五年制高职学生体质健康的现状、归因及对策分析

钱向 朱佳炎

摘要：五年制高职教育的人才培养目标是培养具有良好职业素养的劳动者与技能人才。对五年制高职学生体质健康现状进行归因分析，从加强对学生的引导，统筹学校体育工作，落实校内校外每天锻炼1小时，开展体育课堂教学改革，加强后勤保障工作等方面提出了改进对策，以期帮助五年制高职学生全面提高身体素质。

关键词：五年制高职;学生发展;体质健康

中图分类号：G712 文献标志码：A 文章编号：1673-9094-（2021）11C-0057-04

一、中高职学生体质健康的现状

“健康中国2030”要求提高全民身体素质。教育部体育卫生与艺术教育司2021年9月提供的第八次全国学生体质与健康调研结果显示，我国学生体质与健康状况较过去总体有所改善，体质健康达标优良率逐年上升，学生身高、体重、胸围指标均继续呈现上升趋势。同时，结果也显示，青少年的近视、肥胖等问题仍然没有得到有效的遏制。实现“健康中国2030”的目标还需要学校、家庭等各方持续发力。

五年制高职学生的年龄一般处于15—19周岁之间，2018年与2019年对江苏联合职业技术学院某办学点学生进行两次体质监测，将该校学生体质均值和全国学生均值数据变化进行比较，结果见表1。

表1显示，该校男女生身高、男生胸围、女生一分钟仰卧起坐、50米、800米、1000米的指标高于全国学生的均值提高值，说明由于中考对体育加试项目的重视，引起上述指标的均值提升较明显。但是分析标“*”的项目数据，可以看出该校男女生体重提高值明显、女生胸围低于全国均值、营养不良率增加等，属于偏负面数据。

二、五年制高职学生体质健康状况的归因分析

体育工作落实不充分。当前，我国职业教育发展水平相比西方发达国家尚有一定距离，学校体育也存在着教育观念上的局限。职业院校体育教师在开展体育教学活动时，往往只注重引导学生自行活动，一般不组织学生进行有效锻炼，使得学生无法从体育学习中掌握体育锻炼的知识，自主锻炼的意识和习惯也得不到培养，这就使学生的身体素质发展受到了限制[1]。

学生自身认识不足。五年制高职的生源复杂，由于经济条件、环境影响等因素的限制，学生自身对于体育锻炼缺少重视，认为体育锻炼可有可无。其中，部分学生家长极少对学生进行正确的引导，这也使得学生自身对体育锻炼的意义产生了错误的认识，不积极锻炼，导致身体素质下降[2]。

家庭、社区关怀不够。一方面，当下的五年制高职学生大部分是独生子女，大多数家长虽然明白身体健康对学生的重要意义，但往往片面地认为孩子不生病就是健康。在培养孩子的过程中，家长甚至会过度担心体育活动导致学生受伤。因此在对孩子进行教育时，并未积极鼓励孩子进行充分的体育活动。另一方面，受传统应试教育观念的错误影响，家长更多对孩子的学习进行督促，而不会主动督促孩子进行体育锻炼。社区更多关注的是老年人和儿童，但对于青少年人群活动的场地设施、活动的组织等缺乏关照[3]。

现代生活的负面影响。随着时代的进步，人们的生活条件越来越好，但一些学生由于优越的生活条件养成了享乐主义、拜金主义等错误思想，一些五年制高职学生自我约束能力较差，怕吃苦、怕流汗，不愿参与身体锻炼。此外，一些学生沉迷于网络游戏而不愿进行身体锻炼，影响了其身体健康。同时，越来越多的快餐也是影响五年制高职学生身体素质的重要因素。这个阶段的学生就餐有较大自由度，喜欢将麻辣烫、汉堡等快餐作为主要饮食，也一定程度上影响了学生的身体健康。

5.体育锻炼器材缺乏。体育锻炼离不开专业器材作为辅助。大多数职业院校缺少配套的设施，导致学生锻炼效率不高，达不到理想的效果。学校缺乏对体育锻炼的重视，器材种类传统，大多是按验收标准配置规定器材，学生的运动锻炼对项目器材的个性化需求得不到满足。

三、提高五年制高职学生体质健康水平的对策

（一）加强对学生的引导

教师要注重从思想上引导学生，使学生真正认识到锻炼的意义。第一，加强思想教育，提高学生的认知水平。教师要对学生进行恰当的思想引导，帮助学生正确认识体育锻炼的意义，使学生能够主动进行锻炼。学校可以将校园体育文化建设与课程思政教育结合起来，使学生在体育文化的渲染中养成对体育的正确认识。比如，可以设立体育角，橱窗陈列邓亚萍、刘翔等体坛名将的画像，提高学生对体育的认识。第二，开展多样的体育活动，增强学生兴趣。教师可以借助多样的体育活动吸引学生的兴趣。体育竞技活动具有独特的魅力，不但能够强健身体，还能使学生在进行活动时感受到快乐。教师可以根据学生的兴趣爱好、身体素质组织不同的体育活动，使学生加入到体育锻炼中来，培养其对体育的热爱。比如，相对于男生，大多数女生身体素质较弱，教师可以在教学中同时组织羽毛球和篮球两种活动。以羽毛球为主，篮球活动为辅，而男生可以以运动量较大的篮球作为主要活动方式。

（二）统筹学校体育工作，认真落实校内校外每天锻炼1小时

统筹学校体育活动时间安排、组织内容。一是要确保阳光体育活动。大课间活动30+30分钟/天，当天没有体育课，没有社团体育活动的学生所在班级安排一节课外体育活动，列入课表。体育社团活动根据学生自愿分项目分年级每周组织一次，每次2节课。二是要统筹学校体育教学内容。根据五年制高职学生未来就业岗位的特点，有针对性设计体育课教学内容，增强学生的职业体能，创新学校体育活动形式。三是要开展活动竞赛，落实“学练赛”一体化。统筹规划并实施年级组联赛、跨年级的体育竞赛和个人项目（乒乓球、羽毛球等）约赛、挑战赛。改变原来传统的以个人参赛为主的田徑运动会为以班级为单位的集体项目的健体运动会。每年10月份组织全校学生体质达标运动会，分年级每月公布职业体能“琅琊榜”。四是加强社会体育交流。学校与本地区的职业院校、普通高中、体育特色学校，以及学校与企业间联合开展友谊赛、观赏赛、邀请赛等活动，并将体育交流活动做成每年的校际、校企间交流的常规赛事活动，从而提高学生对体育活动的兴趣。

家校合作督促学生锻炼。要使学生能够积极参与锻炼，提升身体素质，仅仅依靠学校以及教师并不够，还需要家长的积极配合。家长要正确认识体育锻炼的积极作用，通过和学生的积极沟通，引导学生进行体育活动。很多学生在家有睡懒觉的习惯，家长应以身作则，发挥自身的榜样作用，带领学生参与晨练、晨跑活动。学生放假期间，校方可以为学生预留一定的体育活动任务，并借助微信群等方式通知家长监督学生完成锻炼。以这种方式保障学生的锻炼持续进行，能促使学生身体素质的稳步提高。

（三）确保体育课堂教学效果

明确锻炼的目标。在组织体育锻炼时，教师首先要帮助学生明确锻炼的目标，可以根据不同学生的不同身体状态，引导学生自行制订锻炼目标，并适时调整。制订锻炼目标的目的在于使学生有明确的努力方向，当达到锻炼目标时，还能够有效激发学生持续锻炼的欲望。比如，针对大多数五年制高职女生体力较弱的情况，教师可以组织锻炼仰卧起坐。一些女学生可能最初只能做十几个甚至几个，教师这时要引导学生制订目标，包括短期目标与长期目标，短期目标的目的在于仰卧起坐能力的增长，可以设置为一周内增加5—10个，而长期目标则指向锻炼的目的，因此设置为某项身体素质达到某一程度，具体内容则要结合学生情况。

适当调整锻炼内容。教师要结合学校、学生的实际情况，合理选择体育锻炼的内容与方法。不同體质的学生使用不同的锻炼方法，比如相对瘦弱的学生，不宜进行1小时以上的激烈锻炼，而是应该制订长期、持续的锻炼计划，从各个方面提升身体的基本素质;对于较胖的学生，则可以制订长跑等锻炼计划，帮助其进行减肥;对于臂力较弱的学生，可以安排俯卧撑等活动。总而言之，锻炼内容要因人而异，否则可能会适得其反。

合理安排锻炼时间。体育教师要结合学生的其他课程、个人时间等组织学生自行进行锻炼，并确定科学合理的锻炼周期，使学生养成良好的锻炼习惯，帮助学生提升身体素质。

（四）切实做好保障工作

建立完善的监督制度。一是从校规校纪方面入手，加强对学生生活习惯的考核指导。列入个人德育学分银行和班级管理考核。二是加强学生饮食管理。学校主动联合政府相关部门对学校周边外卖进行卫生检查，取缔不合法的小摊小贩。同时，学校积极加强学校内部食堂的监督，在营养与卫生环境上满足学生提升身体素质的需求。在菜品种类、花色上更贴近学生的需求。三是学校聘请营养师调配学生营养餐。根据五年制高职学生年龄段身体发育、新陈代谢等特点，开具学生营养餐食材和菜单供食堂选用，食堂每天公示学生三餐菜单。

加强基础设施建设，完善保险制度，提高风险控制能力。体育活动离不开体育设施和器材。为此，学校要加强对体育工作的重视程度，不断完善体育器材与体育设施的建设。一是职业院校可结合开设的专业，自行研发新型器材，根据就业岗位如久坐、久蹲、久站、久行等工作性质，开展职业病的提前干预，让学生参与到器材研发中来，提高专业技能的运用能力和岗位适应能力，同时还可以提高有关职业病的体育运动干预能力。学校主动引入新兴项目，积极与时代、社会的体育潮流接轨，购置新兴项目器材，帮助学生了解并提高学习新兴项目的兴趣，通过对新兴项目的学习与训练，达到锻炼身体的目的。二是在进行体育活动时难免有学生会受伤，针对这一问题，一方面学校要购买责任险，鼓励学生购买学平险;另一方面要加强校内医疗建设，不但要加强校医的职业素养，还要完善各种医学器材，确保能够及时对突发情况进行处理。学校要组织学生生命救护培训，提高学生对常见损伤等的正确应急自护、救护能力[4]。

参考文献：

[1]汤文瑞. 江苏省某市中高职学校学生体质健康状况的调查研究[D].南京：南京体育学院，2020.

[2]苏鹏飞. 中高职学校学生身体素质现状调查研究[D].贵阳：贵州师范大学，2019.

[3]卓勤君. 温岭市中高职学生体质健康现状调查与对策研究[D].杭州：浙江工业大学，2016.

[4]冯频繁，郭治林.提高中高职学校学生身体素质的实践与研究[J].中国高新区，2017（18）.

责任编辑：许洁

*本文系江苏省职业技术教育学会2021—2022年度江苏职业教育研究重点课题“基于职业体能的体育与健康学科体能模块的开发与实施研究”（项目编号：XHZDB2021018）阶段性研究成果。

收稿日期：2021-09-20

作者简介：钱向，江苏联合职业技术学院锡山中专办学点（江苏无锡，214191）校长，主要研究方向为学校管理;朱佳炎，江苏联合职业技术学院锡山中专办学点（江苏无锡，214191）后勤服务处副主任，主要研究方向为职业教育。