助人自助，共同成长

本期的分享嘉宾是虞杰老师，高中时初次与《中小学心理健康教育》杂志相遇，虞老师心中埋下了涉猎心理学的种子，所以高考后他选择以心理学为专业。进入大学后，他开始真正了解杂志，从中汲取养分，助力学业成长。求学时期，杂志是虞老师学习心理学专业知识、增长心理学实际见闻的窗口。参加工作之后，杂志成为虞老师展示工作成果和汲取心理学知识的平台，成为他专业上的领路人。他以杂志为起点，开启教科研之路，并不断将科研成果落实到课程实践。在一路同行中，虞老师积极推介杂志，多次参与杂志活动。在杂志创刊二十周年之际，他将继续以杂志为媒介，和心理同仁一起分享交流，共同成长。

关键词：创刊20年;中小学心理健康教育;心理教师

中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684（2021）24-0073-02

一、初识——埋下一颗心理学的种子

第一次和《中小学心理健康教育》相遇是在我高中时期，某天我去老师办公室订正作业，看到老师的办公桌上放着一本《中小学心理健康教育》，在等待的间隙，我随手翻看目录，首先被“辅导个案”这一栏目所吸引，這让我第一次认识了什么是心理咨询，也为我今后专业和职业的选择埋下了一颗种子。

成长的过程中，我也会遇到许多同龄人曾有的困惑，每次翻看杂志，都会在其中找到一些共鸣，也从中明白了很多最基本的心理现象和心理原理。那个时候，我们学校还没有开设心理课，我也是从杂志上知道了情绪没有好坏之分、要管理好自己的情绪、人际交往要讲究方法、要树立自信、要尽早做好职业生涯规划、要尊重别人的价值观，等等。慢慢地，我对心理学产生了浓厚的兴趣，开始不断地涉猎心理学领域，在高考结束选择专业的时候，我选择了心理学。

二、再识——学习路上的好助手

和很多同仁一样，我真正地了解《中小学心理健康教育》是在大学时期，我的母校绍兴文理学院有一间心理系专业的图书室，里面的期刊杂志专栏上放着《心理学报》《心理学探新》《心理科学》《心理技术与应用》《中小学心理健康教育》等各类心理学相关的期刊。作为心理健康教育专业的学生，最吸引我的自然是《中小学心理健康教育》，因为它是专门以中小学心理健康教育为内容的专业性杂志，刊登和报道与中小学心理健康教育为主要内容的文章和活动，在期刊上发表文章的很多都是心理健康教育一线的老师和名师大咖。这与我大学学习的很多心理健康教育的课程内容息息相关，尤其是在把学习的理论转化成实践的过程中，期刊给了我很多实证指导和借鉴。在教育学、学校心理健康教育等课程学习上，我经常翻阅《中小学心理健康教育》，学习杂志上的教学案例、教学设计、学校心理咨询案例、心理剧等，在大学专业学习期间，杂志成为了我学习路上的好助手。

三、碰撞——教科研路上的引路人

工作后，我开始和《中小学心理健康教育》有了更多的交流和碰撞，从2017年第一篇文章《新疆内职班心理健康教育模式探索——以浙江绍兴市职教中心心理健康教育工作为例》在《中小学心理健康教育》杂志的“区域采风”栏目上发表后，我开始了教科研之路。近四年来，我先后在《中小学心理健康教育》《职业》《教育》《江苏教育》《班主任之友》《职业教育》等期刊上发表文章、课例十多篇;撰写的论文多次获得绍兴市、宁波市比赛一、二等奖，其中《新疆内职班学生心理健康状况及相关对策》获2016年度绍兴市教育教学调查报告专项论文评比一等奖，《三育共建沂水春风》获2018年宁波市“我的教育观”征文比赛一等奖。近两年来，我参与多项省市级课题并立项，作为课题主要负责人之一，潜心教学研究，取得了一定成果，两次获得浙江省职成教优秀教科研成果三等奖。因为学校心理健康教育工作经验在《中小学心理健康教育》的“区域采风”上公开发表，同时在学校上下的共同努力下，我的第一个工作单位绍兴市职教中心顺利通过了浙江省中小学心理健康辅导一级站和示范点的评审。

在教科研的引领下，我也不断地学习和实践心理健康教育课堂教学，将科研落实到课程上，多次开设市级心理健康教育公开课，参加校级、市直属教学技能大赛和信息化说课比赛，参加中国陶行知研究会青春期教育专委会全国赛课等活动。通过几年的积累，我有多篇心理健康教育课例、教案等发表在公开刊物上，疫情期间，我和朋友一起合作的疫情下的心理课《和蝙蝠的云端对话——疫情中的自我调适》发表在了《中小学心理健康教育》 2020年10期。除了心理健康教育工作经验总结、心理课教学案例，我也在《中小学心理健康教育》2018年26期杂志上发表了一篇心理咨询个案《真没想到我还是来找你了——记一次危机干预个案咨询》。至此，作为一名一线心理教师，我通过《中小学心理健康教育》将我工作的主要三大块内容都分别作了展示。非常感谢《中小学生心理健康教育》，是它见证了我心育工作各个方面的成长，我也将继续笔耕不辍，向它投出更优质的稿件。

四、期许——与心育同仁共同成长

工作以来，《中小学心理健康教育》为我真正走进学生心灵深处提供了理论支持、 方法支持和可供借鉴的来自中小学教育教学第一线的真实、 典型的案例与经验，也为我保持自身健康心态提供了充足养分。她是良师，更是益友。而我也始终向身边的心理同仁推荐《中小学心理健康教育》，鼓励他们积极投稿，积极参加杂志社组织的“健康杯”心理健康优秀成果评选等活动。我乐此不疲，和同仁们分享和交流不就是心育人最愿意做的事吗？

随着社会的不断进步，学生的心理问题也日益增多，各个学校通过开展心理健康教育活动，化解学生的种种心理问题，促进青少年学生形成健康的心理和健全的人格，使他们得到全面和谐发展。心理健康教育的范围很广，不应局限在课程教学和个别辅导上，它应该融入学生日常学习生活的方方面面，学校、家庭和社会三方面共同努力才能为青少年学生营造一个良好的成长环境，助力他们健康成长。作为一名专职心理老师，也需要通过不断地学习成长来提升自己的心育能力。在未来，我将继续不断从《中小学心理健康教育》中汲取先进的理念和宝贵的经验，做好心理健康教育工作。

最后，在《中小学心理健康教育》创刊20周年之际，我祝每一位心理健康教育同仁工作顺利、健康幸福！愿心理健康教育事业越来越好，为学生健康成长保驾护航！再次祝福《中小学心理健康教育》杂志20岁生日快乐，越办越好！

作者简介：虞杰，现为浙江省宁波市古林职业高级中学心理专职教师，浙江省中小学心理健康教育A证教师，浙江省心理健康教育B证、C证面试考官，宁波市教育科研先进个人，城区教坛新秀。2014年毕业于绍兴文理学院应用心理学（师范）专业，心理健康教育方向。2014年8月考入绍兴市职教中心，曾任绍兴市职教中心心理健康专职教师，绍兴市心理学会会员、秘书处秘书。2018年—2021年期间，攻读宁波大学公共管理专业硕士，研究方向是社会心理服务。

编辑/刘 芳 终校/于 洪