充满活力也变得可期可待。新课标指出，体育课堂要保证运动负荷，提高学习效果，并对学生个体的练习密度提出了具体要求。由于体育课整个教学过程都是体育教师在运用队列队形变化来组织学练，队形调动合理与否，直接影响到学生的学习效果，这就要求中职体育教师要善于运用布局合理、调动迅速的队形来提高教学效率，让学生在体育课堂上有笑声、有汗水、有所获。本案例“排球上手发球技术”新授课，在借班上课环境下，巧妙运用同心圆队形优势，合理设计练习内容，提高练习密度，同时注重运用情境和趣味游戏来辅助教学，激发学生活力，以期达成健身育人功能。

一、案例描述

中餐摆台与中式铺床是中职酒店管理专业两项专业实训技能，该技能的操作特点是都需要有较强上肢力量做支撑。秉持体育教学为专业服务的思路，根据授课对象所学专业以及未来职业需要，中职体育课堂选择排球为主教材进行模块化教学，有助于增强酒店管理专业学生的上肢力量，提高职业劳动运动能力。本案例“排球上手发球技术”是排球运动中发球模块内容之一，抛球的稳定性，手臂与身体的协调用力以及把握恰当的击球时机是掌握该项技术的关键。为了激发与维持学生的学习兴趣，合理调控练习密度，提高课堂学习效果，本案例采用“预习导航、情景导入、探索新知、巩固应用、总结评价、拓展提升”的活力课堂“三段六步”教学结构程序，将课前、课中、课后进行整体化教学设计并组织实施[1]。以下是本案例的设计和实施步骤。

（一）预习导航，情境导入

1.预习导航。课前，教师借助网络教学平台发布学习资料，一是教材文本资料，二是排球上手发球技术教学视频，三是描述上手发球技术要领的测试题目，要求学生认真预习，完成测试。课中，教师在讲解技术要领时，针对预习问题的完成情况，纠正错误答案。

2.情境导入。播放2020年影片《夺冠》的精彩剪辑，积极创设情境，分享中国女排奋斗历程以及她们顽强拼搏、为国争光的感人故事，让学生深刻领悟女排精神，激发学习热情。

（二）探索新知，巩固应用

1.探索新知。“扔石头比远”是孩童时期常玩的一个游戏，教师语言引导，重温儿时游戏，并设问：“如何能将石头扔得又高又远？”师生徒手模仿，共同剖析发力过程，得出由转体收腹、右臂鞭打等连贯动作构成。排球上手发球技术的发力顺序与徒手扔石头动作具有相似性，共性技术助力迁移，引出示范讲解，然后进行分解与完整教学。

2.巩固应用。在内外圆轮换完整发球练习中，教师利用平板抓拍错误技术动作，实时投屏上传至希沃尔智能一体机，师生共同剖析错误技术，并观看自制的正误技术同步分屏播放的慢镜头教学视频，集中纠错，然后再次完整练习改进提高。最后基于提高运动负荷的考虑进行补偿性体能练习。

（三）总结评价，拓展提升

1.总结评价。完成巩固练习后，进入课堂总结评价环节，学生根据课堂真实表现自评与互评，教师根据学生的学习态度、技能掌握情况总体评价。为了便于学生熟记动作要领，教师编制技术口诀，“一是左脚前，右脚后，左手持球于体前;二是左手稳抛球，右臂曲后引;三是蹬地、转体与收腹;四是全手掌额前上方击球后下部”，师生齐声朗诵，最后用“抛—引—击”概括击球过程。

2.拓展提升。教师布置课后作业，一是重温课前预习的文字资料、教学视频、课中拍摄的练习视频。二是技术类作业，完成“抛球—引臂—双手高点接球”动作15次。三是体能类作业，女生平板支撑20秒2组，仰卧起坐25个1组;男生俯卧撑15个，仰卧起坐30个，各2组。以上技术类和体能类作业，学生要拍摄视频上传至网络教学平台，便于记录反馈。

二、案例分析

本案例以同心圆为授课队形，具体原因如下：一是上课形式为借班上课。该班是酒店管理专业一年级，男女生各20名，排球基础薄弱，仅部分同学曾在初中学习过垫球和传球。二是场地空旷。该校体育馆场地优越，可利用排球网发球教学，但初学时可能过不了网，且球一旦发偏，滚到四周，捡球浪费时间。三是同心圆易于布置。以篮球场中圈中心为圆心，分别画半径为6米与7.5米同心圆，并将内外圆均匀分为20等份，地面贴上圆形贴，标清站位点，对称美观。四是轮换发球时，球不易出圈，增加发球次数，提高练习密度。以下是运用同心圆队形组织教学的优势分析。

（一）动静结合“乐”开头，破冰游戏激發活力，抛球练习牵引主教材学习

借班上课，师生之间存在陌生感，为了拉近距离，活跃氛围，热身内容趣味性要浓，首先绕圆跑动中以经典的集中注意力游戏“数数抱团”进行破冰，提高兴奋性。由于稳准的抛球是提高上手发球成功率的前提和保证，秉持热身为主教材学习服务的原则，又针对性安排六个静态“渐增难度的进阶性趣味抛接球练习”，培养抛球手感，包括双手抛接球;左手稳抛，双手接球;左手稳抛，背后击掌，体前接球;左手稳抛，前后击掌，体前接球;左手稳抛，蹲下背后击掌，站立接球;左手稳抛、蹲下前后击掌，站立接球。这些练习多以左手抛球为开端，共性要求是抛球又高又稳。

（二）静态高效“重”分解，技能形成泛化阶段，提高练习时间与重复次数

主教材学习伊始，学生处于技能形成的泛化阶段，主要从教师正确示范与精炼讲解中初步获得动作表象。为了让学生能够做出稳准的抛球，找到正确的击球点，教师利用同心圆队形原地静态进行发球分解教学，由于队形布局合理，无需调动，单个分解动作有充足的练习时间，增加练习次数。本案例在分解教学中依据发球技术的结构顺序，从易至难，循序渐进，从徒手分解过度到结合球的“抛球—引臂—双手高点接球”、两人配合击固定球练习等，每个练习都以“教师示范方法+口令指挥集体练习（个别纠错）+共性问题集中纠错+学生自主练习（个别纠错）”形式进行教学。

（三）轮换有序“智”发球，技能形成分化阶段，信息技术提高反馈效率

完整发球环节，学生处于技能形成的分化阶段，应以自主性练习为主，重点是纠正错误动作，加深理解动作结构的内在联系。为了改变传统中职课堂教师以讲授为主，学生被动模仿练习，难以自主改进提高的情况[2]，本案例利用平板抓拍一段学生自主发球练习镜头，运用实时投屏技术将视频传送到希沃尔智能一体机，教师抓住典型错误案例，利用暂停、回放等功能剖析错误技术，比如，学生出现双脚平行站位，右臂屈肘后引不充分以及抛球偏前，易击球后上方，使球下落等错误现象。学生直观地明白问题所在后，再次轮换发球改进提高。

（四）结对互助“趣”体能，剖析击球发力顺序，补偿性体能为主教材服务

排球上手发球是利用蹬地、转体和收腹，带动手臂快速挥动击球，腰腹力量与上肢手臂力量起到关键性作用[3]。剖析发力顺序，助力掌握发球技术，本案例体能练习与热身环节相互呼应，均为发球技术的掌握服务。考虑到主辅教材练习场地尽量统一，避免无效调动，体能练习时内外圆之间结对互助，安排了趣味合作内容，第一个练习是俯卧拨滚球，内外圆的学生面对面双手撑地成俯卧撑姿势，然后换成单手支撑，另一只手拨球滚动传给对方，对方接球后用同样方法传回去;第二个练习是内外圆的学生脚对脚进行仰卧起坐互传球练习。考虑到男女生身体素质差异，女生在练习数量、练习时间与身体姿势等方面适当降低标准。

（五）队形变化“巧”生成，课前精心预设线路，课中队伍调动流畅效率高

整堂课的队形变化共有4次，首先在热身环节，四列横队变同心圆;其次在完整发球环节，同心圆上下半圆部分男女生位置互换;再次在信息技术纠错环节，同心圆与四列横队互换;最后在体能练习环节。四次调动连贯顺畅，都得益于课前精心预设，即依据同心圆、希沃尔一体机、学生站位等，精准地画出每一个调动线路。例如，热身时安排第1、2路小个排头带队从同心圆西侧进入，第1路女生顺时针进入内圆，第2路女生进入外圆，第3、4路依次跟在后面，当全体站位稳定后，男生站在上半圆，女生站在下半圆。再如，内外圆同性别的学生合作进行体能练习时，由于上一个练习的站位是男生站在外圆，女生站在内圆，这就需要将上半圆外圆男生与下半圆内圆女生互换位置，调动方法很巧妙，教师只需叮嘱两队排头，顺时针同步跑步互换位置即可。

三、案例启示

（一）练习密度是评判体育课堂活力的核心指标

运动技能的形成要经历分化、泛化与自动化三个阶段[4]，每个阶段都需要充足的时间进行练习，一节体育课扣除示范、纠错、展示等共性环节外，最易浪费时间的是队形不合理调动。四列横队是体育课常见学练队形，相比而言，圆队形在组织学练时更有优势，共有六种形式：一是静态的圆，便于讲解示范与分解练习;二是合作的圆，便于双人合作练习，例如足球脚内侧传球、篮球传接球、排球垫球与传球等;三是转动的圆，便于组织追逐类游戏或分解练习，例如叫号追逐、贴烧饼游戏，跳远—腾空步中上一步起跳练习等;四是内收和外扩的圆，便于分解与完整练习，例如跳远—腾空步中上一步与上三步向圆心练习，三级跳远助跑后向圆圈外扩散等;五是轮换的圆，便于完整练习，例如排球发球、双手掷实心球等;六是以圆圈为活动区域，便于组织游戏，例如结网捕鱼、篮球运球抢球、足球抢圈等游戏。以上圆队形学练形式，中职体育教师可根据主教材性质以及新授、复习等体育课型特征等合理设计组合，能有效地提高练习密度。

（二）“趣味”是激发体育课堂活力的催化剂

趣味是课堂活力的催化剂，能够激发学习兴趣、消除疲劳，让学生在欢声笑语中愉悦身心。体育课的趣味首先离不开体育教师的个人魅力。例如，使用情绪饱满富有激励性的语言鼓励学生，有利于调动学生的积极性;使用风趣幽默的语言用于纠错指导，有利于加深学生对技术动作的理解和掌握。其次是主教材的性质，相比于田径运动，球类运动因有良好的体育氛围，更容易受到学生的欢迎。再次是激发趣味的教学手段，包括体育游戏、信息技术、各类体育教学用具等。最后是新颖有趣的组织练习形式，包括进阶练习、结对互助练习等。本案例“进阶性趣味抛接球练习”，除了有热身作用外，更重要作用是提醒学生要想发球准确，抛球必须要稳。另外，基于弥补运动负荷不足与学生上肢腰腹力量不足等考虑，安排了体能练习，为了提高趣味性，设计内外圆结对互助练习形式。

（三）信息技术是提升体育教学有效性的助推器

坚持信息技术与教育教学深度融合是《教育信息化2.0行动计划》的核心理念[5]。体育课应该从微观层面贯彻落实该理念，合理运用信息技术，提高体育课堂活力和效率。目前，体育实践课中运用信息技术辅助教学，一般从两个层面出发，一是助力体育课堂教学的实施。例如，网络教学平台弥补了体育课预习作业与课后作业无法落实的劣势，微视频创设情境有助于激发学习兴趣，优质运动技术教学视频有助于建立运动表象，实时投屏技术有助于提高教学反馈效率等。二是助力体育课堂锻炼效果的監控。高科技智能穿戴设备对体育实践课的练习密度、心率曲线等数据都能一一呈现，尤其心率预警功能可以有效避免意外伤害。中职体育教师从可视化的数据分析中能准确地判断运动负荷量是否达到预期目标，便于合理调整教学目标。该案例受条件限制，并未运用智能穿戴设备，期望在不远的将来能够得到普及，指导中职体育教师科学地开展教学活动。

参考文献：

[1]朱俊，陈金国，姚敏，等.中职活力课堂：内涵意蕴、操作程序与实施策略[J].中国职业技术教育，2021（20）.

[2]陈金国.核心素养视角下中职数学项目化学习应用策略[J].职业技术教育，2020（11）.

[3]林森.排球发球动作名称的审视与重新命名[J].辽宁体育科技，2019（3）.

[4]唐军良.基于“运动技能形成三阶段论”视角下练习方法策略性探究[J].体育教学，2016（2）.

[5]王石峰，徐明.教育信息化2.0背景下高校体育教师角色重塑及实现路径[J].体育研究与教育，2021（1）.

责任编辑：章跃一

收稿日期：2021-10-30

作者简介：钱福鸿，江苏省扬州旅游商贸学校（江苏扬州，225001）商贸系副主任，讲师，主要研究方向为中职体育课程与教学。