丰富体育课堂活动，加强小学生体能训练

摘要：随着终身运动的意识在我国越来越盛行，许多学校也开始重视对学生的体育教学。想要培养学生的终身体育意识，必须是从小学开始。通过体育课堂教学激发学生的兴趣，增强学生的体能。体育不仅仅能够强身健体，还能够帮助学生舒缓压力，为学生创造一个更适合学习的强健体魄，因此，我们在教学之中应该重视对体育课堂活动的方法探索，加强小学生的体能训练。

关键词：体育课堂;游戏活动;小学;体能训练

随着教育改革的不断深入，教学的注意力已经放在了对学生的“综合素质”能力的培养上。对学生提出了“德、智、体、美、劳”全面发展的要求，因此，体育教育在教育实践中的重要性越来越突出。但在长期的传统教学方法之中，学生对体育的态度并不利于体育教学的发展。究竟在教学实践之中，出现了哪些问题呢？本文主要对体育教学实践中的现状问题进行分析，探索如何丰富体育课堂活动，加强小学生体能训练。

一、小学生体育课堂现状问题分析

（一）传統观念限制

由于长期以来在应试教育的影响之下，学生们对于学科成绩更加看重，为了追求更高的学科成绩，对体育这类艺体类的学科重视程度不高。甚至有一些体育教师自身也因此产生了消极的态度，不认真对待体育课堂，迎合其他学科教师的要求，让出体育课的时间给其他学科教师，或者进行自习，让学生自己学习主科知识。这样的情况在以前经常出现，这都是因为长期处于传统的观念的限制之中，想要能够提高学生的体能，必须转变教师和学生对体育的固定印象。

（二）教学内容单一

在大部分的体育教学课程之中，教师就是直接让学生进行一些简单的跑步、体操之后，就解散让学生自由活动。每一节课的内容都十分雷同，针对小学阶段的学生而言，课堂缺乏新鲜感，小学生很容易对体育课堂产生排斥的情结，这并不利于体育课程的进展。因此，教师在实际的教学过程中，应该根据学生的特性，以及学生的兴趣喜好，对学生的课程内容进行研究和选择。

（三）教学方式单一

体育课程一般是分为室内和室外，这是将体育理论知识与实践结合的过程。但是有的教师并没有重视室内课程的开展，只要是不下雨全部进行室外课程，几乎每次都是教师在前面讲，学生在下面听，之后就自由进行。但是常常由于场地的空旷，以及学生的认知能力较差等，对教师所将讲授的知识并不理解，导致教学效率低，学生没有真正地学到实质性的体育知识。

二、增强小学生体能训练的必要性

（一）锻炼学生意志力

小学阶段正是一个孩子开始建构人格的起始时期，对孩子的成长十分关键。由于小学阶段的学生的自控能力比较差，情绪波动比较大，所以一般都会出现在课堂上注意力不集中，遇到问题容易放弃，没有耐心等等情况。体育教师就可以利用对学生进行体能的训练，帮助学生在训练的过程中磨炼耐性，培养学生的坚韧的性格。

（二）缓解学业压力

时代的不同，给学生带来的压力也不同。很多的小学生在小学低年级阶段就会开始接触较多的兴趣班或者课外辅导班，甚至英语的课程都已经提前到小学三年级开始。家长的压力、学校的压力以及同学生之间的对比压力对小学生而言都是一种心理负担。通过进行体育训练，可以帮助学生提高忍耐力，还可以让学生通过挥洒汗水的方式释放心理压力，帮助学生构建一个更加有耐性、健康的心理世界。

（三）强健学生体魄

身体才是革命的本钱，许多学生由于学业压力以及课业繁重等原因，在心理上造成的压迫感也会直接反映在他们的生活之中。这对学生的身体也有不利的影响。通过体能训练，强健学生的体魄，才能够在学习之中更加的投入，对学生的其他学科的学习也有促进作用。

（四）增强学生自信

小学阶段的学生着重需要培养的就是自信心。通过运动，学生可以改变自己的外在。肤色更加健康，身材发育更好，促进身高成长等等，良好的外形可以给学生带来很大的自信，这对学生的心理发展也有重要作用。

三、转变课堂、增强学生体能的策略

（一）室内外教学结合

教师应该给学生创造更多新鲜的教学环境，在新环境的刺激之下，学生的情绪会更加的高涨，且室内理论课对于体育教学也十分重要。教师可以先设计自己的整个学期的课程安排，每一部分分为两节课，第一节课进行室内教学，对于体育教学课程的内容进行讲解，包括动作的规范性、比赛的规则等等方式，最好是通过视频的方式呈现，这样可以让学生更加直观地明白运动的相关内容。然后再带领学生进行相应的室外活动，学生已经知道了操作规范，在实践的时候可以避免受伤。

（二）内容形式多样化

教师应该一改之前的教学模式，多在教学之中采用新的教学内容和形式，才能够更好地引起学生的兴趣。比如说将跑步改为接力赛，将体操转换为简易的体能训练内容——蛙跳、跳绳等多种形式，甚至还可以设置一连串的障碍，比如先跑步、跳马、匍匐前进等等，让学生通过，这样可以对学生的综合能力进行培养。每一节课能够给学生不一样的感受，调动学生的积极性。课前可以先对学生的兴趣爱好做统计，结合学生提供的数据，教师选择出学生感兴趣的教学内容，让学生也参与到课堂内容的设计之中。不要再只是简单的跳绳、立地跳远等，可以进行一些综合性的活动，比如羽毛球、篮球等，这些可以综合地调动学生全身投入到运动之中，并且综合性的教学内容更加能够激发学生的兴趣，吸引学生的注意力。

（三）竞争意识促进步

小学阶段的学生表现欲比较强烈，他们身上有强烈的渴望认同的感觉，教师可以将这一特性充分地运用到自己的教学过程中。比如以篮球为例，教师可以在新课结束之后，设置一个友谊赛，让学生进行分组比赛，比哪个组的动作最标准、哪个组投进篮球次数最多等，还可以在下一节课让男女生各分成两组，进行一场对抗赛，期间让学生们自己准备。学生的表现欲望可以促使他们极力地想要表现自己，这就会促进学生课后自己进行练习和配合，从而促进学生自主运动的意识，有利于培养学生的终身体育的意识。

（四）针对薄弱强训练

体能包含很多的方面：耐力、平衡、力量、柔韧等。教师要提前对学生进行测评，测试每一个学生在哪一部分的体能较弱，根据学生情况的不同，教师可以设置不一样的课程，可以是专项性的某一方面，或者是综合性的课程教学，也可以对学生进行分组，根据学生不同的体能情况，进行不同的训练等。这样有针对性的训练可以有效地弥补学生的不足，促进学生的综合体育能力的发展，运用多种形式丰富体育课堂，提高教学的效率和质量。

四、结语

通过以上对于小学生体育课堂的现状分析，体能训练对小学生的重要性，以及具体提高学生体能训练的课堂策略等等进行了阐述。相信读者对于体育在教学中的地位有了更深的了解，对于可采取的教学手段有了新的启发。总而言之，想要提高小学生的体能训练，就必须要转变自己的教学观念，与时俱进，探索更多的教学方式并结合学生特性，才能够有效地提高小学体育课堂的质量和效率。

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作者简介：黄海强（1981-），男，汉，广东人，职称：小学一级，学历：本科，专业：体育教师，单位：广州市番禺区钟村中心小学。