第15届健美操世锦赛动力性力量难度动作的研究

房嫚 沈俊 陈瑞琴

摘  要：本文采用文献资料、录像观察法和数理统计等研究方法，对第15届健美操世锦赛男单、女单、混双、3人操和5人操的前8名成套动作中动力性力量难度动作的选用情况进行统计、整理和分析。旨在找出竞技健美操动力性力量难度动作选用特点与趋势，为我国从事竞技健美操教学和训练的教练员们提供参考依据。研究表明：第15届健美操世锦赛各项目前8名成套动作中，动力性项目选用数量较之前有大幅提高，正朝着多样性的方向发展，但动力性力量难度动作类型的发展仍存在发展不均衡的问题，且女性运动员相较于男性运动员在选用动力性力量难度动作价值弱于男性运动员。

关键词：竞技健美操  难度动作  动力性力量  世界健美操锦标赛

中图分类号：G80                              文献标识码：A                 文章编号：2095-2813（2020）08（c）-0225-03

Abstract： By using the methods of literature， video observation and mathematical statistics， this paper made statistics， collation and analysis on the selection of the difficult movements of dynamic force in the top 8 movements of men's singles， women's singles， mixed doubles， three-person gymnastics and five-person gymnastics in the 15th calisthenics world championships. The purpose of this paper is to find out the characteristics and trends of competitive calisthenics difficult movements， and to provide reference for coaches engaged in the teaching and training of competitive calisthenics in China. Research shows that： among the 8 sets of movements for the 15th calisthenics world championship， the number of dynamic events has been greatly improved. It is developing towards the direction of diversity， but the development of the dynamic force difficulty movement type still has the problem of unbalanced development， and compared with male athletes， female athletes have less value in the choice of dynamic strength and difficulty movements.

Key Words： Competitive aerobics; Difficult movements; Dynamic force; The world aerobics championships

競技健美操中的难度动作是健美操成套动作构成的主体框架，难度动作完成的成功程度以及创编的创新程度对比赛的最后得分起到重要的作用。《竞技健美操竞赛规则》将难度动作划分成4类，分别是A类——动力性力量、B类——静力性力量、C类——跳与跃和D类——平衡与柔韧。竞技健美操项目有男单、女单、混双、3人操和5人操5个项目，研究采用文献资料法、录像观察法和数理统计法等研究方法，通过对第15届世界健美操锦标赛决赛各项前8名共40套成套动作中的A类——动力性力量难度动作选用的数量、类型、价值和布局等情况进行统计、整理和分析，探究当前国际比赛中竞技健美操动力性力量难度动作选用特点和发展趋势，为竞技健美操的创编提供可靠的理论基础。

1  第15届健美操世锦赛成套动作中动力性力量难度动作选用分析

1.1 第15届健美操世锦赛成套动作中动力性力量难度动作的数量

从表1中可知，第15届世界健美操锦标赛决赛成套动作中动力性力量难度动作使用次数仅为2～3次，其中3人操和5人操运用最多，其次是男单、女单，选用最少的为混双项目。动力性力量难度动作结合操化动作，更有助于提高成套动作的观赏性，因此动力性力量难度动作在竞技健美操中仍扮演者不可或缺的一部分。

1.2 第15届健美操世锦赛成套动作中动力性力量难度动作的类型与选用频率

由表2的可知，在第15届健美操世锦赛决赛中，各项前8名选用的俯卧腾起组动作在5个项目中总计出现41次，在40套成套动作中的选用占难度动作总数的102.5%，说明各项目的每个成套都选用了1个以上的俯卧腾起组类难度动作。但俯卧撑组仍是成套动作中的空白，因此，随着竞技健美操的不断发展与完善，动力性力量难度动作在成套动作的应用应朝着不断均衡、不断完善的方向发展。

1.3 第15届健美操世锦赛成套动作中动力性力量难度动作的价值

从表3可见，第15届健美操世锦赛各项目前8名的运动员选用的动力性力量难度动作的价值主要集中在高难度动作和超高难度动作2个层次，其次是中难度，低难度动作和中难度动作价值为0.4的动作在成套动作中没有出现。而竞技健美操难度动作的价值越高，其技术也就越复杂，越难完成。说明竞技健美操运动员对于动力性力量难度动作已经由最初的尝试探索，朝着不断成熟的方向发展，体现了现代竞技健美操更高、更强的竞技精神。

1.4 第15届健美操世锦赛成套动作中动力性力量难度动作的分布情况

研究把竞技健美操成套动作的难度动作分为3个时段：前段、中断和后段。表4可知，第15届健美操世锦赛决赛中各项前8名成套动作中选用的动力性力量难度动作中男单、女单的动力性力量难度动作主要分布中段为最多，混双和3人操各段分布均匀，均为6个左右，5人操主要分布在成套的前段。因为难度动作需要运动员很大程度运用上肢和核心等肌肉力量，需要消耗大量能量。过多放在后段会受体能下降的影响，不利于难度动作的完成。

2  结论

（1）第15届健美操世锦赛决赛各项前8名成套动作中选用的动力性力量难度动作数量次数为2～3次。其中选用最多的项目为3人操和5人操，其次是单人项目，选用最少的为混双项目。

（2）第15届健美操世锦赛决赛各项前8名选用的动力性力量难度动作类型最多的为俯卧腾起组动，其次是支撑腾起组、旋腿组和直升飞机组，俯卧撑组没有被选用。

（3）第15届健美操世锦赛决赛各项前8名成套动作中选用的动力性力量难度动作主要是超高难度动作和高难度动作，说明竞技健美操运动员对于动力性力量难度动作已经由最初的尝试探索，朝着不断成熟的方向发展，体现了现代竞技健美操更高、更强的竞技精神。

（4）第15届健美操世锦赛决赛中各项目前8名成套动作中选用的动力性力量难度动作在时段分布上有朝着主要分布在中段，前段和后段均衡分布的趋势发展。

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