中职学校心理健康中心助力教师心理健康发展的途径及方法探析

温柔

［摘 要］文章通过分析中职学校教师心理健康现状及其形成的原因，提出通过中职学校心理健康中心助力教师心理健康发展的途径：建立完善的心理健康服务体系，为教师心理健康保驾护航；搭建社会支持平台，完善教师群体的社会支持系统，以促进中职教师心理健康发展。

［关键词］中职学校；心理健康中心；教师心理健康

［中图分类号］    G71            ［文献标识码］    A          ［文章编号］    1674-6058（2024）09-0097-03

教师是立教之本、兴教之源，师资队伍的建设和发展是教育发展的重要支撑。近年来，我国职业教育快速发展，职业教育的“四梁八柱”已经构筑，发展路径清晰，制度体系基本健全，职业教育的蓝图已经绘就，奋斗正当其时。社会的发展和教育改革的进一步深化，以及学生发展诉求的多样化，对职业教育的师资队伍提出了更高的要求。笔者查阅文献后发现，近年来关于学生群体心理健康的相关文献较多，关注教师群体心理健康的文献较少。涉及教师心理健康的文章主要关注中小学教师，关注中职教师群体的文章较少。笔者从一线中职教师的角度，探析中职学校心理健康中心如何助力教师心理健康发展，为提升中职教师心理健康水平、预防心理问题提供参考。

一、中职学校教师心理健康现状

（一）发展压力与职业倦怠并存

建设教育强国是中华民族伟大复兴的基礎工程，推进职业教育高质量发展是建设教育强国的丰富内涵之一。近年来，随着国家对职业教育的重视程度不断提高，职业教育的发展迎来了很好的时机，从事职业教育的教师迎来了很好的发展机遇。同时，各个专业的更新迭代给教师提出了更高的要求，中职教师面临发展压力。随着课务工作量的增加、行政事务增多，教师容易出现职业倦怠。职业倦怠是指个体不能顺利应对工作压力的一种极端反应，表现为情绪低落、成就感降低等 。在同时面对多种事务的时候，教师如果没有较好的适应和应对能力，很容易出现职业倦怠。

（二）工作压力与社会压力同行

中职学校的教师除了常规的教学任务，在招生、学生德育教育、行政事务、教育教学技能比赛等方面同样需要付出很多时间和精力。随着职业教育的发展，职校教师面临的工作压力也在不断提高。目前，部分家长和学生对职业教育依然存在偏见，他们选择职校并非出于主动，更多是不得已而为之。职校的教师在高强度的工作压力下，还要承受社会偏见带来的压力。在这种情况下，中职院校的教师容易出现情绪波动、价值感低下、身心不适等情况。

二、中职学校教师心理健康问题形成的原因

（一）个人因素的影响

中职学校教师的职业认同是影响其心理健康的一个关键因素。教师的职业认同是指教师对自身职业的认同程度和对教师角色的认同感。教师职业认同感不强会对教师的心理产生负面影响。第一，部分中职学校教师没有清晰的职业目标和追求，缺乏对自身工作的使命感和成就感；部分教师对职业的追求还停留在职称评定阶段，取得相应的职称后缺乏目标和动力，面对发展压力容易出现职业倦怠。第二，一些中职教师的自我效能感不足，没有足够的信心、能力面对工作中的困难和挑战，来自社会和学生的负面评价也会对这部分中职教师的职业认同产生负面影响。此外，中职教师的个人心理素质、抗压能力、心理调节能力等也会影响到他们的心理健康状况。面对这些压力，中职教师如果不能及时进行调整，没有情感宣泄出口的话，很容易出现心理健康问题。

（二）工作压力的影响

中职教师的工作性质决定了他们需要承担较大的学生德育工作压力。中职学校的生源情况相对复杂，学生成绩较差、生源地多样、家庭情况特殊等在中职学校中普遍存在。学生心理健康方面，高中阶段的学生其心理问题集中在学业压力上，中职学校的学生其心理问题受原生家庭的影响比较大。中职学生的这些特点也会给教师工作带来一定的影响。中职教师不仅要将精力放在教学上，还要花大量时间用于学生管理。特别是班主任教师群体，要随时做好处理突发事件的准备。此外，中职教师还要面临在家校配合度不高甚至家长不配合的情况下处理学生教育问题。长此以往，中职院校的教师容易出现力不从心、情绪不稳定、心理压力较大的情况，甚至因此产生职业倦怠和心理疲劳。

（三）社会压力的影响

当今社会，大众对教育的重视程度和对教师群体的期望值越来越高，中职院校的教师也不例外。虽然部分家长和学生对职业教育还存在偏见，但是他们对职业教育教师的期待和要求并没有降低，他们还是希望职校的教师能够源源不断地培育出社会人才，同时不断更新教学方法，与时俱进。这些使得中职学校的教师承受着巨大的心理压力，在教育教学过程中容易不知所措，从而开始内耗和自我怀疑，出现心理健康问题。部分中职教师在面对来自外界的压力和挑战时，容易产生对职业的怀疑和困惑，从而产生心理问题。

三、中职学校心理健康中心助力教师心理健康发展的途径和方法

学校心理健康中心在提高师生心理素质、预防心理危机、促进师生关系和谐、提升学校教育质量和营造良好校园文化氛围等方面发挥着重要的作用。随着社会大众心理健康意识不断提升，中职学校也非常重视心理健康教育的开展。南宁市有不少中职学校已经建成相对成熟的心理健康中心，配备了专职心理教师。本文就中职学校心理健康中心如何助力教师心理健康发展展开探析。

（一）建立完善的心理健康服务体系，为教师心理健康保驾护航

中职学校可以通过对心理健康中心的建设完善心理健康服务体系，包括配备科班出身的专职心理健康师资队伍、针对教师开展心理个体辅导和团辅活动、制定教师心理服务方案以及心理干预方案等，为教师提供全方位的心理健康服务。

1.加强心理健康教育和宣传

中职学校可以通过心理健康中心开展形式多样的心理健康教育和心理健康宣传活动，帮助教师提高心理素质和抗压能力。中职学校可以通过开展线上线下的心理健康知识讲座、心理健康培训班等活动形式，也可以通过学校微信公众号、校园橱窗展板、手册制作等宣传方式帮助教师了解心理健康的重要性，让中职教师正确认识心理健康问题，掌握心理调适的方法，从而提高教师的心理健康意识，更好地预防教师心理问题和危机的发生。心理健康教育与培训内容示例见表1。

2.提供专业的心理辅导服务

中职学校心理健康中心应为教师提供专业的心理辅导服务，以满足教师在工作和生活中的心理需求，帮助教师解决心理问题，缓解心理压力。心理健康中心的心理辅导教师应具备较高的专业素质和丰富的实践经验，能更好地为教师提供有效的心理辅导服务。专业的心理辅导遵循绝对尊重、保密、真诚、平等的心理咨询原则，在这些原则下，心理健康中心能够根据教师的需求和情况为教师量身定制专业服务。

3.定期开展心理辅导活动

中职学校心理健康中心应定期开展教师心理辅导活动，帮助教师解决心理矛盾，提高教师的心理适应能力。心理辅导活动可以采取小组辅导、个案辅导等形式，同时运用心理健康中心的沙盘、身心反馈仪、团辅活动材料等开展丰富有趣的心理辅导活动，以满足不同教师的需求。心理健康教育主要面对全体教师，而心理辅导活动可以面对有需要的教师。心理健康中心先对教师群体关注的心理问题设计心理辅导活动主题和内容，通过宣传和自愿报名的方式组织开展有主题的教师心理辅导活动，再通过活动的组织和开展，为教师提供心理支持和帮助。

（二）搭建社会支持平台，完善教师群体的社会支持系统

1.促进教师相互交流与支持

人际关系是影响心理健康的因素之一。教师与同事、学生、家长等多个群体之间的人际关系会对他们的心理健康产生显著影响。中职学校心理健康中心可以组织正式或者非正式的教师交流小组，为教师提供一个分享和倾诉的平台，让教师获得接纳和尊重，并在分享和倾诉中引导教师挖掘生活、工作的价值，相互支持、相互鼓励，共同面对生活和工作带来的压力。在相互支持的过程中完善教师群体的社会支持系统，减少生活和工作带来的负面冲击，提升教师的自我效能感。

2.营造良好的校园氛围

中职学校心理健康中心可以与学校管理部门合作，为教师共同创建健康的教育环境，为减少教师的工作压力提供必要的支持。中职学校应营造一个和谐、宽松、民主的校园氛围，让教师感受到关爱。心理健康中心可以通过校园文化建设加入关爱教师心理健康的内容，让教师能够感受到学校心理健康中心的关注和支持。心理健康中心可以根据每年的教师心理健康筛查结果向学校领导提出建设性工作建议，关注教师的心理健康问题，及时给予教师关心和帮助。

3.协助教师加强与家长、社会的沟通与合作

中职学校应加强与家长、社会的沟通与合作，让家长和社会了解教师的工作情况，理解教师所承受的心理压力，给予教师更多的支持和关爱。学校心理健康中心可以在必要时和教师或者班主任一起妥善处理学生心理问题或者行为问题，协助教师加强与家长的沟通合作。家校的有效合作有助于减轻教师的工作壓力，取得较好的教育效果，获得家长的肯定和支持，有助于提升教师对本职工作的认同感。

中职学校心理健康中心作为助力教师心理健康发展的重要机构，发挥着不可替代的作用。中职学校通过开展心理辅导服务、心理健康教育以及活动等方式建立完善的心理健康服务体系，可以为教师搭建社会支持平台，创造健康的工作环境。中职学校心理健康中心的建设和发展对教师的心理健康至关重要，对学校的整体发展也有深远的影响。学校还应加强心理健康制度的建设，健全相关管理机制，确保心理健康中心持续有效地发挥作用。

［   参   考   文   献   ］

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［2］  邵蕾，靳娟娟，俞国良.中职教师对心理健康教育的认知与评价：调研证据［J］.中国人民大学教育学刊，2023（3）：64-80.

［3］  赵成佳，靳娟娟，俞国良.中职管理者对心理健康教育的认知与评价：调研证据［J］.中国人民大学教育学刊，2023（3）：81-94.

［4］  邵蕾，黄潇潇，俞国良.基于中职教师视角的中职学校心理健康教育评价体系构建［J］.中国职业技术教育，2023（13）：25-32，50.

［5］  俞国良，何妍.中职学校心理健康教育挑战与机遇并存［J］.中小学心理健康教育，2022（34）：4-8.

［6］  钱明.中职学校教师心理健康问题调查研究［J］.知识窗（教师版），2022（10）：54-56.