用音乐为体育课堂添彩

吴胜楠

摘要：我国古代文献的《乐记》中就有记载：乐者，心之动也。其意思是音乐是人的思想感情的艺术，也是音乐的艺术，听觉的艺术。音乐通过声音或乐器发出的节奏旋律直接刺激和影響人的听觉神经，使人产生情绪和情感的体验。在小学体育课中，引入悦耳动听、节奏鲜明的音乐，是一个非常有益的教学手段。利用音乐来创设教学情景，活跃课堂气氛，优化教学效果。那么，如何把音乐引入体育课堂，优化体育教学，从而来提高学生的练习兴趣，提高体育教学效果呢？在此，本人结合自己的实践体会和粗浅看法，谈谈关于体育教学与背景音乐的问题，以求同行共同探讨。

关键词：体育课堂  音乐  优化

一、体育和音乐的优点整合

体育即“体艺”，是一种身体运动艺术，与音乐虽属两种不同的艺术，但对人体之生理、心理作用确有异曲同工之处。其理论依据：体育运动对人的生理、心理作用不胜枚举，而使其产生疲劳，这是不可否认的。心理学家调查分析：在音乐伴奏下人体进行运动，能促使大脑左半球得到积极性休息，改善大脑的供氧能力，提高体内营养物质的转化速率，延缓生理、心理疲劳的过早到来。音乐通过其特有的语言，作用于人的心理，引起主体的联想，激发感情。在体育与音乐学科之间知识的叉渗透，丰富了教学方法与教学手段，创造了良好的课堂气氛，让学生在运动中不自觉的全身心的投入，在快乐的体育中得到强身健体。进一步实现了《体育与健康》的教学宗旨“健康第一”，优化体育教学，促进学生身心全面发展，培养终身体育锻炼意识。

二、课堂合理的音乐搭配

英国教育家斯宾塞于1854年就提出了“快乐教育”的思想。他认为学习如果能给学生带来精神上的满足和快乐，即使无人督促，也能自学不辍。这种理论完全符合心理学原则。在现代的体育教学过程中，应将快乐的学习情绪贯穿于学习过程的各种身体练习中，培养学生学习体育的快乐感，满足感，以此达到让学生热爱体育，自觉学习体育，充分发展个性，形成积极乐观与向上的生活态度的多重目的。以音乐为主导的体育教学教法，即把优美欢快、激昂热情，富有节奏感的音乐贯穿于体育教学过程中，让学生在欢乐和充满激情的热烈气氛中开展体育活动。

三、课余训练融入音乐

体育的各项运动训练主要培养学生在其疲劳状态下勇于克服困难的决心和顽强的意志品质，以提高技能、技术、战术和生理和心理水平为主。巧用音乐对缓解学生运动的疲劳感有着显著的成效。如在耐力跑训练的过程中，只有凭着顽强的意志品质和克服“极点”的决心，才能达到耐力的提高。运动中融入节奏明快，催人振奋，鼓舞斗志的伴奏，学生跟节拍跑，要求学生高重心弹性跑，步伐轻快协调、步幅均匀，聆听音乐节拍，有节奏地调整呼吸，合理控制跑速。例如在篮球运球练习时，也可以采用有一定节奏感的乐曲，让学生跟着节奏，进行枯燥单一的技术动作训练，肯定能引导学生更主动参与到训练中。

四、实施结果调查分析

背景音乐是在根据体育课的基本结构、内容、任务，遵循人体生理机能活动变化规律，选用不同的乐曲，配以教学中的“音乐程序导控”。实验调查表明，每个环节音乐的选用、设计具有一定的科学性，首先音乐应是“纯粹的”，不带歌词的相应乐曲，音量适宜，有主有次，有张有弛。其次，在课前和准备部分可选择：抒怀、婉约具有诗一般意境的或轻快、生动活泼的乐曲。总而言之，体育教学与背景音乐的有机结合，有助于调动身体机能进入运动状态，加快人体植物神经机能惰性的克服，消除疲劳，减少运动损伤，激发学生的学习兴趣，对创造优美的学习和育人环境等具有显著作用，使学生在学习和锻炼过程中有满足感、快乐感，达到入趣、入境、入情、入理，对下次课有期待感，因而大大提高体育教学的质量。

综上所述，艺术是无处不在的，体育教学同样是一门艺术。如何使音乐和体育相辅相成，使学生的情感接受艺术和体育的熏陶，提升道德修养，成为身心和谐发展的有用人才的教育目标能否真正实现，关键系于教师。通过本文的探讨，我们对音乐引进体育课堂有了一个初步的认识，但是我们还要通过不断的实践总结，才能找出一套良好的配乐体育教学体系。教学有法，但无定法，贵在得法。在新课标要求中如何丰富体育教学艺术，力求使本身单调的教材内容含有新意，从而促进学生在体育课中学习的积极性，培养学生运动的快乐感，树立终身体育锻炼意识。可通过合理的运用音乐调节课堂气氛，调动学生身体机能，激发学习的积极性，在达到兴奋高潮的同时学会运动技术技能。让我们为学生塑造良好的体育锻炼在氛围，更快地实现体育素质教育所规定的任务。

五、对配乐体育教学的建议

音乐在体育教学中的作用是不胜枚举的，但是，由于体育教学的项目繁多，技术复杂，因此，在利用音乐的功能来辅助教学时，有几点参考意见：

一是选择纯粹的音乐伴奏，不要带歌词的优雅音乐，不能用流行歌曲作为背景音乐，那样就会喧宾夺主，影响整体教学。

二是多样的体育教学内容，并非都适用于配乐教学，对于本身兴趣性较大的运动项目，如果硬要配上音乐，有可能就会弄巧成拙。因此，针对不同项目设计的背景音乐时，要做到选曲恰当，音量适宜，使体育课既生动活泼，又有主有次、有张有弛。

三是体育教学中音乐只是作为一种辅助工具，它不是体育课的目的。因此，音乐的伴奏要在特定的时间环节，并非贯穿于整堂课，要重点选择那些有实际意义的乐曲，否则音乐的功能会失去其特有的效果。

四是不能草率的选取背景音乐，应做到“以心听音”，知其内涵和意义，选择内容健康、积极向上，学生容易接受，有利于身心健康的音乐。

参考文献：

1.卢元镇。中国体育文化纵横谈[M].北京：北京体育大学出版社，2005

2.任海。娱乐体育一一中国群众体育的一个重要形式[J].体育科学，1992，（5）： 20-23.