科学化是提高军事体育训练水平的必由之路

艾冬生

(特种作战学院 军事体育法规教研室，广东 广州 510500)



科学化是提高军事体育训练水平的必由之路

艾冬生

(特种作战学院 军事体育法规教研室，广东 广州 510500)

科学化是提高军事体育训练水平的必由之路，这是由军事体育训练本身的要求与科学化训练的效应共同决定的。实现军事体育训练的科学化，不能仅仅停留在口号上，而是要从思想、行为和军事体育专业角度进行深入研究与充分实践。

军事体育训练；训练水平；科学化

军事体育训练需要有科学的内容设置、严格的考核评价体系、明确的奖惩措施，但最终要实现提高训练水平的改革要求，其必由之路还在于科学化训练。

1　为什么说科学化是提高军事体育训练水平的必由之路？

首先，军事体育训练科学化能够充分保证训练质量。军事体育训练是对人的训练，其内容形式必须符合人的生理和心理特点，只有与实战科学对接，才能真正提高受训者的身体能力，从而获得理想的实战效果。其次，军事体育训练科学化能有效减少训练伤病。科学的军事体育训练，充分考虑受训者的身心状态变化，通过准备活动、整理活动、拉伸、功能训练等多种方法手段，能最大程度地减少急慢性伤病的发生。因此，军事体育训练科学化是实现全面提高军人身体能力这一最终目标的强力保证，是军事体育训练改革创新的重要部分和永恒话题，是提高军事体育训练水平的必由之路。

2　如何实现军事体育训练的科学化？

改进军事体育训练方法，使其更科学、更贴近实战、更符合部队官兵实际，应该从以下四个方面努力：

2.1转变各级官兵的思想

从某种程度上说当前我军军事体育训练方法之所以不够科学，同部分领导和组训人员不科学的思想认识是分不开的。进入信息化时代后，部队重视科技练兵的同时，对军事体育训练的重视程度却有所降低，甚至有人认为打仗不需要军事体育，或者认为军事体育很简单，谁都可以组织训练。这种思想认识阻碍了军事体育的健康发展，造成了今天我军军事体育训练水平与实战要求有较大差距的客观现实。所以，要想实现军事体育训练科学化，首先要从思想上转变对军事体育的认识，要把军事体育的实战地位摆正，把军事体育训练确实当作一门重要科学来看待。

2.2各级训练管理、组织人员和受训者要加强学习

目前我军军事体育人才队伍建设还不够完善，基层部队军事体育训练往往由训练部门统一进行，时间安排参差不齐，然后具体由连排长或是班长、骨干来组织实施。虽然这些管理、组训人员具备相应的军体专业素养，但外行组训难免会出现盲训、乱训，更谈不上科学化了。因此，在组训人才和培训员额有限的情况下，应鼓励他们加强学习，为将来岗位专业资格正规化做好准备。

2.3全军范围内要加大专业培训、认证和交流、演示的力度

实现军事体育训练科学化的最终途径要依靠专业人才队伍建设来完成，总部机关和大单位应该在政策上为军事体育训练专业人才培训和认证提供配套机制，相关业务单位应该积极合力为部队送学、送教、送训提供便利条件，不同单位之间还应建立常态化的互动交流机制，共同为军事体育训练科学化再上新台阶助力搭桥。

3　实现军事体育训练科学化应注意哪些问题？

3.1因材施训的问题

当前新兵入伍时的体能基础不同，兵员个体差异较大，应该从入伍集中训练阶段就开始身体素质摸底，进行军事体育分组训练，并延续到分业训练阶段和分队训练阶段。对于老兵和干部，应根据考核成绩和性别、年龄来分组训练，突出优势，解决短板，因材施训，同时还要考虑受训者身体、心理的动态变化，注意疲劳、生病、受伤等特殊状态下的训练安排。

3.2军事训练一体化问题

军事体育训练只是军事训练的一部分，要想实现训练的科学化，必须了解其他军事训练的内容、形式和时间安排，综合考虑军事训练整体计划安排，做好全盘打算。这就要求管理、组训人员始终树立一体化训练的思想，既要熟悉掌握官兵练了什么，练了多少，不同训练内容有没有冲突；又要思考诸如刚练完单兵战术又练实装障碍合不合适，在训练安排中是否存在机械地累加训练内容等问题。

3.3训练内容的对立统一问题

军事体育训练内容十分丰富，比如基本体能训练分为力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质练习。它们各有特点和用处，练习方式也会相互影响。如耐力练多了可能影响速度，力量练多了可能影响柔韧等等。因此，科学的军事体育训练应该解决训练内容的对立统一问题，充分考虑不同训练内容和方式所产生效果的相互影响和迁移。

3.4训练量与强度的对立统一问题

训练量就是训练的数量，是指训练中肌肉做功的多少，而训练强度是指训练的动作快慢、负荷大小等肌肉功率描述。在训练实践中，训练量和训练强度是矛盾的，也就是想要训练得多，训练的强度就会下降；反之，想要训练的强度大，那么总的训练量就不可能很高。我们经常说的“大运动量”训练，其实是表示训练数量比较大，肌肉做功比较多，但并未描述训练时肌肉有多紧张、训练强度多大，这是不全面的。科学训练的关键在于合理安排训练的量和强度，每次训练课都要计划好要练多少、练的时候施加多大的负荷。

3.5训练与恢复的对立统一问题

体育训练领域流行一句话，叫做：“没有恢复的训练是无用的训练”，其包含了训练学的核心理念，就是：训练水平的提高是在恢复过程中产生的。我军当前的军事体育训练，往往强调训练，而忽视休息和营养。军事体育训练的科学化，不是仅仅在训练场上完成的，各部门还要为受训者创造良好的睡眠、饮食和医药卫生条件，使官兵身体真正在军事体育训练中成长强壮起来，而不是逐渐被过度消耗。

3.6训练与考核的对立统一问题

军事体育的最终目的是练为战，考核只是检验军事体育训练水平、查找训练问题，从而改进和提高训练效益的手段。考核本质是为训练服务，是让受训者和组训者知道怎样更好地训练、往哪训练，而不是演变为训练指挥棒。我们要切实转变“练为考”的观念，把训练内容从局限于考核项目拓展到不同岗位体能需要的军事体育项目上来，全面提高官兵身心素质，才能有利于战斗力的真正生成。

Scientific Method Becomes the Only Road to Advance Training Level

AI Dongsheng

(Teaching and Research office of Military Sport Laws, Special Operations Academy, Guangzhou 510500, China)

Scientific method has become the only road to advance training level. This is decided by the needs of military physical training and the effects of scientific training. To realize scientific training, the road not only gives expression to the slogan, but also the thoughts, behavior and the professional angle with deep research and full practice.

military physical training； training level；Scientific

16711300(2015)01003602

20150120

艾冬生(1977—)，男，河南新蔡人，讲师。研究方向：军事体育理论。

G812.5

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