养生观点

1. 养生和抗衰老不是一回事

养生视野

1. 远离6种致癌的不良生活习惯
2. 喝1瓶红酒等于抽10根烟
3. “闻”葡萄有助抗肺癌
4. 环境绿色多，心理更健康
5. 多吃柑橘类水果预防胰腺癌

特别策划

1. 10个问答，助君戒烟

饮食养生

1. 有些公认的“健康食物”并没有那么健康
2. 眼睛不喜欢糖和蒜，看看是为什么
3. 选茶关键在于“喝了舒服”
4. 立夏养生食谱
5. 巧吃枸杞治白发
6. 鸡蛋羹怎么做才嫩
7. 暴饮暴食容易引发胰腺癌
8. 新油旧油一起用有隐患

名家讲坛

1. 服药，也是一门学问

运动养生

1. 过敏体质者如何户外锻炼
2. 绕口令：最简单的健脑法
3. 6项运动防老痴
4. 慢病患者锻炼有禁忌
5. 甩肉可别“跑偏”
6. 公园行走20分钟即可缓解压力
7. 投飞镖锻炼协调力
8. 健身，宜选“组合式”方法
9. 运动健身莫“突击”

传统养生

1. 体内堆不得5种垃圾
2. 情志不畅诱发“梅核气”
3. 调治慢性胆囊炎，重在疏肝利胆
4. 老年眩晕虚证多见
5. 养肺别忘健脾祛湿
6. 预防老年痴呆，中医有“方”
7. “头等大事”：分清类型再治疗
8. 吃“苦”清火不是人人都适合
9. 《老中医》里的“古开骨散”能治难产？

健康自测

1. 6个方面自测是否气血不足
2. 简单自测心脏健康

自我疗法

1. 骑自行车康复，靠谱！

药物养生

1. 常用药物也有最佳服用时间
2. 4类人不宜用膏药
3. 失眠吃点龙眼枸杞粥
4. 辛夷花煲肉缓解过敏性鼻炎
5. 复方酸枣仁膏，失眠者分型用
6. 中药零食有选择地吃
7. 5大用药误区，你中了几个
8. 鹿茸蛋补肾温阳
9. 当归川芎活血瘦身

抗老防衰

1. 哮喘需长期坚持用药
2. 出现5种情况警惕“脆性糖尿病”
3. 睡太沉，警惕疾病信号
4. 脑供血不足是啥病
5. 你是否患了代谢综合征
6. 颈动脉斑块会“掉”下来吗
7. 4种情况，血压“假高”

环境养生

1. 种在家中，好看又治病的花草
2. 用音乐唤醒老痴
3. 谈谈驱蚊这件大事儿
4. 小心，筷子也有致癌风险
5. 花洒也需要常洗澡
6. 老人坐沙发不能太软太低
7. 眼镜不合适，催生白发
8. 10种卫生间让人易生病
9. 纸杯有冷热之分
10. 空调调到26℃好处多多

域外养生

1. 国外餐桌上的养生食材
2. 外国10大养生方
3. 脑洞大开的健身

心理养生

1. 抑郁症也分阶段，自我对照早防范
2. 婚姻的结构
3. 建筑大师贝聿铭：长寿源于好心性
4. 口头禅像膏药甩不掉
5. 为何忽略身边人的话

养生拾趣

1. 晚上做噩梦，或是帕金森病预警信号
2. 听老人唠叨就是尽孝
3. 缓解便秘，试试居家按摩法
4. 食物卡喉，试试海姆立克急救法
5. 10个小诀窍，让你变得更聪明
6. 有种沉默可能是“病”

真假养生

1. 生姜擦头能生发？当心生“皮炎”
2. 萝卜人参不能同吃？未必
3. 牛奶敷脸可美白？当心过敏
4. 骨质疏松，只补钙就行了？

养生热线

1. 体检时转氨酶数值偏高，是肝炎吗？
2. 手指关节疼痛是怎么回事？

人体探秘

1. 晕船晕车也是病？专家为你解读“运动病”