封面 报道

1. 守护晴彩视界
2. 眼睛的秘密
3. 眼睛都会怕什么？
4. 正确用眼，远离视疲劳
5. 全生命周期的护眼方式
6. 防近视，光线最关键
7. 红、痒、肿、痛眼部问题大会诊

日常 养生

1. 再读《黄帝内经》：涉古而来的气功智慧（下）
2. 惊蛰时节万物苏/
3. 王烈养花怡情修身心
4. 掐人中穴就能转危为安？

知病 防病

1. 摇走“啤酒肚”摇来好身体（下）
   ——详解十八段锦之腰腹运动
2. 中风后脾气变坏，可能是得了卒中后抑郁
3. 春寒料峭，警惕流感“侵袭”
4. 然谷穴 消谷益胃助消化, 滋阴固肾可除烦
5. 肝火太旺，小心“早生华发”
6. 扭伤后冷敷还是热敷？以48小时为界
7. 拔罐偏泻，能否连拔看罐印
8. 喝完苦苦的中药，能立即吃糖吗？
9. 春季瘙痒，留心玫瑰糠疹
10. 踏青赏花时，小心“桃花癣”
11. 话说“伪青春期”
    ——性早熟

本月 专题

1. 肩痛未必是肩周炎
2. 中药治肩疗效好食疗外用两相宜

人文 健康

1. 罗侃：养生要少吃咸甜黏
2. 习练太极拳,要懂拳理拳论
3. 在鹿山，偶遇本草达人
4. 吕久东上了年纪要预防骨折
5. 疾病以减食为汤药
6. 患荨麻疹应改善过敏体质
7. 醉酒伤肝，可用灵芝孢子粉分解酒精

1. 惊蛰·春分
2. 资讯
3. 脾胃“小卫士”保和丸
4. 功能锻炼很重要缓解肩痛