不同书法字体的养生效果

文/王静

书法艺术的背景是中国传统文化，与其他文艺理论一样，书法理论既包括书法本身的技法理论，又包含其美学理论，而在这些理论中又无不闪耀着古人的智慧光芒。中国书法有五种主要书体，楷书体（包含魏碑、正楷）、隶书体（包含古隶、今隶）、篆书体（包含大篆、小篆）、行书体（包含行楷、行草）、草书体（包含章草、小草、大草、标准草书）。

汉字的基本形态是方形的，但是通过点画的伸缩、轴线的扭动，可以形成各种不同的字体形态，从而组合成优美的书法作品。书法是中国传统文化的重要组成部分，是中国特有的艺术形式，可以怡情益智、陶冶情操、修身养性，不同书法字体，有着不同的效果。

楷书

字体端正工整、结构紧密、笔法严谨、沉着稳重，适合焦虑、紧张、恐惧症、冠心病、高血压、心率紊乱患者的心理调节。

隶书

书体从容，风格变化多端，形象丰富，对于调节焦躁不安、固执偏激的情绪有帮助。

篆书

严正安稳、行笔缓慢，尤适合焦虑、紧张和躁动者练习，有利于调节心理，适合冠心病、高血压患者的辅助治疗。

行书

字体如行云流水，轻松自如，对抒发灵性、培养人的灵活性和应变能力很有帮助，适合抑郁症、有强烈自卑感、手足麻痹、脑血栓患者练习。

草书

体态放纵，笔势连绵回旋，离合聚散，大起大落如风驰电掣，一气呵成，尤其适合精神压抑、忧郁者练习，而不适合性情焦躁者练习。