积极情绪对军校大学生焦虑和抑郁状态的影响

刘晓雨 ，张 俐，靳灿灿

（1.陆军军医大学第一附属医院教学管理中心，重庆 400038；2.陆军军医大学医学心理系基础心理学教研室，重庆 400038）

积极情绪指个体需要获得满足时产生愉悦反应的一种正向情绪，是个体对特别事件所产生的一种即时的喜悦之情[1-2]。积极情绪让个体对客观世界产生正性评价和积极体验，从而提升幸福感和心理健康水平[2-4]。焦虑和抑郁等消极情绪会导致消化系统、内分泌系统和免疫系统的改变，严重时会影响个体的身心健康[5]。积极情绪能增加心理资源，改善对挫折、失败的认知，提升心理恢复力，提高抵抗压力和逆境的能力以及从消极状态中恢复的能力[3]。因此，本研究借助幽默视频诱导积极情绪，以期改善军校大学生焦虑和抑郁状态，提高心理健康水平。

1 对象

网络招募某军校大学生34名，年龄20～25岁，平均年龄（22.12±0.28）岁，其中男性 17 名，女性 17 名。以往无精神异常史，目前正常完成学业。

2 方法

实验材料：网络上收集幽默视频，每个视频1分钟左右。调查大学生对这些视频的幽默程度评价，选取幽默程度排在前面的视频，整合成30分钟的幽默视频。

测量工具：（1）抑郁自评量表（Self-rating Depression Scale，SDS）[6]：评价抑郁的主观感受，由20个条目组成，采用1～4级评分（1=从无或偶尔，2=有时，3=经常，4=总是如此）。分半信度0.92，与Beck抑郁问卷具有高度相关，故具有较好的信效度。统计抑郁总分和抑郁严重度指数，<0.50 为无抑郁，0.50～0.59 为轻微至轻度抑郁，0.60～0.69 为中度至重度抑郁，≥0.70 为重度抑郁。（2）焦虑自评量表（Self-rating Anxiety Scale，SAS）[6]：评价焦虑的主观感受，由20个条目组成，采用1～4级评分（1=没有或很少有时间有，2=小部分时间有，3=相当多时间有，4=绝大部分或全部时间都有）。SAS评定36例神经官能症患者，同时用汉密尔顿焦虑量表做询问检查，两个量表的Pearson相关系数0.365，Spearman等级相关系数0.341，可见SAS有较高效度。统计焦虑总分和标准分（SAS总分×1.25后取整数），<50分为无焦虑，50～59分为轻微至轻度焦虑，60～69分为中度至重度焦虑，≥70分为重度焦虑。

实验流程：首先用SDS、SAS测试研究对象，然后组织其观看幽默视频30分钟后再次用SDS、SAS对其进行测试。采用与常模组间对照和组内对照设计，评估军校大学生焦虑和抑郁状态，并探究积极情绪对军校大学生焦虑和抑郁状态的影响。

采用团体调查，集体统一填写量表，要求受试者按自己的实际情况作答，不要与他人交流。所有数据均利用SPSS 21.0统计软件包进行处理，计量资料以（±s）表示，组间比较采用单样本t检验，组内比较采用配对样本t检验。P<0.05表示差异有统计学意义。

3 结果

3.1 军校大学生焦虑和抑郁现状分析

受试者中抑郁指数<0.50的有29名，即没有抑郁情绪的占85.29%；0.50～0.59 的有 4 名，即有轻度到中度抑郁情绪的占11.76%；0.60～0.69 的有 1 名，即有中度至重度抑郁情绪的占2.94%；无>0.70的学生，即没有重度抑郁者。受试者中焦虑标准分<50分的有31名，即没有焦虑情绪的占91.18%；50～59分的有3名，即有轻度到中度焦虑情绪的占8.82%；无≥60分的学生，即没有中度至重度以及重度焦虑者。军校大学生与常模[6-7]比较显示，抑郁自评量表得分显著低于常模（P<0.01），焦虑自评量表得分也低于常模，但差异无统计学意义（P>0.05），见表1。

表1 军校大学生焦虑和抑郁得分与常模比较（±s，分）

表1 军校大学生焦虑和抑郁得分与常模比较（±s，分）

类别 焦虑军校大学生常模抑郁t P 28.74±6.41 29.78±0.46-0.76 0.45 29.34±8.09 42.47±9.85-9.30 0.00

3.2 积极情绪对焦虑和抑郁干预效果分析

在积极情绪干预前后军校大学生焦虑和抑郁自评量表得分比较显示：干预后焦虑自评量表得分均低于干预前（P<0.01），抑郁自评量表得分也低于干预前，但差异无统计学意义（P>0.05），见表2。

表2 军校大学生积极情绪干预前后焦虑和抑郁得分比较（±s，分）

表2 军校大学生积极情绪干预前后焦虑和抑郁得分比较（±s，分）

项目 干预前 干预后t P焦虑抑郁28.74±6.41 29.34±8.09 27.11±6.69 28.71±8.69 3.480 1.356 0.00 0.18

4 讨论

4.1 军校大学生的情绪状态较为乐观

本研究显示，军校大学生的抑郁水平显著低于常模（P<0.01），特别是没有重度抑郁和焦虑者，且没有焦虑和抑郁消极情绪者>85%，可见，军校大学生的情绪状态优于常模。宁淑娥、刘宏、王京京等[8-10]的研究也显示，军校大学生的焦虑水平较低（检出率为 3.59%），无抑郁者所占比例较高（67.7%），且心理健康水平明显好于地方大学生。这可能与军校在招生和入学时均进行了心理筛查有关。军校通过评估个体的智力、情绪和心理健康等，将合格者留校学习，这就从源头上阻断了严重心理异常者进入军校。另外，也与军校注重心理健康和情绪管理有关。军校通过心理健康教育、团体心理训练和个别心理干预等提升大学生的心理健康水平和促进积极情绪发展[11-13]。总之，军校大学生的情绪状态较为乐观，且军校注重入学前的心理健康筛查和入学后的心理调适工作，以确保大学生保持积极心态，顺利完成学业。

4.2 积极情绪能有效调适焦虑和抑郁消极情绪

本研究发现，积极情绪能降低大学生焦虑和抑郁水平，焦虑效果更佳。有研究显示，借助幽默视频和图片进行积极情绪诱导，能增加心理能量，促进心理健康和积极人格发展，有效调节抑郁，改善抑郁和焦虑情绪[2-3，14-18]。另外，心理资源会因其本身的有限性以及情绪调节、思维调控和抗拒诱惑等消耗，导致个体出现各种身心问题，积极情绪能增加个体的心理资源[3]。个体有充足的心理资源调用，就能增强抗挫折能力，保持心理平和、乐观。