标枪鞭打发力对羽毛球杀球技术的正迁移研究
2018-08-10丰硕蕾刘郑丽
丰硕蕾，刘郑丽
（武汉体育学院研究生院，湖北 武汉 430070）
人体的四肢结构特质决定其近端环节质量较大，末端环节质量较小。游离端的肢体在做鞭打动作时，近端环节先加速，获得角动量，在制动过程中，角动量向游离端传递，由于末端质量较小，由此可获得较大的运动速度。标枪的投掷和羽毛球的杀球都是运用这种发力原理。迁移在心理学范畴的意义是，已经形成的技能对另一种技能的影响。而已经熟练掌握的技能对新技能的学习产生了积极影响，我们称为正迁移。对于投掷标枪时鞭打发力和羽毛球杀球动作的观察，其动作具有明显的共性。发力顺序都是通过踝关节蹬地、转动髋关节、上体反弓、挥臂鞭打以及空中身体姿态控制及落地后的缓冲。
1 研究对象和方法
1.1 研究对象
以标枪鞭打发力对羽毛球杀球技术的正迁移为研究对象。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法 查阅有关期刊文献，收集有关正迁移、羽毛球杀球技术、投掷标枪的鞭打动作及标枪辅助练习等方面的文献资料。选择好本文研究相关的核心资料进行分析，为本研究提供理论基础。
1.2.2 实验法 （1）实验分组。 从武汉体育学院运动训练学院2016 级和2017 级中筛选出40名羽毛球专项队员（32 名男生，8 名女生）。对筛选出的40名队员，按羽毛球水平均衡的分为实验组和对照组，每组各20名队员（16男，4女）。在实验开始前，就对所有参与实验的队员进行数据统计测量。测量内容为羽毛球杀球的球速、落点及挥拍的速度。实验总计12周，每周3次120min羽毛球技术训练，实验组附加40min辅助训练。实验完成后，测试相同的项目，记录数据并进行对比分析。（2）实验工具。羽毛球球拍、羽毛球、弹力带、细竹条、轻量实心球、手持测速仪、智能羽毛球拍测速APP。（3）实验的具体测试要求和方法。本次实验是将实验组和对照组分开进行训练，实验组除了基础羽毛球技术训练外，添加了3种标枪鞭打发力的辅助训练。对照组是仅仅进行羽毛球常规技术训练。在相同的训练时间里，最后测量两组运动员的杀球相关数据，需要用测速仪去记录羽毛球队员杀球的球速、挥拍速度及羽毛球的落点。（4）实验组的训练方法。实验组的辅助训练内容：3种标枪项目的鞭打发力辅助练习分别为鞭打细竹条、单手投掷小球、拉弹力带，具体操作内容见表1。
表1 3种标枪项目的鞭打发力辅助练习
2 结果与分析
2.1 羽毛球杀球的球速
羽毛球运动中杀球是最有力的击球方式，同时也是直接有效的得分手段。单打比赛中，杀球进攻更看重选手的落点。落点杀在近边线处甚至压线，这使对手防守的过程中造成了很大的防守难度。双打比赛中，杀球进攻更偏向速度和力度，双打运动员在杀球进攻中，多为双脚起跳的全力重杀，使对方运动员因球速太快而无法招架。顶级高水平选手的杀球速度可以达到332km/h，所以在训练中球速是非常重要的。
表2显示了测速仪对参与实验的队员杀球速度的测量。结果表明，实验组和对照组的选手在试验后比起实验前都有一定进步的幅度。实验组在实验前，20名队员的平均杀球速度为169.6km/h，该组在实验后平均的杀球速度为178.3 km/h，其增长幅度为8.8km/h，增长率为5.1%。该组测试结果显示杀球速度试验后，实验组的增长率5.1%要高于对照组的3.0%。这表明投掷标枪鞭打辅助训练对提高羽毛球的杀球球速有一定的促进作用。
2.2 杀球落点的分析
羽毛球竞赛当中，尤其是在单打的对抗上。通常运动员杀球时，有时候落点比球速更加重要。本次试验在靠近边线两腰处设置了30cm的有效杀球落点区域，每位测试队员击打20颗羽毛球多球，统计每位队员有效区域内的个数。再计算每组队员的平均成绩，进行实验组与对照组相比较。
表3显示，实验组的队员在辅助训练前进行测试，其有效区域内落点平均个数为13.05个。在进行12周辅助训练后，其有效区域内落点平均个数为14.1个，平均增长个数为1.05个，增长率为5.25%。对照组的实验后增长率为1.50%，虽然对比起对照组的数据，实验组的进步略微明显。但杀球的落点测试带有偶然性，说明对增强羽毛球杀球的落点控制上，使用标枪鞭打发力的辅助训练作用并不大。
2.3 羽毛球的挥拍速度
羽毛球运动员的挥拍速度能直接反映出该运动员的鞭打发力效果。拍速度越快，作用在球上的力就越大，也能达到更好的击球效果。实验组的队员在辅助训练前进行测试，其挥拍速度为183.5km/h。在进行12周辅助训练后，其挥拍速度为191.3km/h。平均增长幅度为7.8km/h，长率为4.2%。对照组的实验后增长率为1.8%。对比起对照组的数据，实验组的进步较为明显。说明对增强羽毛球挥拍的速度上，使用标枪鞭打发力的辅助训练作用比较大，见表4。
表2 实验前后的杀球球速度对照表
表3 实验前后杀球落点有效区域内对照表
表4 实验前后杀球挥拍速度对照表
3 结论与建议
3.1 结 论
（1）标枪鞭打辅助训练对羽毛球杀球球速的影响：标枪鞭打发力辅助训练对提高羽毛球的杀球球速有一定的促进作用。（2）标枪的鞭打辅助训练对羽毛球杀球落点的影响：羽毛球杀球的落点控制上，使用标枪鞭打发力的辅助训练作用并不大。（3）标枪鞭打辅助训练对羽毛球挥拍速度的影响：对增强羽毛球挥拍的速度上，使用标枪鞭打发力的辅助训练作用比较大。
3.2 建 议
（1）标枪鞭打发力与羽毛球杀球动作，存在着正向迁移。所以专项训练过程中，可以相互促进、共同提高。（2）在羽毛球训练场地不充足的情况下，可让运动员分组训练。部分队员先在球场上训练技术，另一部分训练发力辅助练习，之后再交换。
