引导和提高学生参与体育锻炼实践

摘 要：中学阶段是学生身心发展的重要转折时期，除了要针对学生的心理发展情况进行及时的心理健康教育，学生的身体锻炼也具有同样的重要地位。而体育锻炼是中学生进行身体锻炼的重要实际和途径，学生应该把握这一时机积极参与到体育锻炼中来。针对我国目前的中学生的体育锻炼参与现状来看，学生在参与积极性上还有很大的欠缺，因此即使参与到体育锻炼中来，也多数处于消极被动状态，很难实现有效的体育锻炼效果。基于此，笔者试在文章中对中学提高中学生的体育锻炼积极性的途径进行探究，旨在促进中学生体育锻炼有效性的提升。

关键词：引导;提高;参与体育锻炼

一、 引言

在教学活动中，兴趣是学生进行高效学习的基础，对于体育锻炼来说同样如此，学生只有对体育锻炼产生基本的兴趣，才能提升自身参与体育锻炼的积极性。导致学生参与体育锻炼的积极性不高的原因主要是由于传统的教育理念和模式的影响下，中学体育教学不被重视，并且教师的教学方法单一，很难激发学生的体育学习兴趣，这种现象对于学生的健康成长和全面发展都具有阻碍作用。因此，文章对于提升中学生体育锻炼积极性的策略研究就具有了很大的现实意义。

二、 营造良好的教学氛围，为激发学生兴趣奠定基础

在教学活动中，课堂教学氛围会直接影响学生的学习积极性。如果体育课堂教学氛围和谐、宽松、欢快，学生的心情会得到放松，心理压力明显降低，这能够让学生感受到体育运动的乐趣，进而对体育运动产生浓厚的兴趣，更加积极地参与到体育运动中。良好的师生关系是营造良好课堂教学氛围的基础，为此，教师应该转变观念，在课堂教学生中突出学生的主体地位，要站在平等的位置上与学生沟通交流，同时要给学生充分的自由，不能违背学生的兴趣爱好，约束其运动行为。教师对待学生要亲切、和蔼，要关心、尊重学生，适时鼓励学生，对于课堂表现不好的学生应该给予安慰和鼓励，而不是斥责和嘲讽，这样学生才会信任教师，愿意与教师进行沟通，师生关系才会改善。师生关系良好，教学氛围和谐，会提升学生的体育锻炼积极性，使学生体会到体育运动的乐趣。

三、 采用竞赛形式激发学生的积极性

体育竞赛活动是体育教学中的重要教学组织形式，符合体育活动的竞技性特点，体现了“寓教于乐”的教学理念。在初中体育教学中，适当开展体育竞赛活动，能够营造一种良性的教学氛围，提高学生的合作竞争意识，挖掘学生的体育潜能。小型体育竞赛能够为初中生提供展示自我的机会，满足他们力争上游的心理，同时感受到体育运动的魅力，让初中生在提高体育技能的同时，真正爱上体育运动。如进行排球教学时，首先教师要将排球运动的规则、技巧讲授给学生，然后将学生分成小组进行训练，之后可以组织学生进行小组垫球竞赛、小组排球赛等小型竞赛活动，对于表现好的小组可以颁发一些小奖品作为鼓励。诸如蛙跳比赛、投球比赛、立定跳远教学比赛等竞赛形式都能够充分调动初中生训练兴趣，把初中生的锻炼热情充分调动起来。为了帮助学生更好地掌握相关体育知识和技巧，教师可以利用多媒体进行战术、规则的演示，这样能够有效提高教学效果。

四、 结合教学实际实施游戏教学

在游戏法的应用过程中，教师应当将基本的教学要素考虑到游戏安排的实际情况中去，如学生特点、学生数量以及教学场地等。首先，从学生的综合特点来说，教师应当考虑游戏强度与难度对于初中学生来说是否合适，还有就是对于部分身体素质较差的学生，可以考虑为他们安排强度相对叫较低的游戏，采取循序渐进的锻炼策略。对于大部分学生来说，游戏的运动性和竞技性要兼具;其次，针对学生的具体数量进行考量，当参与课堂教学的学生数量较多时，可以考虑进行分组游戏，当参与课堂教学的人数适当或者较少时，尽量将所有同学安排进同一种游戏活动中去;再次，对于教学场地的考虑，依据教学场地的变化安排游戏内容的转变。例如，当教学场地是篮球操场的时候，由于篮球场地存在篮球架等障碍性物体，因此就不适合进行活动范围过于随意的游戏，这时候教师就可以充分利用篮球场的特点，训练学生进行分组的折返跑;最后，天气状况、体育器械也是体育教学应该考虑的因素。如，教师可以组织学生进行运球过弯道、踢毽子、青蛙跳等兼具趣味性的游戏活动;又如在进行足球教学中，可以让学生进行“颠球”“带球过人”以及“定点射门”等活动，让学生在玩耍的过程中掌握体育技能，巩固体育知识，寓教于乐，提高初中体育教学效果。

五、 建立鼓励式的评价机制

在教学过程中要采用多种教学方式和手段，为学生展现自己提供平台和机会，充分发掘学生的闪光点，如有的学生擅长长跑，有的擅长短跑，有的擅長跳高，有的擅长跳远，面对特长迥然不同的学生，我们应该根据学生的体力情况、身体状况、积极性、主动性、学习能力等特点，制定综合性的、公正恰当的评价机制，对于学生的进步要给予积极鼓励，细心发现学生的努力之处并及时表扬，极大地激发学生对于体育课的热爱程度，进一步激发学生对于体育锻炼的兴趣。鼓励也许仅仅是一个眼神、一个动作，或者一句赞扬，但它确实无价的。在教学活动中善于发现学生的特长和闪光点，才可以树立学生的自信心、寓教于乐、提高学生的学习效果、激发对于体育锻炼的兴趣。

六、 结束语

总而言之，想要促进中学生的体育锻炼兴趣的提升，体育教学工作者就应该积极转变体育教学观念，灵活运用创新教学方法，突出体育课堂教学的趣味性，如使用游戏教学等多种适合体育教学特点的教学方法，激发学生对于体育学习的热情。在实际教学环节中，教师应该将学生作为课堂教学的主体，合理尊重学生的主观意愿，考虑学生的身心发展特点以及兴趣爱好。相信在广大体育教学同行的协同努力下，中学生参与体育锻炼的积极性一定能够得到提升。

参考文献：

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[4]金超.新时期初中体育教学观念的有效转变策略[J].读与写，2013（12）：53-54.

作者简介：

田能，贵州省黔西南布依族苗族自治州，望谟县郊纳中学。