竞技健美操难度动作制胜因素的研究

席菲菲

摘要：对于竞技健美操而言，难度动作是其中的骨骼支撑，一方面体现出了竞技健美操所具有的美学特征，另一方面也决定着竞技健美操发展的趋势和方向。竞技健美操的评判包括难度分、完成分、艺术分这三个维度，难度动作的选择、编排和完成质量对分值的判定会产生直接的影响。基于此，本文首先对竞技健美操难度动作制胜因素进行了概述，在此基础上浅析难度动作制胜因素间的效应关系，最后提出了实现竞技健美操难度动作制胜的有效途径。

关键词：竞技健美操；难度动作；制胜因素

对于难度动作而言，其是竞技健美操的核心，呈现出风险性、复杂性、储备性以及规范性等实际特点；难度动作制胜因素主要包括了“难”、“稳”、“准”、“新”、“美”等多方面的要求，且在竞技健美操的比赛当中，动作难度的等级和最终成绩得分之间具有十分紧密的联系，特别是在对动作难度规定较为细致和全面的背景当中，动作难度制胜因素的重要性也随之凸现出来。因此，有必要明确竞技健美操难度动作的制胜因素，对因素间的效应关系予以掌握，从而找到难度动作制胜的有效途径，最终促进竞技健美操水平的提升。

一、竞技健美操难度动作制胜因素概述

1.竞技健美操难度动作的核心制胜因素

“难”：这是竞技健美操难度动作核心制胜因素中的第一要素，在当今世界竞技健美操追求难、美、稳、新的发展趋势当中，在保证完成质量的基础之上，需要提高难度分，这是制胜的关键之所在。

“稳”：运动员在竞技健美操比赛中只有一次机会，运动员需要按照规定的难度数量动作予以一次成功完成，如何出现违规动作或难度中断都会被判定为失败，要求运动员在比赛的过程当中保持技术和心理能力上的稳定性。

“准”：难度动作在在成套动作中占据着较大的权重，是艺术裁判、完成裁判和难度裁判的重要内容，要求运动员具有以最高的准确性完美完成动作的能力。

2.竞技健美操难度动作的基础制胜因素

“运动素质”：协调、柔韧、动作速度、耐力和专项力量是竞技健美操难度动作基础制胜因素中运动素质的重要组成部分，运动员所具有的优秀的体能是完成高难度动作的基础保障。

“技能”：指的是完成难度动作的技术技巧，主要包括身体平衡稳定性控制技术、起跳腾跃技术、转体控制技术、空中姿态控制技术以及落地技术等。

“战术能力”：对于技能主导类表现难美性项群项目而言，其比赛套路通常为自选动作，因此在安排战术的时候应扬长避短，突出自身优势特色，通过战术性的调整展现出竞争优势。

3.竞技健美操难度动作的协同制胜因素

协同因素是不可控的客观因素，主要包括裁判员道德与执法水平、成绩的评定方式与手段、竞赛规则、教练员的执教水平以及对手的表现情况等，其对于比赛结果同样会产生间接的影响。以教练员的执教水平为例，教练员是整个训练系统中重要的决策者和组织者，在竞技健美操训练，特别是难度动作的训练当中占据着极为重要的地位，其立足于运动员的实际情况，制定出针对性强且适宜的训练范围和内容，是提升运动员的制胜能力的主导因素。

二、竞技健美操难度动作制胜因素间的效应关系

对于竞技健美操难度动作制胜因素而言，其属于一个集合，其组合形式对着体育运动事业的发展实现了由单一向多因素和综合因素的过渡发展，且不同制胜因素在难度动作制胜中的贡献率具有一定的差异，但是不同因素之间也存在着一定的组合方式和关系。从竞技健美操难度动作制胜因素的效应关系来看，主要体现在以下几个方面：

1.制胜因素间的正负效应

竞技健美操难度动作制胜因素的正负效应体现出了制胜因素间的对立统一关系。

一方面，运动员提高自身竞技能力水平是高质量完成高分值难度动作的前提条件，难度价值高的动作不仅会给人带来自信的感觉，而且还能够有效提高难度动作在整体上的格调，通过体能和高难动作之间的有积极和给人以完美的艺术享受，这实际上是因素间所具有的正效应关系。

另一方面，动作的难度分值越高的时候，运动员在完成过程中就越容易出现错误，对于动作的姿态和稳定性也就越难把握，导致完成质量无法得到根本的保障，这是竞技健美操难度动作制胜因素间的对立关系；同时，裁判员对其进行评判的时候，难度动作的微小差异会对整套动作的总体得分产生影响，也就形成了制胜因素间的负效应。

2.制胜因素优势的整体效应

在竞技健美操难度动作制胜因素当中，核心制胜因素处于主导地位，从运动训练学的“木桶”理论来看，即使分值、分布和创新均达到了世界的一流水平，但是“稳定”这一因素也不能低于赛事层次所能容许的最低水平，可见，运动员应该充分了解并运用协同因素，这体现的就是各制胜因素优势的整体效应。例如，在2010年第十一届世锦赛女单决赛当中，我国运动员黄晋萱的完成分和艺术分均屈居第二，所申报的难度均实现了高质量的完成，但由于难度分仅有3.15分，使得其排名最末，使得难度分值成为难度制胜的最大障碍，因此需要综合发挥各制胜因素的整体效益。

3.制胜因素的连锁共振效应

对于竞技健美操难度动作制胜因素的运行而言，其实际上具有一定的发展规律，也会出现某一因素突前发展，其他因素逐步跟进的系列连锁反应；特别是在竞赛规则发生周期演变的时候，随着新的高难度动作的出现，教练员和运动员会将规则作为导向，在难度动作的稳定性、创新性以及编排等方面予以补充和完善，对于运动员的训练也按照更高的标准进行，这三个因素之间的共振协同，推动着竞技健美操难度动作的高层次发展；且难、稳、新、美四因素连锁共振协调为赢取比赛奠定了基础。

三、实现竞技健美操难度动作制胜的有效途径

1.难中求稳，稳中求胜

实现经济健美操难度动作制胜的有效途径之一就是坚持“难中求稳，稳中求胜”的原则。对于竞技健美操而言，其实际上属于技能主导类的表现性难美项群项目之一，其中最突出的两个特点就是“难”和“美”，而难度动作在其中占据着十分重要的位置。相关规定中已经明确指出，难度裁判对成套中最先完成的十个参赛难度进行评判，同时进行难度组合动作的加分，由此说明只有难度价值高，才能获取更高分，因此，运动员稳定完成是难度动作制胜的前提条件，发展成套参赛难度和提升难度动作的完成质量，这是竞技健美操难度动作技术今后发展的方向。

2.稳中求新，升华美感

在2013-2016年新版竞技健美操竞赛规则中，将原有的36个根命名难度动作改为22个根命组难度，例如将团身跳类和科萨克跳类合并成为屈腿组难度，要求运动员在实际比赛中不可以选用相同根命组的难度动作，使得在对难度进行选择的时候受到了较大程度上的限制，但是难度的利用率有所提高；在竞赛规则不断变化的背景当中，运动员应选用多元难度和难度组合的动作。同时，竞技健美操难度动作的编排并不是指简单的难度排列，其属于战术性和艺术性创造的过程，对于运动员的艺术表现力因而提出了越来越高的要求，要求其在比赛的时候应实现难度、创新和艺术三者之间的统一。

3.结合单项，优化因素

有学者围绕“竞技健美操难度动作制胜因素的重要性程度”进行了研究，从中发现，对于男单而言，“难”和“稳”二者的重要性相当，但“难”的重要程度要稍高于“稳”，说明男动员在高质量完成高分值难度动作的同时，还需要在难度选用和编排方面予以重视。与男运动员相比较而言，女运动员在体能和难度的选用方面要稍弱，其在比赛中的整体难度分不高，因此可以增加对高分值难度动作的选用；同时，形态美是女运动员所独具的优势，需要其在提升难度规格的同时还应该充分发挥出自身优势。对于混双项目而言，“美”和“新”是其欣赏力的重要体现，难度动作完成的稳定性和创新编排是其竞争的关键之所在。

四、结束语

综上所述，难度动作是竞技健美操中极为重要的一项评价指标，提高运动员的难度动作完成能力是制胜的关键。在竞技健美操难度动作制胜因素当中，难度动作的“难”、“稳”、“准”、“新”、“美”是核心因素，运动员自身的技能水平、心理能力、素质、战术等是基础因素，教练员执教水平、裁判员的职业道德与执法水平、竞技健美操竞赛规则与对手表现则是协同因素；且这些难度动作制胜因素间呈现出正负效应、整体效应和连锁共振效应的关系。實现竞技健美操难度动作制胜，还需要坚持“难中求稳，稳中求胜”、“稳中求新，升华美感”、“结合单项，优化因素”等原则，以此来提高竞技健美操发展的核心竞争力。

（作者单位：苏州幼儿师范高等专科学校）