小学体育教学中应如何培养学生良好的运动习惯

摘要：体育教学的目的在于促使学生养成良好的运动习惯，利于学生在身心健康方面的发展，小学体育教学是小学生对体育运动认知的启蒙阶段，因此应该注重对于习惯的培养。在如今，在“德智体美劳”要求均衡发展的前提下，小学体育是小学教育必不可少的组成部分，在学生教育中发挥了极大的作用。通过不断提高体育教学方面的质量，用以培养小学生的体育运动意识，促进小学体育教学质量的提高。

关键词：小学体育;运动习惯;培养策略

中图分类号：A 文献标识码：A

引言

小学是学生教育的启蒙阶段，体育教师通过调整课程方式和授课内容，可以让学生感受到上体育课的好处，体会到运动带来的舒心和放松。然而，当今社会的“内卷”现象愈发严重，更多家长和教师把视线转移到了学生的文化课程上，认为只要学好文化课即可，忽视了需要拥有健康身体的前提。本文对当今社会小学体育教育的状况进行分析，突出小学体育教学的重要性，并提出培养学生良好运动习惯的举措。

1 当前小学体育教学存在的问题

1.1小学体育教学不被重视

在应试教育的大背景下，学校教师和家长更加注重文化课的学习，忽略了体育运动的教学，导致课表上的体育教育只是形同虚设。长此以往，也降低了体育教师对课程制定的兴趣以及上课的激情，任由学生课上嬉戏打闹，聊天，也不进行任何形式的运动，更有体育课被改为文化类课的情况。

1.2专业体育教师的缺少

小学体育教育看似人人都可教，但其实不是，体育教育需要理论和实践相结合，就如光知道热身运动怎么做没有用，还要了解在什么情况下进行热身运动，做热身运动的注意事项等，这些需要用到专业的理论知识，缺少了这些体育专业知识，学生在以后的体育学习和运动习惯有着重大影响。但是当前的小学体育教学中，缺乏专业的体育教师，这就会影响体育教学活动的正常开展。

2小学体育教学的意义

2.1有益于学生身体和身心健康发展

当今社会经济不断发展，人们生活水平日益提高，在追求更高的生活品质，但是对生活品质要求的同时他们却忽视了身体锻炼。尤其正处于小学教育阶段的学生，需要通过体育运动来加强自身体质。体育运动并非单一的运动项目，有很多运动项目需要多人合作完成，这也极大地考验了学生的交流与沟通能力，还有具备处理问题和抗压能力，学生通过参加这些团体运动项目，既可以养成良好的运动习惯，又能促进身心健康发展。通过小学体育教学，帮助学生培养良好的运动习惯，有助于顺利开展体育课程，提高体育教学质量，促进学生身体素质和身心健康发展。

2.2有利于学生自身长远发展

良好的运动习惯可以帮助学生掌握运动技能，促进学生之间的交流、互帮互助以及相互竞争，体会体育竞技的成功和失败，相互交流解决问题的方法，处理好同伴和竞争者的关系，更好地认识自身的不足，更有利于为自身全面发展奠定基础。

2.3塑造学生的心理素质

经过规律的体育运动，学生会感觉到身体素质变好，自然在有学习压力时，就有更强大的心理去面对。体育锻炼使得他们的体质越来越好，在自己的学业和日常生活中的家务事也能干的得心应手，从心理层面来讲，学生成功战胜挑战会更有成就感。此时，教师更应该对学生进行思想指导，要保持综合素质教育的全面发展。

3小学体育教学中加强对学生运动习惯培养的措施

3.1以学生为主体制定教学计划

教育部进行新课改后，在教学过程中，体育教师为适应这样的新要求，就要以学生为主体，让学生自己发挥在体育学习中的主动性，并积极参与到学校举办的各类体育活动中来。比如，举办“跳绳比赛”，教师可以先听取学生对比赛形式和规则的意见，参照学生意见，制定合理的比赛规则和策略。教师根据学生实际情况，如运动技能、认知程度等，制定适合他们的体育运动，训练一些基本的运动技能，让学生逐渐对体育这门课程感兴趣进而到热爱。这样既提高了学生参加这个项目的积极性，也增加他们对体育运动比赛规则的了解，有助于学生对运动习惯的培养。

3.2创新体育教学形式

培养学生体育运动的良好习惯，首先，要保证体育教学的质量和体育教师的专业度，学校要制定适当的体育课时，加大资金投入，购入充足的体育器材，应做到上课时小器材每个学生都有，大器材做到3～5人一组共用，让每位学生都参与进来。其次，加大对体育教师的培训力度，结合体育运动的特点和学生的自身能力，制定出相应的教学计划，如跑步，在跑步前，规划好适合学生跑的路线，并带领学生进行准备活动，且详细地跟他们说明，热身运动是在跑步前必不可少的一个准备活动。在跑步过程中，需要注意学生跑步时的情绪，对他们进行的鼓励。跑步结束后，拉伸运动也同样重要，让他们深刻体会跑步这项运动。如此，学生能以轻松的方式很好地完成体育课堂任务，也激发他们在课外运动方式的探索欲。

3.3培养学生课外运动的兴趣

对于开展课外运动，学校合理安排学生大课间的时间，可以组织学生进行集体的体育运动，比如广播操，将枯燥的体操运动进行丰富，增加竞争、团队合作和比赛形式，这样让学生感受到自己是集体中的一员，更加努力去纠正错误的动作，并且和同伴沟通作出标准化的动作。此外，在不上课期间，家长们也应配合教师工作，体育教师可布置学生和家长互动的体育运动，比如跳绳，周末不上课在家跳绳，家长以录视频和拍照的方式分享到家长群里，家长和教师对学生跳绳的姿势标不标准进行交流，家长也应作为榜样和自己的孩子合作跳绳或者花式跳绳，一起运动。也可以是打羽毛球，这项运动更能提高学生和家长的互动，同时也极大促进学生运动的积极性，不管是在学校还是在家里，学生都有可运动的氛围，长期下来也有助于学生良好运动习惯的养成。

结束语

综上所述，小学体育教学对学生在身体和身心方面都有着重要的影响。学校要根据教育环境更新教育理念，体育教师要结合学生的身体素质和学习需求进行体育活动的合理设计，认识到体育教学的重要性，激励学生进行各项体育运动，从众多体育运动中找到感兴趣和喜爱的运动，这样才能让学生对体育运动有更加浓厚的兴趣，进而逐步形成良好的运动习惯。

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作者简介：张振（1988年-）男 河北省邯郸市邱县 学历：本科 职称：中小学二级  研究方向：小学体育  单位：邱县明德小学