钢琴演奏中的心理调控对策

【摘要】本文主要针对当前钢琴演奏过程当中演奏者的心理分析与心理调控进行分析。对钢琴演奏者的心理问题进行分析和探讨需要充分借鉴和运用心理学的研究方法，在钢琴演奏的过程当中，做好演奏者的心理调控工作对演奏人员消除紧张心理和排除杂念具有非常重要的作用。通过对演奏者心理方面的调节能够真正提升演奏者的表演状态，使演出更加出色，取得更大的艺术成就与收获。

【关键词】钢琴演奏;心理分析;心理调控

1. 钢琴演奏者的心理分析

1.1 钢琴演奏者心理问题的研究

对钢琴演奏者心理问题的研究和分析主要包括两方面，一方面是针对钢琴演奏者练习过程当中的心理状态进行分析和研究。对于钢琴演奏的练习而言，在进行演练的过程当中并不只是针对技术上的提升，演奏的过程当中经常存在着演奏者发生的复杂心理变化。对于钢琴初学者而言，在进行钢琴演奏的过程当中经常会出现动作忙乱不协调的情况，这是由于初学的钢琴演奏者在基础功方面存在一定的不扎实情况，使得练习的过程当中注意范围相对狭小，更难应对复杂条件下钢琴演奏中出现的问题。随着钢琴演奏基础工的磨练，演奏人员逐渐能够提升手脑的协调程度，并且能够更加从容的应对复杂的演奏情况，演奏过程当中动作之间的相不干扰情况有了非常大的提升，整个演奏过程和状态相对而言更加协调。到了后期基础功已经扎实的阶段，对于演奏者的心理调控提出了更高的要求。随着技能不断熟悉，演奏者对于动作的分解会更加协调和稳定，从而切实提升钢琴演奏过程当中的整体性和统一性，为观众呈现较为完整和优秀的演奏作品。最后在钢琴演奏者技巧相对成熟的环节和阶段，受扎实的基础功影响，钢琴演奏者已经能够自主的完成对钢琴演奏的学习，实现对演奏过程当中的有效调节和控制，能够屏蔽听众的视线干扰。在进行钢琴演奏的过程中，只有不断削减钢琴演奏者的有意识的控制，才能切实提升钢琴演奏者的注意力，通过无意识的心理调节状态提升钢琴演奏过程当中的技巧性和协调性，从而实现完整而流畅的钢琴演奏过程，为后期钢琴演奏者的其他演奏打下心理上的基础，随着演奏次数的逐渐提升，钢琴演奏者的心理状态也会逐渐趋于平缓。

第二个方面指的是钢琴演奏者心理反应的具体表现。在进行钢琴学习的过程中存在着很大的难度和复杂性，因此对于每一个钢琴学习者而言都是一个漫长而艰苦的过程。在进行钢琴的学习过程当中，肯定会存在不同的心理反应，比如一开始接触钢琴的时候会更加兴奋，愿意积极主动的进行钢琴演奏的练习。到中期钢琴演奏难度逐渐提升，使得很多钢琴学习者失去了对钢琴练习的兴趣，从而有很多钢琴学习者放弃了对钢琴的学习。到了后期钢琴学习者感受到了在挑战复杂曲目过程当中的快乐，又使得学习中提升了对钢琴演奏练习的兴趣。在钢琴演奏学习中会存在着不同状态的起伏，这些不同的状态也会对钢琴者的学习状态造成一定的心理反应。相比于自小学习钢琴的演奏者而言，钢琴学习起步较晚的学生会存在一定的自卑感与恐惧感，对钢琴演奏造成很大的心理压力。当然也存在另外一种情况，起步较晚的钢琴学习者会认为自己与其他人存在很大差距，因此会想要不断提升自己的钢琴演奏水平，这种急于求成的心理状態对于钢琴演奏者的演奏过程而言会存在很大的打击。由于违反了学习的客观规律，因此也很难使得钢琴学习者保持较长时间的兴奋状态，等到学习的劲头过去也会放松对钢琴演奏的练习。

1.2 钢琴演奏者不良心理问题的研究

常见的钢琴演奏者的不良心里问题主要包括三种类型，第一种就是较为普遍的演奏过程当中的紧张与怯场情况。对于钢琴演奏者而言，在演奏的过程当中会存在各种因素对心理状态造成影响，在面临场面较大的钢琴演奏中存在紧张心理是一种正常的表现。会使得钢琴演奏者在演奏过程当中产生紧张和怯场心理的原因主要包括四种，第一种是由于演奏者在练习的过程当中技术应用不正确使得研究者缺乏对正确技能基本规律的掌握，这是一种技术性的紧张。第二种原因是由于钢琴演奏者之间存在的性格差异问题，较为内向的钢琴演奏者出现怯场的可能性相对而言要更大。性格较为内向的人对于可能遭受的挫折和影响较为敏感，并且不愿意积极与外人交流内心，因此更容易导致心理性的紧张问题。而性格外向的人更不容易表现出怯场的问题，由于性格外向的人的表演欲望较强，喜欢积极与外界进行交流，因此在进行钢琴演奏的过程当中具有能应对各种情况的自信。而第三种造成演奏者紧张和怯场的原因是由于演奏过程当中不同环境造成的压力，最后一种原因是由于演奏者的生理状态对于钢琴演奏过程当中的心理影响，当演奏者处于较为正常的生理状态出现怯场的情况会更少，但演奏者的生活状态存在问题时会更容易出现紧张与怯场的现象。那么第二种常见的钢琴演奏者不良的心理问题是源自于演奏者的自卑与焦虑情况，一些演奏者由于钢琴学习起步较晚，因此会存在一定的自卑心理，对于钢琴演奏过程造成不必要的心理障碍。第三种钢琴演奏者不良心理是演奏者自身存在一定的技巧心理障碍，这种技巧心理障碍一方面会受到钢琴演奏者自身心理紧张的情绪影响，另一方面是由于演奏者的演奏基础和技术存在一定不足却要强求演奏效果而导致的问题。演奏者一旦出现心里障碍就会在钢琴演奏的过程当中节奏混乱、动作不协调、大脑空白，最终可能会导致钢琴演奏的失败。

2. 钢琴演奏者紧张心理调控

2.1 钢琴演奏前的心理调控

在进行钢琴者演奏心理调控的过程当中主要包含三个环节，第一个环节就是对钢琴演奏前的心理调控。钢琴演奏者应该积极对自己的注意力进行分配和调控，使自己全身心的沉浸在钢琴演奏的过程中，不去思考听众的反应。在进行钢琴演奏的过程当中要保持注意力的高度集中，从应对复杂曲目中对钢琴基础技术的要求。在进行钢琴演奏之前需要钢琴演奏者加强对情感控制力的调控，通过与作品的内在情感产生共鸣，从而提升钢琴演奏过程当中对作品情感的表达。在进行钢琴演奏之前，需要对演奏者的意志力进行调控，使演奏者的心理状态更加稳定和坚强，保证演奏过程当中的心理状态。最后需要演奏者加强对于音乐记忆的培养，从而提升最复杂钢琴曲目的背谱质量，在钢琴演奏的过程当中，如果音乐记忆不扎实很容易出现演奏突然断片儿的情况。因此在钢琴演奏之前需要切实提升对乐谱作品的记忆能力，从而有效提升钢琴演奏者的心理状态。

2.2 钢琴演奏中的心里调控

在进行钢琴演奏的过程当中，也需要演奏人员进行积极的心理调控。如果是钢琴独奏，那么对于钢琴演奏人员的心理状态有着更高的要求，需要演奏人员建立和谐理智的演奏状态。钢琴的演奏过程中对于演奏人员的心理状态和控制力造成很大的压力，但是这种压力可以通过心理调控进行积极转化，在演奏的过程当中可以选择看谱演奏的方式从而避免演奏过程当中的忘谱情况，避免演奏者突然出现心理上的焦虑和慌乱，影响钢琴演奏的有序进行。钢琴演奏者在演奏过程当中也需要对演奏作品有一个整体概念的把握，通过对复杂曲目的细节加工和处理，提升钢琴演奏者的心理状态。在平时的钢琴曲目练习过程中也需要教师充分引导学生排除杂念，提升演奏时的自信心。最后在进行钢琴演奏的过程当中需要演奏者保持充沛的体力，长时间的钢琴音乐会对于演奏者的体力和脑力消耗是巨大的，如果没有具备充沛的体力很难使钢琴演奏者保持平稳的状态，更别说保持良好的演奏了。

2.3 钢琴演奏后的心理调控

在钢琴演奏结束之后也需要进行一定的心理调控，因为钢琴演奏的结果不一定是成功的，成功的钢琴演奏会使学生对于今后的钢琴学习抱有更大的兴趣和信心，但是不成功的钢琴演奏也会对演奏者带来苦闷的心理，甚至丧失信心的负面情绪。因此不管钢琴演奏是一个什么样的结果都需要钢琴演奏者对自己的心理进行调控，充分认识自身演奏过程当中的不足，为下一次钢琴演奏的状态提升做准备。

3. 小结

通过对钢琴演奏者的心理问题进行分析与调控能够有效提升钢琴演奏者的表演质量，良好的钢琴演奏基础是钢琴演奏过程当中的基础因素，但是优秀的心理调控能有效提升演奏者的心理狀态，帮助演奏者更好的演绎钢琴曲目。因此也需要钢琴演奏者不断磨练基本功，踏实的基本功是保障钢琴演奏者心理状态的重要条件，真正提升钢琴演奏者的心理调控能力。

参考文献：

[1] 徐雅君.双钢琴演奏心理调控的理论及其实践研究[J].艺术评鉴，2016，（17）：93-95.

[2] 钟履悦.浅谈想象力与心理调控力在钢琴演奏中的作用[J].艺术科技，2017，30（5）：435.

[3] 王青.试论钢琴演奏中的心理素质和心理调控能力[J].散文百家（下），2019，（4）：32.

作者简介：杜晶（1982--），汉族，硕士研究生，三峡大学艺术学院教师讲师，主要从事钢琴演奏与教学及音乐学理论方面的研究。