每月一个好改变

1. 主动“限食”胜过被动减肥

刊中报

1. 颈托有助于颈椎休息但不宜长期佩戴
2. 新发癌症超74万与喝酒有关 少量饮酒也会增加癌症风险
3. 多吃水果蔬菜能够缓解心理压力
4. 长期处方管理新规 慢性病患者最长可开12周的药
5. 儿童彩妆能放心买吗
6. 老年人适合安装哪种假牙
7. 佩戴口罩这些错误不能犯 口罩临时存放的五种方法
8. 调节血脂血糖、改善体态体能：跳舞让你身心都健康
9. 白露
   ——勿露身 防“燥”伤人
10. 秋分
    ——以“收”为主 多酸少辛

健康聚焦

1. 疼痛 你还在忍吗 国人观念 慢性疼痛成为重灾区
2. 上课开小差 思想不急着 因为呕吐 去医院查出“铅”中毒
3. “为脸砸钱”成常态 颜值时代 小心“医美陷阱”
4. 70岁后要防“肌少症” “肥胖型肌少症”死亡风险更高

名医讲坛

1. 发现结节 就要手术吗

美食与健康

1. 一夏无病三分虚 补虚药膳 胡椒枣杞猪肚煲鸡
2. 秋季养生 贵在养阴 滋阴药膳 山药枸杞炖羊肉
3. 糖友不吃主食 血糖为什么还是不降反升
4. 警惕食物中的“添加糖”
5. 怕胆固醇高 怕吃蛋黄 每天一个蛋放心吃没问题
6. 鸭蛋性寒 肿瘤患者不宜尝试 鸡蛋、鸭蛋 性“平”者优

聪明医疗

1. 肺炎很常见但不是小病 难治的肺炎 中医有更多办法
2. 一个陪读家长的口述：我因劳累 患上了“肌无力”罕见病
3. 如何科学预防重症肌无力
4. 腿上“小蚯蚓”治疗不及时 甚或带来截肢“大风险”
5. 药物无法控制的心肌桥 才考虑“搭桥术”
6. 为失眠所困又很抗拒安眠药 不妨先试试临床上的“磁疗”
7. 睡姿大比拼 哪种睡姿最健康
8. 脂肪肝的“认罪书” 80%肥胖和超重儿童有脂肪肝
9. 45～50岁胃癌高发年龄 专家提醒 年度体检要做胃镜检查

防癌抗癌

1. 害怕肿瘤扩散转移 拒绝穿刺 真是想多了
2. 肿瘤患者要警惕 下肢深静脉血栓

孕育课堂

1. 听胎心、数胎动不必太焦虑 28周后宝宝的胎动才逐渐规律
2. “导乐”陪伴分娩 导乐助产士的全程服务
3. 疫情期间新生宝宝生病 8大异常情况要及时就诊
4. 小宝宝“蛋蛋”不见了 “隐睾”又称“睾丸下降不全”

秘密花园

1. 网上关于阴道松弛的疑问 性生活次数多 阴道会变松吗
2. 妇科急腹症：黄体到底有多脆弱
3. 伤精杀精“七宗罪” 导致精液质量下降 性功能障碍
4. 想要怀上宝宝 男性精液检查很必要

父母必读

1. 父母越催 孩子越反感 其实是触发了“超限效应”
2. 耐心告罄 别再唠叨
3. 孩子突然不想上学怎么办
4. 沙盘游戏治疗的真实体验

心理把脉

1. 5个建议送给容易被 “糟糕消息”感染的你
2. 你被批评过吗 你会因被批评而“崩溃”吗

家庭中医药

1. 筋柔则康 筋缩则亡 传统中医的特色养生疗法“拉筋治疗”
2. 中医养生的“生物钟” 快对照看 时辰里的养生之道

健康有约

1. 肠胃不适且查不出问题 可能是功能性胃肠病
2. 宝宝乳牙蛀了 需不需要治疗
3. “刷牙出血”是怎么回事
4. 老一定掉牙吗 其实根源在牙周炎
5. 指甲上的月牙 越多身体越好吗
6. 眼睛干涩 中医治疗有妙招
7. 持续眼皮跳 小心面瘫缠上你
8. 腰酸背痛 补钙没见好 原来是肾囊肿的原因
9. 半夜手指麻木疼痛诊断为“鼠标手”

家庭用药

1. 吃安眠药会上瘾吗
2. “泻药”酚酞片禁用 通便还能选什么药
3. 部分药物在手术前需停用
4. 减肥“神药”的套路 你中招了吗
5. 孕激素类药物 什么时候吃 什么时候停
6. 保健品与药品一起服用 健康可能会打折
7. 又胖又懒又嗜睡 有药可医
8. 这四类药 孩子吃多了 小心会影响长高