积极心理学视域下初中心理健康教育模式探索

周月华

摘  要：伴随着互联网的发展，各种信息充斥在人们的生活环境当中，面对这种情况下当前初中学生的心理健康教育模式仍然主要以解决问题为主，这种心理健康教育方式难以满足学生的成长需求，同样也不利于学生积极人格的养成。基于此种情况，本文主要探讨利用积极心理学对初中阶段的心理健康教育模式进行改革的策略，以期让心理健康教育真正做到为学生发展服务。

关键词：积极心理学;初中心理健康;教育模式

积极心理学主张挖掘个体对待过去、现在和未来的积极体验，并将人的潜在能力挖掘出来，让人们再次遭遇心理问题时可以通过自身的积极体验和培养出的积极人格与之进行对抗，提升他们抵御消极情绪的能力，以积极的态度应对今后可能会出现的问题，通过这种方式实现自我的全面发展。本文主要从以下几方面入手对初中心理健康教育模式的创新方面进行说明。

一、积极心理学对心理健康教育的价值

（一）改良传统，增强消极状态的抵御能力

传统心理学主张消除问题，将人内心的负面情绪引出以此来消除和阻止问题的发生，或是在心理问题出现之后帮助他们以更好的态度去面对和接受这种情况带来的后果，通过这种方式来预防或是解决心理问题。而积极心理学主要是通过引导人们的积极情绪帮助他们更好地面对今后可能出现的问题，增强他们对悲观情绪的抵抗力，使其在与心理问题斗争的过程中完成自我突破，实现自身成长。

（二）推陈出新，养成积极乐观的生活态度

融入积极心理学的心理健康教育模式能够很好地覆盖即将步入青春期的学生的所有品格特性，且它的教育目标也更加明确，在教育模式上更加主动，没有心理问题的人在接受新型的心理健康教育后可以帮助他们成为一个更加健康快乐的人，而有心理问题的学生在接受新型的心理健康教育后可以帮助他们以更加积极和乐观的心态面对今后的学习和生活，帮助他们实现个人价值。

二、积极心理学视域下初中心理健康教育模式构建方式

（一）构建一个健康向上的心理目标

初中学生刚刚结束小学生活，信息辨识能力和对世界的认知正处于发展过程中，容易受到周围环境的影响，而互联网的普及和应用使得学生面对着一个各种信息充斥的复杂环境当中，丰富选择的同时也让他们人格发展过程中面临着许多不确定性因素。而初中心理健康教育的展开需要与学生这一阶段的心理状况相结合，为此在初中心理健康教育模式的构建过程中，首先树立一个教育目标，即是帮助学生形成一个健康向上的人生观、世界观与价值观，帮助他们认识到自己存在的价值。为此教师需要充分应用积极心理学内涵，让学生以发展的眼光看待自己，构建以全体学生为教育对象的教育体系，介绍他们在今后的学习和生活中可能需要面对的问题，帮助他们合理的运用心理调节手段去解决学习和生活中遇到的问题。

（二）丰富心理健康教育的相关内容

积极心理学主张在教育过程中关注人的优点和积极因素，帮助学生用积极的心态看待问题。因此在教育展开的过程中，教师应从心理教育的目标入手丰富心理健康教育的相关内容，培养学生的积极品质。为此心理健康教育应从三方面入手，一方面是培养学生的积极情感体验，通过这种充满积极情绪的精力影响学生的思想和行为，使其以更加积极的态度看待事物并作出自身选择。一方面是培养学生的积极人格。积极人格包括乐观、专注力、毅力、诚实、勇气、真诚、勤奋等特质，注重将社会文化环境、外部行为等因素结合在一起，积极人格让他们能以积极的情绪和态度参与到日常生活当中，帮助他们更好地处理生活当中遭遇的问题，在积极对待问题的过程强化学生的正向人格特质，在相互沟通的过程中帮助他们更好地面对自身的心理问题。一方面是培养学生的积极处事态度，在与人相处的过程中让他们以积极的态度和思想去看待生活中的事物，当面对挫折时不放弃，保持和谐的人际关系，让他人成为自己支持下去的动力，在一个积极的环境中不断提升自己。

（三）拓宽心理健康教育的实施途径

在心理健康教育实施过程中，除了正常的心理健康课程之外，教师还可以将其内涵因素与各个学科的相关内容结合在一起，创设一个积极、轻松、愉快的学习环境，让学习过程给他们带来一个良好的情感体验。此外在心理健康教育过程中教师可以将心理健康教育与思想政治教育结合在一起，利用二者之间存在的内在联系，为学生提供心理指导，消除他们的心理障碍。在教育过程中帮助学生认识和接受自己，摆正自己在人际关系当中的位置，使学生在与教师沟通的过程中树立起正确的自我认识，接纳不完美的自己，并在后续的学习过程中以更加积极的态度面对真实的自我，解放他们的心理负担。在校园文化建设的过程中，教师可以将心理健康教育与校园文化建设结合在一起，通过这种方式强化学生之间的交流和沟通，在相互沟通的过程中培养良好的人际关系，让学生的学习生活更加充實，在出现心理问题或是生活中遇到压力时能够依靠身边的人分担自己的压力，使他们更好地面对今后的成长和学习生活。

三、结束语

综上所述，将积极心理学与初中心理健康教育结合在一起，帮助他们以更加积极的态度面对生活当中出现的问题，挖掘其内心潜能，增强他们对外在不良思想的抵抗力，调节自己的情绪，使其学习生活更加丰富而充实，为学生的健康成长奠定良好基础。

参考文献：

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（作者单位：封开县江口中学，广东  肇庆  526500）