积极心理学在高职高专大学英语教学中的应用

段士爱

摘要：随着经济全球化的迅速发展，国家在政治、经济、旅游、文化、体育等领域的交流越来越普遍，而这些交流都离不开国际通用语言——英语。目前，我国小学三年级就开设了英语课，甚至有很多幼儿园实行了中英双语教学，各种规模的英语培训机构遍地开花，却很难达到预期的教学目标。基于此，本文把积极心理学三大支柱与大学英语教学相结合，旨在营造轻松、愉快、高效率的英语教学环境。

关键词：积极心理学   高职高专   大学英语

积极心理学创始人马丁·塞利格曼和米哈伊·森特米哈伊在积极心理学开源巨著《积极心理学导论》中宣称：“当代心理学正处在一个新的历史转折时期，心理学家扮演着极为重要的角色和新的使命，那就是如何促进个人与社会的发展，帮助人们走向幸福，使儿童健康成长，使家庭幸福美满，使员工心情舒畅，使公众称心如意。”他们呼吁心理学研究不仅要关注疾病，还要关注人的力量;不仅要修复损坏的地方，还要努力构筑生命中美好的东西。

1998年1月，在爱库马尔会议上，心理学家们共商积极心理学的有关内容、方法和基本结构等问题。经过努力，最终确定了积极心理学研究的三大支柱：第一大支柱是研究积极的主观体验，主要包括幸福、愉悦、感激和成就;第二大支柱是研究积极的个人特质，主要包括个性力量、天分、兴趣和价值;第三大支柱是研究积极的机构，主要包括家庭、学校、商业机构、社区和社会。

一、积极的主观体验

研究发现，快乐的人往往都名列前茅，他们在学校和工作岗位上相对来说更加出色和成功，与周围的人的人际关系更好，他们的寿命甚至比不快乐的人更长。由此可见，在积极的情绪状态下，人们会更加灵活和富有创造力。如果学生在英语学习上得到积极的主观体验，那么他们就会取得更好的成绩。因此，教师可以从激发学生的学习兴趣着手，在学习实践中帮助学生树立学好英语的信心。笔者认为，教师可从以下四个方面激发学生的学习兴趣：

1.建立良好的师生关系

第一，教师应尊重学生的人格，不歧视、不辱骂学生;第二，教师应对学生一视同仁，不因学习成绩好坏而区别对待学生;第三，教师应热情、耐心、主动地关心学生的衣食住行。不仅如此，教師要努力完善自己的个性，使自己拥有热情、大方、幽默、风趣、真诚、宽容的良好品质，自觉提高理论知识素养，开阔知识视野，提高师德素养和教学能力，以渊博的学识、优秀的人格魅力吸引学生。

2.丰富学生的英语知识

除了讲授课本上的内容之外，教师可以讲授一些英美文化知识和风土人情故事，把英语学习与实际生活相结合。教师还可以推荐一些好的英文学习网站、报刊、影视作品，寓教于乐，从而让学生在快乐中学习，并学以致用。

3.给学生指定学习任务

教师应为学生创设自主学习的环境，帮助学生培养自主学习的能力。如在课前预习时，学生除了预习生词、通篇阅读之外，还要完成课文后面的练习;在课堂教学中，教师应以学生为中心，在学生与学生、学生与教师的讨论和交流中内化知识，充分调动学生的学习积极性和自主性;在课后复习时，教师应分类整理学生学习过的内容，然后通过学习心得、论文、情景剧表演等方式将其再现一遍，以便学生更好地巩固所学知识。

4.帮助学生树立正确的学习观

影响人们学习知识的两个主要误区有两个：第一，人们开始学习某项知识技能之前，总是要试图弄清楚是否真的有用;第二，人们总是希望马上能看到确定的结果，对于需要长期积累所得的知识缺乏兴趣，忽略了量变引起质变的规律。战国时期的思想家、文学家荀子在《劝学》中写道：“故不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。”所以说，学生应该端正学习态度，勤奋、踏实地潜心学习。人们在前期越嫌麻烦，越不愿意学，后来就越可能错过新的风景。机会总是留给有准备的人，它何时出现无从知晓，但我们应该提前准备。

二、积极的个人特质

积极的人格特征中存在两个独立的维度：第一，正性的利己特征;第二，与他人的积极关系。前者是指接受自我、具有个人生活目标或能感觉到生活的意义、感觉到独立、感觉到成功，或是能够把握环境和接受环境的挑战;后者是指当自己需要的时候能获得他人的支持，在别人需要的时候愿意并且有能力提供帮助，看重与他人的关系，并对已达到与他人的关系表示满意。

教师应该鼓励学生接受自己，并帮助学生设定明确的学习目标，让学生感受到自主感和责任感。同时，教师要鼓励学生融入集体，因为良好的人际关系会让学生感觉安全、温暖、愉快，一个团结互助的集体能够让学生将精力都专注在学习上，从而提高学习效率。

心理学中有一个人际交往黄金法则，即以你希望别人对待你的方式去对待别人。具体来说，如果你希望别人送你礼物，那你应该先向对方送出礼物;如果你希望得到别人的帮助，那你应该先主动帮助别人。

三、积极的结构

积极心理学把能够促使个体获得更多积极体验，并易于形成积极人格的环境系统称为积极的环境系统。积极的组织系统主要分为以下三个层面：第一个层面是宏观层面，即积极的社会组织系统，如一个国家的政治经济制度、重要的方针政策等，这一个层面内容比较广泛，它涉及政治学、经济学、社会学等多个领域;第二个层面是中观层面，它涉及单位或社区组织体系;第三个层面是微观层面，它涉及一个人的核心生活圈，主要指个体的家庭组织系统，包括家庭中各种关系。

大学生远离父母，但尚未走上工作岗位，他们生活在校园里，与同学朝夕相处，所以他们只需做好中观层面的建设。这时，教师可以充分利用学生宿舍、教室、校园创设英语学习环境，让学生沉浸在英语文化氛围中。教师还可以组织学生开展以英语学习为主题的宿舍装饰大赛，以及举办英文演讲大赛、英文辩论赛、英文朗诵比赛、英文情景剧大赛、英文歌曲大赛……

不同于初高中教学，大学学习不再有教师的耳提面命，也没有巨大的考试压力，教师更多扮演的是引路人的角色，促使学生充分发挥主观能动性，不断汲取知识。

参考文献：

[1]克里斯托弗·彼德森.积极心理学[M].北京：群言出版社，2012.

[2]伍新春.儿童发展与教育心理学[M].北京：高等教育出版社，2016.

[3]尚丽莉，张世译.积极心理学在大学英语教学中的应用[J].山东农业工程学院院报，2016（12）.

[4]李金珍，王文忠，施建农.积极心理学：一种新的研究方向[J].心理科学进展，2003（3）.

（作者单位：丽江师范高等专科学校）