基于亲子情商教养的小学情绪疗愈绘本课程的建构与实践

摘要：为落实《中华人民共和国家庭教育促进法》，学校成立亲子情商教养成长班，构建亲子情绪疗愈绘本课程，既引导学生在绘本故事中认识到情绪疗愈力量，学会正向思考，提升其情绪管控能力，告别哀伤与重建心灵，又促进家长树立关注学生身心健康发展的意识，提升家庭教育水平。

关键词：亲子关系；情绪疗愈绘本；课程建构

一、基于数据，看见情绪疗愈绘本课程提升亲子情商教养的可行性

福建省厦门市海沧区芸景实验小学（以下通称“学校”）的大部分学生为进城务工人员的子女。多位教师在辅导过程中发现，这些学生在日常生活中的情绪调节和表达方面存在一定问题，影响了他们的人际交往和生活。在求助学生中，有近90%的学生存在情绪困扰，产生恐惧、担心、紧张等负面情绪；有67%的学生存在人际关系困扰；有55%的学生存在家庭关系不和谐困扰；有34%的学生存在学业压力困扰。在最常见的学生情绪管理问题中，有81%的学生缺乏挫折忍受力；有78%的学生冲动易怒；有72%的学生缺乏同理心；有31%的学生缺乏自信心；有29%的学生缺乏正向思考能力。在学生阅读问卷调查中发现，随着年级的增长，父母阅读陪伴的比例越来越少，但学生十分渴望亲子共读。

小学生需要有一个可以调整缓解情绪的能量场，而情绪疗愈绘本有助于提高亲子的情商教养。学校从2020年开始，在一年级学生入学时推广亲子阅读活动，运用情绪绘本进行亲子“共读共玩”教学，以绘本故事疗愈情绪，带领学生学会正向思考，正视负面情绪，重建心灵。学校鼓励以亲子绘本共读的方式促进学生的心理健康，提升学生的挫折复原力。学校通过亲子情商教养课程的实施，促进家长对学校教育的认同及支持，同时激发家长积极参与教育活动的热情。

二、运用优势，验证情绪疗愈绘本课程提升亲子情商教养的合理性

（一）情商教养的优势

美国心理学家丹尼尔·高曼指出，一个人儿童时期的情绪智力发展、情绪经验和情绪管理习惯，都会在脑神经中形成恒久的联结，形成其情绪的基本架构。青少年的情绪经验和情绪管理能力，对其成年后的身心健康影响巨大。因此，小学阶段让学生开始学习接纳及辨认自我的情绪，并以适当的方法表达自己的情绪和感受，同时觉察及辨认他人情绪，进而做到同理、体谅他人，能够在成长过程中培养出解决冲突和自我肯定的能力，这是奠定学生健全人格的重要基础。情商即情绪智商、情绪管理能力，包含五个部分：了解自己的情绪、管理自己的情绪、自我激励、了解他人的情绪、处理人际关系。学校依照情商的这五个部分进行情绪绘本的选取。

（二）阅读疗愈的优势

优质绘本的故事情节结构清晰直观，内容为现实生活中的人、事、物，且多数与儿童常遇到的情绪困扰问题有关，能够使儿童融入故事中，认同其中的角色，并投射个人的情感，进而将恐惧、孤独、无助等负面情绪释放出来。在亲子情绪绘本共读中，以阅读疗愈情绪与促进个人的心理健康，是心理治疗的辅助方式之一。学生通过疗愈阅读，在与图书、影音等素材内容互动后，可以将沉闷、无助的负面情绪转为认同、净化、领悟等积极心理状态，其心理的韧性与抗挫能力得以提升，从而勇敢面对困扰个人的挫折事件。此外，还能增进亲子双方的关系联结、情绪培养。

（三）亲子情绪绘本课堂的优势

学校打造具有“HOME”品质的亲子“共学共玩”课堂，营造安全、轻松的亲子共学课堂。其中，H代表harmony（和谐），让亲子看见情绪平和是人际关系和谐的前提；O代表open（开放），既允许不同的想法在自己的头脑内产生，也允许其他人表达不一样的想法；M代表match（联结），让亲子在真实的情境中感受联结的重要性，包括联结自己、联结他人、联结情境；E代表empathy（共情），以情绪为主轴进行学习，观察冲动的心境对身体的影响，读懂其他人情绪冲动的背后原因。

学校打造“HOME”品质的亲子情商教养的新局面，形成家庭情商教养的系列课程，具有一定的合理性。家庭是学生的第一所情商学校，父母是学生最理想的情商教练。情绪绘本阅读课程能够增强亲子之间的联结，释放情绪，同理对方的情绪，提升亲子之间的沟通力，增进亲子间的和谐关系。

三、结合特色，建构情绪疗愈绘本课程提升亲子情商教养的系统性

（一）五段式教学，打造亲子“共学共玩”课堂

情绪疗愈绘本课程实施对象为学生和家长，课程实施时间为两周一次，课程实施场地为学校报告厅，课程实施人员为各学科教师。

情绪疗愈绘本课程实施采取五段式教学模式：一是体验活动，通过体验活动感悟学习的主题；二是情境引导，在情景故事中发现问题所在；三是讨论分享，在讨论中接纳不同的观点，分享彼此的感受；四是提问反思，学会提问，提炼自己对学习内容的感受，从不同角度看问题；五是生活实践，把情绪技能训练融入学习生活中，完成亲子情绪任务。

（二）及时评价，助力亲子情商提升

运用有趣有效的亲子阅读过程性评估，促进亲子正向阅读体验。情绪感受的评价没有标准答案，课堂及时跟踪评价同样也没有标准答案，而是让学生多说、多画、多听、多分享，尊重学生的感受和选择，让学生通过自己的亲身体验与亲子讨论进行自我觉察，同时也观察他人，建立良好的人际关系。通过开放性、趣味性的评价活动，亲子之间在情感的交流和思维的碰撞中产生深刻的情绪与情感体验，促使学生从内心深处进行体会，产生共鸣，形成良好的心理素质。

对于课堂评价活动，教师设计了《亲子情绪绘本课堂评价表》，内容是让学生选择适合的表情脸谱放在情绪温度计上，在情绪温度旁的格子内选出自己的情绪强度。根据课程的五段式教学内容，学生在每个环节都会产生深刻的情绪与情感体验，进而促使亲子之间形成良好的心理情感的联结。

（三）“五共”亲子情绪任务，巩固亲子联结

构建亲子绘本阅读—聆听—分享—成长的学习模式，同时发挥课后情绪任务的功能。亲子情绪课后任务设计以身体为载体，调动亲子身体的各个部位以及各个感官的作用，了解亲子的基本情绪，懂得不被情绪牵着鼻子走，懂得了解别人的情绪能让自己找到和别人相处的好方法。同时结合学校情绪教育校本学习单，将亲子“共玩”情绪游戏融入语文、信息科技、美术、劳动、音乐、体育等学科的知识，从“好话共说（如图1）、好事共画、好歌共唱（如图2）、好游戏共玩（如图3）、好办法共试（如图4）”五个方面设计学习任务，将情境性、实践性、综合性以及过程性融入任务中，帮助学生积累情绪力。教师可以采用活动式的编排方式，利用多种生动活泼的方式，如情境体验、角色扮演、问题辨析、心理测试、互帮互助等，帮助学生学会自己解决心理问题。

四、精选绘本，加强情绪疗愈绘本课程提升亲子情商教养的实践性

情绪绘本共读是阅读疗法中适合亲子的一种方式，适合各年段的学生。亲子情绪绘本共读在亲子情商管理中有很强的渗透力。在共读中，增进亲子关系的联结、情绪的培养（安定、爱、平稳、关心、氛围、被重视），建立神经网络的有效联结，延续至青春期（重新组合神经网络的联结）。在亲子情绪绘本阅读中，疗愈的主题包括：希望与拥抱、重建与搬迁、害怕与愤怒、寂寞与想念、死亡与失去。看见情绪、接纳情绪、表达情绪使得亲子沟通更加顺畅无阻碍。具体见表1。

总之，亲子情绪对学生的成长发展具有重要影响。学校开发家庭教育指导活动课程，通过亲子情绪疗愈绘本共读共学，培养亲子联结的力量，加强针对学生阅读治疗的指导。亲子共读介入，让学生阅读自己、看见自己，阅读他人、看见他人，更加清楚地认识到自己与社会环境的关系，学会合理地表达和调整自己的情绪。

参考文献：

［1］黄晓鹏，王景文，李树民.阅读疗法实证研究［M］.北京：光明日报出版社，2014.

［2］王娜娜，张亚慧，赵心如，等.绘本阅读干预中班儿童社交焦虑的实验研究［J］.早期教育，2024（20）.

（责任编辑：赵昆伦）