祝您健康·养生堂
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2022年12期
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卷首语
远行的人
特别策划
博古研今,通痹有方
名医说
外调内养的长寿法
冬季谨防“寒”伤身
话题
咳嗽背后的脏腑疾患
别让损伤雪上加霜
榜样
名医的护肾口诀
健康
补肾益髓寿延年
养对“经筋”得长寿
声音比年龄更老,警惕喉癌作祟
虚实中的疼痛密码
别让脊柱长成一根易折的棍
乐活
运动是一种“长寿良方”
味道
冬季养生,护住阳气为先
读懂吃蔬菜的学问
美味食疗 菜谱三款