体育课堂教学中对肥胖学生运动干预的实验研究

北京市海淀外国语实验学校 宋玉坤

研究对象：北京市一所普通初中校肥胖学生

研究方法：观察法 调查法文献法 数理分析

问题提出：

随着2007年“中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见 【2007】7号”文件的出台和“中共北京市委北京市人民政府关于加强青少年体育增强青少年体质的实施意见京发【2008】6号”文件的相继出台，北京市、区教委和政府职能部门相继出台相关政策。人们从思想上逐渐重视学生体质。今年来，肥胖率和近视率的不断攀升。体育教师如何在本职岗位上发挥更大的作用，采取有实际、具体的措施，对肥胖学生进行有效的干预。

大家都知道，肥胖是危害我们健康的重要隐患。青少年学生是祖国的未来，重视青少年学生体质健康是我们全社会的责任。合理的体育锻炼能有效改善我们的体质。饮食—锻炼—休息三个因素是控制青少年学生肥胖的重要因素。体育课堂中，肥胖学生不爱运动，不敢展示，不能完成个别体育项目的学习一直困扰着我们体育教师。我们是集体授课制，怎样能让肥胖生不肥胖？怎样更多的关注肥胖生？哪些运动项目对肥胖学生控制体重更有效，更便于操作？带着以上若干问题，我们教研组教师深入研究和大胆试验。对比肥胖“BMI”指数，发现了一些实际、有效的具体做法。

我校是一所寄宿制民办学校，随着近年北京市中、高考政策的调整，外地借读生的比例不断提高。全校国家学生体质测试结果统计发现：肥胖生占全校总人数超过1/8的比例，持平于北京市的平均水平，具有一定代表性。

问题分析：

1.我校学生肥胖原因和肥胖类型

通过发放调查问卷统计，初一、初二、初三各一个班中（国家学生体质测试身高体重评价等级）肥胖生共计20份有效问卷。

肥胖可以分为单纯性肥胖和原发性肥胖两种。

肥胖产生的原因非常复杂，世界上很多国家都十分重视肥胖原因的研究。目前国际研究水平已发展到分子生物学层次。但到现在为止，尚无绝对的定论。医学界通常认为原因有两个方面，一是先天性的遗传因素；二是后天的热量收支不平衡——收入大于支出。无论是先天性还是后天性我们都可以通过热量收支平衡加以干预控制。

调查发现：我校学生肥胖的原因调查中，思想不够重视和饮食、运动三方面是大多数肥胖生的主要原因。那么，有效的控制体重即加强学生的思想教育，制定运动和饮食的处方，并有效地监管和评价，使其养成良好的习惯。

2.体育课堂中，肥胖学生的运动状况

统计分析发现：肥胖学生占90%左右的学生在体育课堂学习中，感觉不到体育活动中的成功体验或快乐。通过访谈了解，学生由胆怯、逃避、自卑等心理，不愿意在同学面前展示学习动作；或者在同学一起参加比赛中，往往是给自己同组的同学“拖后腿”。他们在体育课中，往往是被动练习，是为了完成体育教师的任务而练习。在运动中就不会有成功的体验。

3.试验研究和分析

试验举措一：选取初一年级（共10个教学班）肥胖生中2个教学班进行试验。体育课堂教学中，统一定制课堂锻炼内容（周计划）。

试验举措二：成立肥胖生研究性学习小组，任课教师指导学生制定研究性学习计划。

学生通过研究性学习小组的学习，能够制定自觉锻炼计划，加深了对营养健康和肥胖的知识的学习和了解。更有效的指导自己或周边人群的健身活动。

表一 我校2013，2014年全体在校学生BMI平均值对照表

表二 我校2013年，2014年全体在校中肥胖学生BMI平均值对照表

通过表一，表二的对照发现：BMI指数随着年龄的增长，而逐渐的增加。比如，2010级学生初二年级BMI指数平均值为20.403，升入初三年级BMI指数平均值为21.432，增长了0.9；同样2010级肥胖生初二年级BMI指数平均值为27.275，升入初三年级BMI指数为28.132，增长0.9。而试验年级2011级初一BMI指数平均值为20.007，初二年级为20.303，增长0.3，肥胖生BMI指数2011年平均值为26.832，2012年平均值为26.432，下降了0.41。成绩不仅没有上升，反而下降了。

通过以上数据分析说明，我校采取对肥胖生体育课堂干预的措施有效。

结论与建议：

体育教师利用课堂教学加强对肥胖生的运动干预，更好的服务于课堂教学，提高课堂教学质量。深入的研究学情，把握好分层教学的策略，增强针对性。采取有实际效果的具体措施，提高学生的体质。

第一，肥胖生往往由于其肥胖的原因，某些体育技能的学习属于没有完成学习的可能性。比如，让一位BMI指数为28以上的学生完成单杠翻上和回环等动作，可能性极低。所以他们的主要任务应该是减肥健身。所以，给学生（肥胖生）制定目标时首要考虑到目标达成的可能性。

第二，肥胖生往往其技能和体能的原因，导致其特有的运动心理（自卑，胆怯，害羞等），会使其形成恶性循环。所以，建议教师指导其指定锻炼计划，掌握更多的健康和运动的相关知识。

第三，根据初中学生的心理特点和肥胖生自身特点，体育教师在指导其进行锻炼时要加强锻炼的监督和评价。给与更多的鼓励和肯定，帮其树立自信心和坚定的信念。

最后，青少年肥胖是需要我们更多人的关注，肥胖更是我们全社会的话题。提高国民体质，需要我们更多的职能部门的支持。体育教师利用课堂教学——自己的“试验田”充分开展切实有实际效果的措施，提高学生的身体素质。在今后的教学中不断的改进与完善，希望专家给予批评指导。