卷首心语

1. 慎体劳，防心劳

名医访谈

1. 名医张立晶教授谈急性心肌梗死的防治

健康话题

1. 维生素K预防痔疮、维生素P治牙龈出血

拨云见日

1. 筷子每半年至一年更换一次就行
2. 牙膏管底部颜色是干什么用的

养生之道

1. 吃饭时听音乐是良方
2. 热敷效果好
3. 人到八十话健康
4. 温度，影响食品味道和营养

疾病防治

1. 刷对了牙可降低心肌梗死脑梗死概率（下）
2. 行动不便，更需防下肢深静脉血栓
3. 读懂腔梗，科学应对
4. 被鱼刺卡住位置不同，治疗方法也各异
5. 家中测血压的那些事儿

专家信箱

1. 餐后哪个时间点血糖值最高
2. 空腹血糖和餐后血糖哪个重要
3. 确诊糖尿病，为什么还要做糖化血红蛋白检测

怡情养性

1. 善待自己
2. 烦恼是自己为难自己
3. 『化』出来的俏夕阳
4. 晚年取悦花草，日子活色生香
5. 自制桂花焦糖咖啡
6. 杜松子酒
   ——金酒

前车之鉴

1. 下棋本娱乐奈何争言语粗蛮不忍让斗气生悲剧

营养饮食

1. 用食物养胃
2. 风热感冒用药茶
3. 药膳调理老慢支
4. 冬补吃羊肉 宜忌要记得
5. 煮烤无油无糖的香糯板栗
6. 补益肺肾食腰果

本月菜谱

1. 初冬时节，乌鸡鹅肉补虚亏

随心而行

1. 走进莫高窟
2. 马尔代夫的神仙珊瑚岛之旅

运动健身

1. 身体状态有标准 巧妙运动可解惑
2. 撞击背部以缓解酸痛
3. 健身全操（下）

用药指南

1. 说说名不符实的解酒药
2. 眼药水不能防治白内障
3. 益气复脉汤治期前收缩有效
4. 药物过敏有征兆，发现以后速就医
5. 世无不偏之药，药与病须对应

成语故事

1. 盘马弯弓
2. 庸人自扰

资养通鉴

1. 古代诗人也爱晒美食
2. 明代寿星冷谦养生却病导引法

颐养文萃

1. 远离结直肠癌，从五点做起
2. 秋季泡脚方，能治失眠、关节痛
3. 对付疲劳，你吃对了吗
4. 使用医疗美容产品引发的常见不良反应
5. 不可忽视的胆囊结石
6. 河南省药品监督管理局关于7批次抽检不合格药品的通告
7. 肿瘤标志物升高≠患癌
8. 过敏性鼻炎在秋季发作，过后会不会自愈

不老人生

1. 赵雅芝的不老秘籍
2. 父亲是个热心肠

晚年婚爱

1. 前半生撞遇冤家后一程自选可人

寿星珍闻

1. 103岁的刘炽昌老人：拉筋练出好气色
2. 百岁老人俞春娟仨爱好：爱看戏 吃零食 喝药酒

法律顾问

1. 不在一起生活时间满2年，法院就得判离婚吗
2. 受害人主张治疗陈疾的费用，法律支持吗

好书推荐

1. 调息之法
2. 幽默9则

读编往来

1. 通信一则