素质拓展训练融入初中体育教学的应用探讨

刘辉

素质拓展训练是新时代教育背景下兴起的智慧型体育训练方式，通过多样化和综合性的活动提升学生的身体素质、认知能力、情感认知、人际交往和创新能力。与传统的体育训练相比，素质拓展训练更注重学生的综合素质提升而非单一技能的培养。本文将以初中体育教学为实践案例，分别从趣味性、挑战性、益智性和协作性四个方面展开分析如何实现初中体育与素质拓展训练的有机融合。

一、趣味性拓展训练

初中学生已经具备了一定时间量累计的体育课程体验，对传统的体育教学方式兴趣不高，而引入趣味元素，如电影《荒岛求生》的情境，可以改变传统教学的单调性，吸引学生的关注，让他们更乐意参与到体育课堂训练中。以“快速跑”教学内容为例，教师可以引入《荒岛求生》拓展训练，教师可以准备一些道具，如绳子、木材、篝火等，在操场上布置一个模拟荒岛的场景，将学生分成小组，扮演荒岛上的幸存者，任务是团队合作，寻找逃离荒岛的方法，其中绳子、木材、篝火可以充当障碍物。对此，“逃生”的方法即团队所有学生在规定的时间内避开这些障碍物，快速跑到指定位置。这样一来，学生在新颖的情景任务场景设置中，不仅快速掌握了快速跑的技巧和要领，还能在任务导向下锻炼上肢力量以及上下肢的协调配合能力，切实激发了学生对体育课程的兴趣。

二、挑战性拓展训练

挑战性拓展训练是将额外的难度和挑战引入体育教学，以困难克服和满足延迟的心理机制来锻炼初中生的体育技能和心理素质。笔者以初中“蹲踞式起跑后的加速跑”教学为例，首先，教师可以在蹲踞式起跑后的加速跑教学中设置挑战性的起跑点。传统的起跑点较为平坦，而通过增加起跑点的斜度或设置不规则地形，可激发学生的挑战欲望和兴趣。学生面对更具有挑战性的地面条件，如起伏、不平整的地形，从而提高其平衡能力和适应性。其次，教师可以设置时间限制，比如要求学生在一段合理且固定的时间内完成任务，这样的限时挑战可以促使学生加快速度，也可以在一定程度上锻炼学生的反应速率。学生要在特定的时间内尽可能多地进行蹲踞式起跑后的加速跑，从而提高速度和力量。最后，教师可以增加障碍物来增强挑战性。在学生进行蹲踞式起跑后的加速跑时设置障碍物，如横杆、爬桩等，让学生在保持快速反应的同时，灵活地规避障碍。这样的挑战性拓展训练可以提高学生的上下肢协调能力和身体灵活性，在掌握基本动作要领的同时达到本课训练目标。在挑战性素质拓展中，教师仍要将安全教学置于首位，教师要格外注意安全问题，在对场地进行管理的同时，对活动过程进行严格管理，确保学生在活动中遵守规则，保障自身安全。

三、益智性拓展训练

益智性拓展训练是指在教学过程中融入一些益智元素的活动，旨在培养学生的思考能力、解决问题的能力和创新意识。在初中篮球运球教学中，教师可以通过以下具体措施将益智性拓展训练融入其中。首先，引入策略游戏。在篮球运球教学中，教师可以设计一些策略游戏，如“传递迷宫”，学生需要在规定的时间内将篮球从起点传到终点，但路径上设置了多个障碍物和方向变化点，需要学生自主分析和思考，尝试找到最优解决方案。这样的益智游戏可以锻炼学生思考和解决问题的能力。其次，增加技巧挑战。在篮球运球教学中，教师可以设立不同的技巧挑战，如困境运球或双手反向运球等。学生需要通过观察、思考和练习找到合适的技巧来应对挑战，这样可以培养学生的创新意识和运用技巧解决问题的能力。最后，引入思维训练。教师可以设置一些思维训练题，如问题求解、逻辑推理和迷宫探索等，与篮球运球教学相结合。例如，教师可以询问学生：“如何在尽可能短的时间内从A点运球到B点？”“你在运球过程中遇到了哪些问题？是如何解决的？有没有其他更好的方法？”学生通过思考得出答案的同时加以练习，能够提高思维能力和创造力。

四、协作性拓展训练

体育教师可以增加协作性拓展训练，将其融入体育教学，并制定协作性拓展训练活动规则。例如，教师可以引入一个具有团队协作意义的游戏——“夺旗比赛”。将班级学生分成若干小组，每组在场地两端设立一个旗帜，任务是通过合作来夺取对方的旗帜，并带回自己的“基地”。在游戏中，学生需要进行有效沟通，制定合理的战术，协作完成任务。通过这个游戏，每个学生都能参与其中，每个人都有义务完成接球、传球、防守等必要的过程。学生之间需要密切合作才能成功夺取旗帜。这样的协作性拓展训练活动不仅可以提高学生的沟通能力和表达能力，还能有效锻炼其团队协作能力。学生在游戏中不仅要关注自己的任务，还要全局思考，与队友协商制定最佳策略。他们将学会倾听他人的意见并提出自己的想法，通过交流和合作实现共同目标。

綜上所述，素质拓展训练作为近年来新兴的体育训练方式之一，其教学实践仍然处在萌芽阶段，笔者希望本文能为有心实施素质拓展训练的教学同行提供帮助，也希望素质拓展训练能在体育课堂教学实践中得到因地制宜的改进与完善，成为更优质、更高效、更益人的体育教学方式，并且切实促进学生的体质体魄、心理素质和体育技能。