健康·资讯

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2. 生吃果蔬有利心理健康
3. “夜猫子”早亡风险高10%
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关注·话题

1. 降压治疗谨记八点
2. 几种手法改善坐骨神经痛
3. 老年人手抖要警惕

求医·问药

1. 5个有关痔疮的真相
2. 坐着随时能入睡，当心这也是“睡眠障碍”
3. “携带”丙型肝炎病毒需要治疗吗？
4. “重女轻男”的腱鞘炎
5. 慢性支气管炎巧预防
6. 老年荨麻疹的特点与治疗选择
7. 滴眼药水，你犯了哪些错
8. 服止痛药需避免六误区
9. 夏季选对止泻药
10. 喝醋能不能软化血管?
11. 怀孕后第一次B超什么时候做好?
12. 拔牙后其他牙齿会松动吗？
13. 佩戴助听器前为什么要进行残余听力测试？
14. 尿酸高会发展成痛风吗？
15. 胃食管反流病为何要用抑酸剂和胃肠促动力药？
16. 冠心病患者为何要注意牙齿保健？

营养·食疗

1. 有馅食品中的四大营养隐患怎么解决？
2. 吃肉也有科学和原则
3. 你为哪个地方的吃鸡大法打call
4. 葫芦趣谈
5. 挑选好酱油的门道
6. 小心买到注胶虾
7. 食盐乃百味之首，挑选有哪些技巧
8. 常武脚踏糕
9. 木鳖子籺
10. 老北京的涮羊肉
11. 扬州京果粉，百年香飘飘
12. 三叉神经痛，用四味芍药汤
13. 口腔溃疡贴凤凰衣
14. 慢性胃炎喝青木瓜汁
15. 脚扭了敷栀黄酒
16. 牡蛎散止盗汗
17. 肩周炎服秦艽甘草
18. 酒泡杨梅止腹泻
19. 腰痛喝伸筋草茶
20. 滋补清肠喝碗粥
21. 中风急性期食疗药膳

养生·运动

1. 清静养生益长寿
2. 老爸的劳动养生
3. 不同书法字体的养生效果
4. 四柔助老年人更长寿
5. 努力遏制衰老与慢性疾病
6. 长寿之根在于肾
   ——补益肾虚的中药与食物
7. 梳手心防脑中风
8. 揉地筋，养肝气
9. 养生：阴和阳哪个更重要
10. 跟着月亮来养生
11. 小暑：清淡饮食除湿热
12. 大暑食药粥
13. 话过千言气自强
14. 探寻陈述的长寿之道
15. 四季变化与伏邪
16. 解读《神农本草经》
    ——苦菜
17. 澳大利亚：不让肥胖影响健康
18. 格鲁吉亚长寿之乡的饮食秘诀
19. 10种走步法走出健康来
20. “减法”健口操咀嚼更有力
21. 睡前抬腿通气血
22. 护好“龙脉”保健康

悦读·休闲

1. 桃花联
2. 奈何花落
3. 漫谈三山五岳
4. 澳食品安全有条高压线
5. 荷兰儿童有专属减重计划
6. 在德国，逃票是种犯罪
7. “消费换养老”成西班牙潮流
8. 票证时代是怎样谢幕的
9. 周恩来：长征时把《共产党宣言》当作“贴身伙伴”
10. 300年前的瓷器间谍

旅游·乐活

1. 情醉玉龙雪山
2. 洗衣机常用要防惹祸端
3. 旧牙刷的妙用
4. 4小时不洗碗等于“吃毒”？
5. 自制无毒清洁剂
6. 谈中国纸币
7. 刘松年《秋窗读易图》赏析
8. 清乾隆款乌金釉白花大瓷瓶
9. 染色玉石里的猫腻

心理·婚姻

1. 莫让小事儿影响快乐
2. 两国兵营都种瓜
3. 丘吉尔智取调味瓶
4. 不找借口
5. 不用力捕到鱼
6. 老禅师和小和尚
7. 年近百岁老夫妻，共享晚年好生活
8. 给老伴留足面子
9. 一对“闪婚”老夫妻，幸福万年长
10. 善意购买共有房产，交易行为合法有效
11. 老公的妥协战术

闲情·逸趣

1. 幽默笑话6则
2. 精打细算

卷首语

1. 做人厚道不吃亏

1. 中国首创喝微小水祛除冠心病、高血压和糖尿病
   ——访卓康微小分子团离子水瓶发明家 陆江 (上)