养生视野

1. 抗衰老研究五大最新进展
2. 倒计时反而激发耐心
3. 心态平和的人做梦都美
4. 伟哥可治疗致盲眼疾
5. 脑功能连接可预测气质个性

新知

1. 早饭前晨练有损健康
2. 久坐伤大脑
3. 吃点巧克力心衰风险低
4. 健康生活方式能预防老年记忆障碍
5. 老人多会友，血糖更稳定
6. 心态相似，便成朋友
7. 每天两杯苏打水心脏病的风险增一倍

特别策划

1. 新“五驾马车”让糖友活得更好

饮食养生

1. 脾胃病专家的“十全十美”养生方
2. 吃盐太多太少都不好
3. 短时腌制的咸菜或更危险
4. 适合糖友的8种粥
5. 如何挑选健康面包

名家讲坛

1. 且说“肾虚”

运动养生

1. 找对“处方”，膝关节痛也能做运动
2. 脚趾抓地防尿频
3. 光运动不见瘦，可能犯了 个错3

传统养生

1. 茶饮、汤羹去秋燥
2. “胆战”真的会“心惊”
3. 补益心脾，摆脱浅眠好入睡
4. 总落枕可能气不足
5. 好脾胃养出好咽喉
6. 秋天嘴唇发青，警惕心肺功能下降

药物养生

1. 合欢花：见之烦恼无，闻之沁心脾
2. 菱角累累亦良药
3. 秋雨绵绵，祛湿有良方
4. 红花木瓜茶止腰背痛
5. 瓦楞子甘草治胃溃疡
6. 风寒感冒服五神汤
7. 窍门评说

抗老防衰

1. 脖子前倾影响气质，这样做能矫正
2. 肥胖也会连累皮肤
3. 咳嗽“根据地”并非只有肺
4. 带状疱疹要细心观察疼痛位
5. 丙肝感染高危人群要主动筛查

环境养生

1. 毛巾用6个月，细菌翻一万倍
2. 两按一饮助“秋收”
3. 这么养生，整个秋天不生病
4. 旧床垫不换伤全身
5. 室内污染多严重？标准“说话”才靠谱
6. 不麻不辣不重庆

域外养生

1. 听音乐起鸡皮疙瘩，健康快乐有潜质
2. 换季感冒多发，韩媒给你支招
3. 当心追剧追成“行尸走肉”

心理养生

1. 愤怒后两小时，心脑血管病高发
2. 病时得所思之物可治病

养生拾趣

1. 女人变老“四部曲”，如何缓解
2. 健康吃海鲜注意8点
3. 只有控制不住的“屁”，没有控制不住的“臭”
4. 生气时最好啥都别干!
5. 这些疾病都是被“气”出来的
6. 做好“三减三健”，筑牢健康基石

真假养生

1. 养生茶，喝错反伤身
2. 多喝热水养生又治病？

卷首语

1. 太将就和真讲究

1. 老年人“八大平衡” 健身运动
2. 耳鸣不可一味补肾
3. 牙周病的中医治疗
4. 白噪声可能会对脑部产生不良影响
5. 美媒：控好体重，注意6点
6. 养生热线
7. 功能食品开启老年痴呆的自救之门—日本老年痴呆饮食疗法带来新希望，已正式引进中国