试教感受：研读教学设计 实践高效课堂—试教水平五《耐久跑》体会



试教感受：研读教学设计 实践高效课堂—试教水平五《耐久跑》体会

经认真研读本教案并通过课堂教学，发现教案用有效的教学手段及组织形式，将耐久跑技术教学与适宜运动强度相结合,将体能练习与学生兴趣的激发相结合,将安全预设、情感教育与技能目标的达成有机地结合起来，在有效达成教学目标的同时，真正地将课堂的时间与空间交还给了学生，是一例务实有效的课堂教案。下面基于本教学设计的课堂教学反思如下：

一、研读教学设计，领悟教学意图

拿到教学设计后，在认真学习、研磨的基础上，组织区内高中体育学科基地的核心小组成员认真研读教学设计，加以分析研讨，对课的指导思想、教材分析及学情分析以及课的流程等方面进行认真地研究、探讨与分析。本教学设计从整个教学过程来说，紧紧抓住主教材-耐久跑的技术及运用，无论是准备部分，还是基本部分主教材的学习、“课课练”以及最后结束部分的放松练习等，都充分考虑了与主教材的关联性。通过团队“寻宝”中的跑姿及跑速的变化、定时往返跑中速度与距离等方面的不同要求，在保证跑动距离、时间及运动强度的前提下，注重耐久跑技术的学习及在实践中的有效运用，在教学的方法与策略上加强对学生的兴趣激发；团队“寻宝”是以定向越野跑的组织形式，通过任务单的变化要求，控制运动量的同时，注意学生体能的分配及安全的有效监控。在教学过程中，设计者通过教材的自身功能、教学手段及过程性的评价与激励，将情感教育有效地渗透到耐久跑的技能教学过程中。从教材的功能、作用及前后逻辑关系等角度进行分析，本教案的教学重点与难点把握得当，从教学对象的现有技能储备、应有的学习基础，结合学生的身心发展特点及在教学过程中可能出现的问题等方面进行分析，本教案力求做到充分了解学生，让每一位学生在努力学习后能有效地完成学习任务。教学手段实之有效，很好地激发了学生的学习兴趣，能够让学生通过练习有效达成预定的教学目标。

二、依照教学流程，体会教学效果

笔者与团队组织实施课堂实践教学，为了力求教学设计的常态效果，先后选用了4个高一自然班级进行了课堂教学实验，通过观摩及数据测试，得出了如下的结果。

1.通过对课堂教学的练习密度及运动负荷等检测，本课的练习密度在组织有序的情况下，练习密度能够达到预定的目标，学生在练习过程中能够通过自测脉搏来调整自己的运动强度。

2.让学生“笑着流汗、超越自我”的指导思想在练习过程中得到充分验证。无论是哪个班级，学生的参与率都较高、兴趣都较浓，不断超越自我。在教学过程中，学生能够积极按照任务单中的要求来进行练习，能够运用教师传授的测试脉搏的方法，适时监控自己的运动强度，保证个体运动的安全。学生始终如一地以团体为单位，通过加油、击掌等有效的激励方式来为同伴加油、为自己鼓劲。在保证安全的情况下，每名学生都体现了永不言败及积极向上的精神，特别是在最后的定时折返跑中，学生能尽可能地向更远的距离目标跑动，并保证不掉队，提高长距离跑的能力。

3.在教学过程中，学生主要是通过活动任务单及教师的适时提醒与指导来完成练习的，学生有足够的时间与空间来完成学习任务，体现了体育与健康的课程性质所要求的以身体练习为主要手段，将耐久跑技术及相关的知识融入到相关的练习当中，学生的自主、合作、探究式学习力求真实有效。

4.慢跑、快速跑、弯道跑接直道跑、追逐跑等跑姿及方式的变化，一是将耐久跑技术合理地运用到实践中去；二是改变传统耐久跑教学的单调、枯燥、匀速无技术含量的学习方式，通过任务的变化，有效转移学生的注意力，减轻疲劳的感觉，激发学生的兴趣与练习的激情；三是通过跑速、跑步节奏等方面的变化，明确任务单的要求，以及结合学生自测脉搏的测试，有效地将体能在耐久跑中的合理分配落实到学生的练习当中。学生可能出现的极点现象经课前的教学预设，通过跑的节奏的变化，将克服极点的知识与方法渗透到具体的练习中，让学生不仅感受到极点，更能合理利用跑的技术的变化去克服极点现象。

5.课课练习有实效。学生在练习中能够积极参与并能主动迈向更高的目标，不断提高长距离跑的能力。最后的放松练习以《父亲》配乐，通过深呼吸及肌肉的拉伸，有效地使学生的心率等指标得以恢复，做到了真放松。以《父亲》音乐伴奏，也是对学生情感的一个感染过程。

6.在整个教学中，通过脉搏的自我测试、跑的速度、节奏的变化、跑姿与方式的转变、男女生的不同要求等有效方式，将安全教学落实到具体的教学过程中，四个实验班的课堂教学中，没有发现一例学生出现明显的不适情况。

三、务实教学反思，构建实效课堂

笔者经反思教学过程与教学效果，认为本教学设计在以下几点上还有提升与改进的空间。

1.教学场地设置太大，从课堂的整体教学气氛与效果来说，还有改进的空间。笔者在教学过程中发现，当学生分成四组在整个足球场上进行“寻宝”时，总体上感觉场面很空，组与组之间的对抗呈现不明显，缺少“火药味”，与团队“寻宝”预设的竞争激烈程度有出入，导致运动强度因压力的减小而降低。

2.在教学过程中，考虑到了学生的性别差异，但对同组内的学生的个体差异考虑还不够，尽管在练习中学生通过自测脉搏来自我监测运动强度，但在实践中，学生可能碍于面子或者在集体荣誉感的影响下，超量地投入造成运动量偏大，存在安全隐患；个别学生速度的下降造成整组学生跑速下降，导致本组的运动负荷量的不足。在制订任务单时可以对个体学生做个说明，以便保证课的整体效果。

3.练习团队“寻宝”的时间与设计的时间有出入，通过多次教学实践发现有学生对规则的了解程度及参与的态度，教学中对学生练习的观察及调控不足。如果在教学设计中将“寻宝”的每个活动或者某段活动的时间在任务单中做个提示，那么教师与学生都能把握时间与练习的节奏，有效达成教学目标。

黄继东 江苏盐城市盐都区教师发展中心