高校大学生常见情绪障碍与疏导方式研究

摘要：高校大学生常见的情绪障碍有冲动、逆反、自卑、自负、焦虑和抑郁等，其成因有大学生应对各种压力的能力不足，职业生涯规划模糊，人际交往水平有待提高等，所以需要高校高度重视学生情绪管理建设，加强疏导干预机制建设，据实进行心理和药物治疗法，为大学生的健康、幸福成长奠定坚实基础。

关键词：高校大学生;情绪障碍;疏导方式

情绪障碍是大学生目前较为常见的心理问题，需要得到学校、家长以及全社会的高度关注。对高校大学生情绪障碍进行疏导有利于学生的健康成长，也是高校教育的任务所在。

一、大学生常见情绪障碍特征

首先，逆反和冲动是大学生常见的情绪障碍特征。一般逆反情绪主要是对一些活动持有偏激、迟疑、反对甚至对抗的思想活动，这些情绪会直接引起不理性、不顾及后果的冲动行为，这样小的事件有可能直接引发大的危害事件。其次，自卑和自负亦是情绪障碍的表现特征。大学生的自卑表现为自我否定、消极、不自信、畏首畏尾等，一旦办错事便会否定自我甚至过分自责，直接导致其在做事过程中的不自信。自负与之相反，是大学生过度肯定自己，自我膨胀，对别人吹毛求疵，目中无人，最终导致自己人际交往举步维艰。最后，焦虑和抑郁也是大学生表现出的重要情绪障碍特征。大学生焦虑情绪主要是适应、考试和选择焦虑等。这些焦虑情绪都与大学生刚步入校园生活有关，他们没有很好地适应现实的大学生活，遇到考试不知所措，遇到选择茫然无措，遇到新生事物不敢轻易去接受，最终导致其焦虑情绪出现。抑郁是由各种原因导致的，在大学生中主要表现在悲观厌世、注意力不集中、情绪沉闷、自信心不足等，严重影响了大学生自身的学习和生活。[1]

二、大学生常见情绪障碍成因

（一）对学习、就业压力应对能力不足

步入大学后，相较于中学阶段，学生更多的是需要主动学习。课程减少、无升学压力等因素导致大学生对大学学习不重视，在考试时或需要专业知识时就无从下手，导致压力突然增大，进而引发焦虑抑郁情绪。同时，步入大学意味着即将步入社会，就业期待和就业压力无形中会影响大学生的日常生活学习。当今时代就业竞争压力增大，加之大学生无法及时地将在学校所学的专业知识运用到工作岗位中，这就直接造成学生学习知识和社会需求脱节，导致大学生长时间处于就业焦虑中。

（二）缺乏清晰职业生涯规划

大学生在步入大学校门之前从未了解职业生涯规划，一直以升学考试为主，对自身兴趣爱好、职业规划、性格特点等也无详细的认知体会。进入大学后，即使大学开设职业生涯规划课程，大学生依旧存在对自身专业对口的职业岗位定位不清、认识迷茫等现象，更无法准确定位自己，对人生价值观及潜在能力缺乏具体认知。长此以往，大学生自卑、焦虑等情绪就会越发明显，一旦遇到突发事件或困难阻碍就会不知所措，迷失自我，陷入情绪波动的漩涡中。

（三）处理人际关系及情感问题能力不足

步入大学生活意味着进入一个小的社会团体，相较于高中以学习为主线的人际交往，大学期间学生之间的交流会更加频繁多样，人际交往会显得更为复杂困难一些，因此大学生更容易出现人际交往问题，诸如寝室矛盾、同学分歧、社团利益甚至情侣感情问题等。这些问题一旦沟通不畅、解决不到位，极容易引发学生心理情绪障碍，造成一定的心理问题。[2]

三、大学生常见情绪障碍疏导方式

（一）情绪管理纳入大学教学体系

高校开展学生教学工作，不仅要重视学生的专业知识教育，还应当将学生情绪管理纳入教学体系当中。很多大学生面对一切紧急突发问题会过度紧张甚至不知所措，产生焦虑和抑郁情绪，这对他们的日常学习和生活造成了负面影响。因此，高校必须建立情绪管理监管机制，真正将大学生的情绪管理和思想政治教育紧密结合起来，让学生在心情愉悦、心理健康情况下成长。

（二）建立情绪障碍疏导干预机制

干预机制要从大学生情绪障碍源头进行监控，树立大学生的正确人生价值观，缓解学生的学习压力和就业压力，落实思想政治教育，为大学生人际交往活动提供良好的交际环境。另外，大学生步入学校后发现人才众多，理想和现实存在明显的差距，认为自己不够优秀，就会产生自卑感，所以情绪障碍疏导干预机制还要努力提升学生自信心，帮助学生克服自卑心。[3]

（三）心理和药物治疗融汇贯通

对于轻度和重度情绪障碍，需要心理和药物结合治疗。对于那些具有自卑、冲动、逆反等轻度情绪障碍的学生，可采用心理治疗法来逐步扭转此类学生的情绪化行为。但对于长期处于焦虑和抑郁等严重精神情绪障碍中的学生来说，就必须去医院就诊，进行药物治疗，只有这样才能及时帮助学生早日脱离情绪障碍折磨，进而真正享受生活、经营美好人生。

四、結语

总之，高校大学生的情绪障碍疏导工作至关重要，全社会应予以高度重视，不断研究大学生的情绪障碍特征及成因，实时去调整完善情绪障碍疏导措施，为大学生的健康成长做出应有的贡献。

参考文献：

[1] 梁晓闻，谢敏华.本科学生常见情绪障碍之危机干预策略探究[J].心理月刊，2020（01）：48.

[2] 陈海燕.大学生常见情绪障碍之危机干预策略探究[J].文化创新比较研究，2019（15）：175-176.

[3] 韩璎，李思思.大学生的常见情绪障碍及调节[J].湖南师范大学教育科学学报，2013（05）：125-127.

作者简介：廖颖，（1988-）女，汉族，云南红河人，武汉工程科技学院艺术与传媒学院，硕士，助教，研究方向：思想政治教育。