论如何提高高中篮球训练教学有效性

闫晓国

摘 要：篮球运动是高中体育教学中比较受学生欢迎的一个运动项目，篮球训练可以提高学生的篮球技术，强化学生的体质，因此高中体育教师应当增加对篮球训练的重视，寻找合适的方法来提高篮球训练教学的有效性。本文分析了高中篮球教学的重要性以及当前的教学现状，探讨了提高高中篮球教学有效性的方法，希望能够帮助高中教师不断提高篮球教学的质量。

关键词：高中 篮球训练 教学有效性

中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）12（a）-0039-02

1 高中篮球教学的重要性以及当前的教学现状

篮球训练是高中体育教学的一个重要项目，也是深受学生喜欢的一个运动项目。学生通过参加篮球训练不仅能够增强其篮球运动技能，而且还能有效提升其体能和体质。另外，篮球运动还能培养学生的耐力和毅力，培养学生的团队合作意识，有利于学生的自身发展。激烈的篮球运动还能使学生宣泄自身的不良情绪，有效缓解其学习压力，从而提高其学习效率[1]。除此之外，篮球运动作为深受高中生喜爱的一项运动可以有效激发学生对体育课程的兴趣，有利于高中体育教学的顺利开展。

虽然篮球运动在高中体育教学中有着非常重要的作用，但是在当前高中篮球教学的过程中仍旧有部分问题需要解决，只有解决了这些问题才能提高高中篮球训练教学的有效性。比如，高中体育教师在篮球教学的过程中没有比较系统化的教学方式，教学过程中的随意性比较强，可能教师想到什么就教学生什么，这种教学方式使得学生在学习的时候接受程度不好，因此教学有效性不高。另外，体育教师自身的篮球水平也是影响教学有效性的一个重要原因，如果体育教师自身篮球水平较低，就无法吸引学生积极进行篮球训练和篮球知识学习，也就无法获得良好的篮球教学效果。另外，教师教学手段的科学性、合理性也是影响篮球教学效果的一个重要方面，由于学生个人情况的不同，对篮球学习的接受速度也就不同，教师如果采取无差别的教学方式就会导致部分学生跟不上学习速度，因此也就无法获得良好的教学效果。

2 提高高中篮球教学有效性的方法

2.1 加强对基础技能的训练

学生要想提高自己的篮球运动水平，必须能够很好地掌握各项篮球基础技能，因此体育教师在篮球教学的过程中应当加强对学生篮球基础技能的训练，这样学生在篮球比赛的过程中才能尽量减少基本动作的失误率，从而发挥自己的篮球技术，获得比赛的胜利。篮球基础技能主要包括运球、控球、传球、接球、投球以及防守动作等[2]。

运球是整个篮球运动中最为基础的技能，同时在篮球运动的过程中起着非常重要的作用。体育教师在训练学生的运球能力时，除了监督学生进行反复的训练外，还应当指导学生的运球姿势、運球技术等，纠正学生在练习过程中出现的各种错误，让其能够掌握比较标准的运球动作。

控球是指篮球运动者对篮球的控制和抓取，它也是篮球运动中的一项基本技能。良好的控球技术有助于学生在运动中对篮球进行有效的控制，而控球技术的提高离不开反复的控球训练，在训练过程中可以让学生掌握正确的控球姿势，培养良好的控球习惯并且还能锻炼学生控球的手感。当然，在控球训练之前，体育教师应当让学生了解清楚控球的基本规则，这样在进行控球训练时学生才能有意识地遵守规则进行正确的训练。

传球和接球的训练有利于提高学生在篮球运动中的团队配合能力，学生只有具备了良好的传球和接球能力才能通过篮球比赛的方式来综合锻炼自己的篮球技术。传球和接球是篮球比赛当中最常运用的一项技术，体育教师在训练的过程中应当注意学生传球的手法、身体姿势是否正确，并且从旁进行指导，让学生养成良好的传球和接球习惯。

投球是篮球比赛中对胜负影响最大的一项篮球技术，良好的投球技术可以增加学生在比赛过程中的投篮命中率，从而提高其比赛获胜的几率。在具体的训练过程中，教师应当注意让学生在不同位置分别进行投球训练，使其在任何位置都具有比较高的投篮命中率。投篮时要求投篮者的手部保持稳定，视线要瞄准篮筐，投射轨迹为抛物线形，这样投球命中率会比较高[3]。投球需要经过大量的练习才能收到良好的效果，而且大量的投球训练还能有效锻炼学生投篮时的手感，提高其投球命中率。

防守技能的训练也是提高学生基本篮球技能的一个重要途径。防守是篮球比赛中一项非常重要的技能，有效的防守可以阻止对方球员的进攻，降低其投篮成功率，从而促使己方获得比赛胜利。但是在高中篮球教学中，部分体育教师经常忽视对学生防守技能的训练，导致学生在篮球比赛中进攻能力强劲，防守能力却非常弱。在防守技能训练时，教师除了要教会学生掌握正确的防守姿势外，还应当指导学生准确把握防守时机，这样才能增强其防守技能的实用性，提高教学质量。

2.2 举办篮球比赛，训练学生的技能应用能力

篮球运动是一种竞技型的体育运动，学生只有在比赛过程中才能检验自己对所学篮球技能的掌握程度，同时发现自己的技术弱点，并且针对这些弱点加强相关方面的训练，继而综合提高自己的篮球技术水平。另外，篮球比赛还能训练学生的团队协作能力，并且让学生在比赛过程中培养彼此间的默契，增进同学间的友谊，从而起到增强班级凝聚力的作用。体育教师通过观察学生在篮球比赛中的表现，发现学生的缺点，并且针对这些缺点来调整教学内容，加强相关方面的训练，从而增强篮球训练教学的有效性。

2.3 加强教学管理

高中体育教师应当加强对篮球教学的课堂管理，从而提高篮球教学的有效性。高中学生学业紧张，许多学生对体育课程不够重视，因此在参加体育训练时经常采取各种方式来逃避训练，而篮球教学要想收到良好的教学效果离不开反复的训练。这就要求体育教师在篮球教学的过程中加强对学生的管理，保证每个学生都能积极参加训练，这样不仅能够通过训练提高学生的篮球技术水平，而且还能增强学生的身体素质。而且通过训练学生的篮球水平提高后，会明显增强其学习篮球的信心并激发其篮球学习兴趣，从而提高篮球教学的有效性，获得良好的教学效果。

2.4 开展针对性教学

高中学生的身体素质以及对篮球知识的接受能力存在着很大的差别，因此在课程教学的过程中不同学生的篮球学习效果也有比较大的差别。这就要求教师在教学时应当根据学生的个体差异情况进行针对性的教学[4]。比如，对于一些体能较差的学生，除了对其进行篮球基本技能的训练外，还应当加强对其体能的训练，在学生的体能改善之后，再让其进行动作较为激烈的其他篮球训练项目。对于那些本身体能和篮球基本技能就很好的学生，可以传授其一些难度较高的篮球技术，从而提高其篮球水平。

3 结语

篮球运动是一项深受学生喜欢的运动项目，并且篮球运动可以有效强化学生的体能，锻炼学生的意志力，培养学生的团队合作能力。高中体育教师在教学的过程中可以通过加强基础技能训练来提高学生的篮球技术水平，通过举办篮球比赛的方式来培养学生的学习兴趣，另外还可以通过加强教学管理、开展针对性教学等方式来不断提高高中篮球训练教学的有效性，从而达到增强篮球运动教学质量的目的。

参考文献

[1] 王雁冰.高中篮球训练教学有效性探索[J].中华少年，2018（27）：187.

[2] 田中平.高中篮球训练教学有效性探索[J].当代体育科技，2016，6（19）：35-36.

[3] 朱兴祥.高中篮球训练教学有效性探索[J].当代体育科技，2013，3（3）：53-54.