影响声乐表演的心理因素及解决办法

2018-01-23董艳艳

黄河之声 2018年14期

关键词：歌唱者心理因素演唱者

董艳艳

（山东艺术学院，山东济南 250014）

声乐表演的心理因素是影响与制约演唱者歌唱水平的重要因素，声乐作品的呈现效果，需要有演唱技术，还会受到生理因素与心理因素的影响。下文就对影响声乐表演的心理因素及解决办法进行分析。

一、影响声乐表演的心理因素分析

（一）缺乏舞台表演经验

在现实生活中不难发现许多缺乏舞台表演经验的演唱者出现的表演失常的情况，越是比较重大的演出就越容易出现失常的情况。由于表演者缺乏舞台表演经验，在心理因素的影响下出现肌肉紧张，记忆消失，头脑空白等情况，最终导致演出失败。

（二）缺乏自信

在声乐表演中不难遇到一些发挥失常、临阵怯场的表演者，因其表演信心不够，缺乏实践训练，演唱基本功不够扎实，技术不过关，担心自己唱的不够好，心理上的出现演唱技术障碍，没有开口演唱就已经开始自我怀疑，有很大的心理负担，演唱时精神思想都不够集中，导致声乐表演的呈现效果受到很大影响，表演者的真实水平也难以发挥出来。

（三）自尊心过强

有的声乐表演者自尊心过强，害怕失败，过于在乎别人的看法，在意别人对自己的评价，希望能获得别人的肯定与称赞，也很想让自己的成为舞台的焦点，因此在声乐表演中心理负担比较重。还有可能在实际声乐训练中，着急于求成，就算是自己的表演水平还比较有限，但仍希望把别人比下去，导致自己过于在乎面子，患得患失，在实际声乐表演中出现表演失常的情况。

（四）缺乏娴熟的控制能力

有些声乐表演者会因为一些外部条件因素的影响，未能摆正良好的心理状态，像在表演中音响设备、环境因素、服装道具等都可能会影响到表演者的心态，担忧自己在表演中的演出效果，表演者无法很好地排除一些杂念，做到自我放松，与情绪的良好控制，极可能会导致出现表演效果不好的情况。

二、影响声乐表演心理因素的解决办法分析

（一）做好充分演出准备，增强实践训练

为了排除不良心理因素对表演的效果带来不利影响，需要声乐表演者的树立正确的表演观念，进行十分专业的练习，能从容地应对舞台表演中的一些突发情况，真正地克服对声乐表演有着不利影响的心理因素。因此声乐表演的学习者与表演者要有较高的觉悟与认知高度，明确表演者的真正含义，树立正确的声乐表演观念，积极克服心理障碍。现如今，社会各方面都快速发展，人们的欲望随之增加，追逐利益也让人变得愈加浮躁，有的表演者就会追求名利，蒙蔽自己的眼睛，使得其在思想行为上出现很大的偏差，这种观念上出现思想错误与欲望的心态，势必会影响到实际声乐表演的效果。只有树立正确的表演观念，找准自身定位，以一个歌唱者身份进行歌曲的演绎，表演者才能内心平静，不浮躁，才能积极克服声乐表演中的一些心理障碍，呈现出完美的表演效果。

另外，声乐表演者要积极进行实践训练，勇敢的克服心理障碍，在反复实践中进行自我突破，并提升自我修为。声乐学习者与表演者要进行积极实践训练，丰富自身的舞台表演经验，在长期实践中逐渐成长，锻炼个人胆量，并拥有充分的舞台表演经验，降低出错率。经过实践证明，实践训练能让表演者有质的飞跃，能够更加了解自身不足，并提升演唱技巧。声乐表演者在实践中反复训练，丰富了实践经验的同时，还能进一步理解与认知声乐表演的内涵，提升自身表演技巧。声乐表演者的认知水平达到一定高度，表演者就能很好地控制自身情绪，并充分了解自身的性格与气质方面等问题，找出自身定位，了解自己的比较适合演唱风格，并在是训练中实施针对性的训练，提升自身演唱技术。要知道，表演者娴熟的演唱技巧与专业演唱是表演成功的关键因素，也是帮助表演者克服各种因素障碍的重要保障，通过实践训练，增强表演者演唱技能的同时，锻炼表演者的心理素质，使得表演者更加相信自己的实力，呈现出较好的演出效果。

（二）引导表演者展现自己的才华，增强表演者的自信

歌唱者的自信心是其实现完美演出的关键影响因素，有助于演唱者展示出的个人才华与声乐作品的魅力，演唱者的自信心也有利于增强歌唱学习者学习兴趣的重要条件。在声乐学习与训练中，都增强歌唱者自信心，当然并不是过分与盲目的自信，过分与盲目的自信是会出现适得其反的情况，这样说来歌唱者需要的质朴的自信心，也只有质朴的自信心能引导歌唱者去真正地认识自己与评价自己，引导歌唱者的学习与训练进入到一个良性循环中，学生的学习成绩与训练效果都会有明显的改善。对于自信心比较强的歌唱者来说，在面对困难时，能冷静地处理一些问题，分析、判断以及思考相关问题，并实施有力的处理手段。不管在什么情况下自信心较强的歌唱者不会轻易地自我怀疑，有的是自觉、冷静地矫正自己的缺点与错误，并在困难的不断克服中实现自我能力的提升。声乐表演者要有意识地锻炼自身的自信心，摒弃一切杂念，能客观的评价自己，并真正地认识到自身价值，要在训练中敢于暴露自身缺点与毛病，并认真、勇敢的审视自己的决心，不要害怕失败，在失败与挫折中总结经验，寻找真正的解决办法。通过自信心的提升，克服舞台表演中的一些紧张等不良情绪，在舞台上充分激情的歌唱，充分展现自身才华。演唱者扎实的演唱技术水平是演唱者良好心态的重要保证，也是增强演唱者自信心的重要保证，因此要演唱者要专注于演唱技巧的提升，这样在实声乐表演中才能展现出个人才华，并增强表演者的自信心。

（三）增强表演者的控制能力，克服外部因素负面影响

声乐表演是需要经历一个复杂的心理过程，影响声乐表演者的因素又是多种多样的，除了演唱技术之外，还有生理方面与心理方面的因素，对生理影响因素来说，其可能有身体不好、感冒、喉咙不适等情况，这些可能都会影响到表演效果。还有就是歌唱者表演的曲目超出了自己平时的演唱水平，因害怕而出现过度紧张、发挥失常的情况。还有一些以前失败的经历，会引起舞台表演者出现紧张情绪。对于种种不良情绪的出现情况，演唱者务必要利用正确的心态与扎实的演唱水平去克服它，经过技术、心理上的多重训练，减轻心理分担，并提升表演者的控制能力，降低不良心理因素对演出造成的负面影响。

在声乐表演中，受到内外的多种因素影响，演唱者难免会出现怯场的情况。就外部因素来说，不外乎环境信息不足，期望压力过高等，若是表演者对场合或者是情景倍感陌生，环境信息量不够，表演者的自信心就会降低，对演唱的把握与控制能力就会降低，继而引发个体出现焦虑与畏惧的情况；若是场景中公众对演唱者的期望过高，也会导致演唱者出现焦虑等情绪；若是演唱者所处环境的整体氛围表紧张，也可能会出现怯场的心理。针对外部环境的影响因素分析，可以让演唱者先到表演现场熟悉一些环境，视唱或者是彩排，进一步了解自身在舞台上的真实效果，并与调音工作人员进行协调，对自己的发挥外部环境做到心中有数，确保自己的声音和伴奏能呈现出最佳的效果。还有外部环境中的人，也就是一般听众，同样会影响到表演者的表演效果，针对这一情况，表演者可以提前到场，与部分听众进行简单交流，便于自己在实际演唱中能与听众进行必要的眼神交流，传递一种尊重听众的信息，并保证吸引听众、确保听众聆听的效果。通过与听众之间的眼神交流，能进一步获取听众的反馈与反应。如果是一些比较重要的场合，像专家、领导等重要人物在场的声乐表演现场，表演者就可以适当地与这些重要人物进行眼神交流。当然，若是比较紧张，就可以也可以采取目空一切的做法，这样的做法也并不是不尊重专家与领导，只是为了屏蔽掉来自重要人物的压力，确保演唱的顺利进行。